Ke ulu nui nei ka kole Coffee i ko kāua wahi, aʻo wai ka meaʻike, hiki paha i ka manawa koke, e noʻonoʻoʻia kahi espresso maniahi i kahi o nā mea i hala. I kēia manawa,ʻaʻole i mahaloʻia kaʻekeʻeleʻele no kona mauʻono i nā meaʻono, akā, he hua nui loa. Ma kēia lā, e kamaʻilio ana mākou e pili ana i ka laweʻana o kaʻeke kalafe, kahi mea nui o nā waiwai waiwai.
Nā pōmaikaʻi
No nā makahikiʻoi aku i ka makahiki, uaʻikeʻia he koina pono ka kofe i kēlā manawa, akā, i ka manawa e hoʻopau ai i ke kaʻina, e hoʻopauʻia nā pono. Me ka noʻonoʻoʻole iʻelua manawa, ua ho'āʻo nā hoʻokolohua i ka mea e hiki ke hana ināʻaʻole iʻeliʻia ka kofe, akā waihoʻia ka'ōmaʻomaʻo. Ua lilo ia i wai inu Brazilian, no ka mea, ua manaʻoʻiʻo nā Brazilian no nā makahiki he nuiʻaʻole he mea eʻoluʻolu loa ma mua o kaʻekeʻeleʻele.
ʻOiai, i ka manawa o kaʻaiʻanaʻaʻole i mānoanoa loa ma nāʻano o nā pōmaikaʻi, a me nā mea likeʻole he "akamai", ua hoʻoholo e "pōmaikaʻi" e lawe a hoʻohana i mea e pono ai ke kanaka. Pēlā ka loaʻaʻana o nā capsule i loko o kaʻeke kope kope.
ʻO nā kumu nuiʻelua o kaʻepa kope he caffeine a me ka chlorogenic acid. ʻO nā'ōpalaʻalaniʻeleʻele i loko o kaʻeha 7% chlorogenic acid, ma ka'ōmaʻomaʻo - 10%, a ma ka unuhiʻana o kaʻeke kalama - a hiki i 50%.
ʻO ka chlorogenic kaʻaila wale nō ka mea i hoʻohanaʻia ai ka'ōmole kope kope no ka liloʻana o ka kaumaha. ʻO ka waiwai ponoʻole (ka pohō kaumaha) i ka loiloi,ʻaʻole i hoʻoholoʻia nā meaʻepekema, akāʻaʻole i hōʻikeʻia. ʻOiai, mahalo i kaʻekeʻeleʻele me kaʻai kai haʻahaʻa, ke wikiwiki wikiwiki ka hana o ka liloʻana o ke kaumaha, no ka mea, hoʻonāukiuki ka chlorogenic acid i ka hoʻohanaʻana i ka momona ma ke kumu waiwai.
Ke hana neiʻo ka uaina. No laila ke hāʻawi nei i kahi hana hoʻonani nui, hana e like me ke akamai, kani, hoʻonui a, ma kahi hua'ōlelo, hoʻonui i ka hana kino a me ka noʻonoʻo. Mahalo i ka caffeine , ke ala nei mākou mai kahi moe a hele e hana i ke kakahiaka.
Akāʻaʻoleʻo ia wale. ʻO ka māmā punahele o kaʻeke kalafe, e like me kaʻoiaʻiʻo, ka palaoa, nā antioxidants a me nāʻaila maikaʻi e pono ai. No kēia, ke hoʻopili nei ka lauoho, nā kui a me kaʻili. Māhuahua kaʻili i ka liʻiliʻi a emiʻole kaʻike i nā kaha.
Eia kekahi,ʻo kaʻeleʻele'ōmaʻomaʻo pū kekahi i loko o nā kāmera, ka paʻakai, tocopherols.
ʻO ka laweʻana o kaʻeke'ōmaʻomaʻo no ka pohō kaumaha ua'āponoʻia nō hoʻi ma keʻano he haʻahaʻa ke kiʻekiʻe o ke kō i loko o ke koko, no laila ke emiʻole nei mākou i nā meaʻono.
Kū'ē
- ʻO ka mua o ka mālamaʻana i ka hanaʻana ma ka pīpī. Ke hana nei (a pinepine pinepine) ma lalo o ke koleke'omaʻomaʻa i maʻalahi i loko o ka pōʻai i kaʻeleʻele'āina maʻamau a me ka hoʻonāʻana o ke kō. ʻAʻohe mea e hoʻopunipuni iāʻoe, akā, e hoʻohana pono lākou i kāu hanaʻole.
- Eia kekahi, inā e kūʻai akuʻoe i nā capsules me kaʻeke kōmaʻomaʻo, e ponoʻoe e nānā pono i nā mea i loko o nā capsules a, ma muli o kēia, e helu i ka hopena o kēlā me kēia lā. ʻO ka helu i kēlā me kēia lā he 1400 mg.
- ʻO nā mea hōʻokoʻa wale nō i ka unuhi o ke kolekeʻeleʻele ke hāpai a me ka hanu. Akā, ka caffeine,ʻoiai ma nā liʻiliʻi liʻiliʻi ma mua o kaʻeleʻele, aia ma laila,ʻo ia hoʻi,
ʻO nā kānaka me ke kuamoke kiʻekiʻe a me ka haʻahaʻa,ʻaʻole ia e'ōleloʻia e lawe i kaʻekeʻeleʻele. - No ka poʻe'ōpiopio a me ka hypertensive, heʻawa maikaʻiʻole ka caffeinaʻeleʻele, aʻaʻohe ponoʻole, a he mea pono.
He maʻalahi ka hopena. Ināʻaeʻole kaʻono kūpono o ka cafeʻeleʻele iāʻoe, akā, e'āpono nā mea waiwai, e hoʻohana i nā kāpili koleke me ka hoʻonāʻana i ke kaʻina hana o ka liloʻana i ke kaumaha me ia. Ināʻaʻohe pilikia iāʻoe nā mea hou a me nā meaʻokoʻa, kūʻaiʻoe i nā beana'ōmaʻomaʻa, eʻoki iāʻoe iho, e'ōni a kāwili i kēia mea inu meaʻai ma ka home. He mea nui e hoʻomanaʻo:ʻo ka hou o ka palaoa, ka ikaika o ka hopena. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi o ka "lilo i ka kaumaha" ma ke kālekeʻeleʻele ma Brazil!