ʻO ka'ōpū o ka umauma he mea ola maoli ia no ka poʻe e nānā ana i kā lākou meaʻai, akā, ua luhi lākou i kaʻaina ahiahi me nā kīkoi maloʻo maloʻo ma ke kumu. Hiki i nā meaʻai kaiʻeleʻele keʻai i kahi meaʻai a ka mea makua a me kahi keiki, a ma ka hua o ka huaʻona meaʻai a iʻole ka mālaʻaiʻana o ka huaʻai e lilo i kaʻaina maikaʻi a me ka maikaʻi. Ma ke kaomi ma lalo nei, e aʻo ai mākou i keʻano o ka kukeʻana i ka makani chicken i loko o kahi hui.
Hoʻopili mai ka umauma moa i multivarka
Inā hiki iāʻoe ke hoʻoulu i ka liʻiliʻi o ka'ōmole e mīkini ai, a laila e hana maoli nō, pēlā eʻoluʻolu loa ai ka mea hoʻomākaukau, akā inā hoʻokaʻawale kēia mea i nā mea like mai ka papa inoa o ka lā, hiki ke hoʻololiʻia ka pāmole ma ka waiū a me ka hua manu.
Mea Kai:
- meaʻai moa - 840 g;
- i ka palaoa - 220 ml;
- onioni - 85 g;
- nā niho āpau - 2 mau'āpana;
- nā hua - 3 mau'āpana;
- ka palaoa - 5 g.
Hoʻomākaukau
Hoʻopili i ka umauma moa i loko o ka pola o ka mea holoi a ninini i ka wai. E hoʻokuʻu hou i kahi kui o ka paʻakai a me ka palaoa. E hoʻohuli i kaʻiʻo moa i kahi paʻi likeʻole me ka hoʻoiliʻana i loko o kahi pahu. I ka hoʻohanaʻana i ka mea hana maʻa hoʻokahi, e holoi i kaʻaila a me ke kāleka. E hoʻopili i ka riki puree maikaʻi me ka moa a me nā iʻa yolks. E pale i nā'ōpū i loko o kahi mokumahu a me ke akahai, e ho'āʻo ana e mālama i ka ea kiʻekiʻe, e hoʻokomo i ka pahu i loko o ka paila. E kńka ahi i ka kumu no ka makani i loko o ke kekena oko o ke kahe uila a hoʻonoho i ke "Baking" mode i ka hola (ua weheʻia ka valve). Hoʻomākaukauʻia ka moa moa i hanaʻia ma ka multivark e kūpono i nā keiki a me nā mea makua, a hiki ke hoʻohanaʻia i kahi wela a'āwili paha.
Hiki i nā'ōpena i ka meaʻai no nā kāne ma kahi hua'ōlelo
ʻO ka poʻe e ukali ana i kahiʻaiʻai, mahalo mākou i ka ho'āʻoʻana i ka meaʻono no nā kāne. Ma muli o nā mea maʻalahi, hiki ke kuke i kēlā me kēia manawa, me ka hoʻonuiʻana i ka moa me ka kohoʻana i nā hua ulu maikaʻi.
Mea Kai:
- ka moa lili - 740 g;
- i ka kirina - 155 ml;
- nā hua - 3 mau'āpana;
- ʻo nā mea kanu - 235 g.
Hoʻomākaukau
E hele i ka moa moa ma o ka mea mīkiniʻai aiʻole e hoʻololi i ke kahe o kaʻiʻo. E hoʻokuʻu i ka lepo moa i loko o nā kīʻaha hohonu, e hoʻonui lokomaikaʻi i ka paʻakai a me ka pepa hou, a laila e hoʻopili i ka hua a me kaʻaila. E luhi i ka kumu meaʻai no ka hanu me ka mea holoi a hoʻomoʻi i nā hua'ōpala i ka hopena huahua. E hoʻololi i ka huiʻana i loko o ka pahu kai a hoʻomoʻa i ke ala kūpono no 40 mau minuke. Ma hope o ka hōʻailona, e hoʻomaha iki ka makani, a laila e hoʻololi i kahi pālahalaha.