ʻO ka hua me ka hua'ōlelo "pomelo" nani no ka loheʻana o Rusia mai Kina mai. ʻOiaiʻo ka mea iʻikeʻia ma nā papa o nā hale kūʻai uaʻikeʻia kēia hua hua nui i loko o'Europa, uaʻikeʻia ma ia mau mea he elima mau kenekulia ma mua. Akā, i ka manawa likeʻole,ʻaʻole wikiwiki ka poʻe Komohana eʻai i ka mea hou, ua ulu lākou e like me kahi kanu kanu ulu, a ma hope o ia mea, ua poina maoli lākou i ke ola. ʻO'Anew "hōʻike" i ka waenakonu o ke XIX mau haneli, i ka wā i hoʻolahaʻia ai ka poʻe Europa a mahalo i kāna meaʻono.
Ma Kina, a ma nā mokupuni Malaysia kekahi manawa lōʻihi,ʻike lākou i ka pomerone maikaʻi. I laila ua manaʻoʻia he hōʻailona o ke ola maikaʻi, no laila, uaʻaeʻia e hōʻike i makana no nā manawa kūpono loa. ʻO kēia hua ma ka hikina he wahi ia o nā meaʻai maikaʻi loa-hoʻoponopono, ua hāʻawiʻo ia iā ia i nāʻano maʻi ola.
He aha nā pomegranona e pono ai?
Ma mua o ka noʻonoʻoʻana i nā pono e hiki mai ana mai pomelo mai, ponoʻoe e aʻo hou aʻe e pili ana i nāʻano o ke mele. He nui ka nui o kēia hua, hoʻokahi mea hiki ke huki i nā kilokani kilokilo. Hiki ke'ōmaʻomaʻo keʻano'ōmaʻomaʻo a iʻole ka'ōmaʻomaʻo, he lahilahi kaʻili, maikaʻi loa mai ka pulp aʻaʻoleʻawaʻawa. ʻO ka huaʻaiʻai o ka hua he meaʻona,ʻaʻole iʻono maikaʻi, me kahiʻono momona maikaʻi loa,ʻaʻole e like me nā kaona. ʻO ka hapa nui o ka pulp he wai a me nā pūpona'aleʻaleʻa, a aia nō hoʻi he mau hua B, hua C a me A, potassium, sodium, calcium, hao, zinc, pectin, antioxidants a me nāʻaila.
Ma muli o kaʻike o ka hanaʻana i ka hua, hiki iāʻoe ke pane pololei i ka nīnau i ka pomelo. Hiki iā ia ke hoʻoulu i ka pūnaewele pili kino a hoʻomoloi i ke kaʻina hana. Ma muli o ka nui o nā microelements, he kino ka hopena o kaʻiʻo o ka pēpē ma ka naʻau, ka'ōpala, a me nā kaupona o ke koko. ʻO ka hoʻohana pinepineʻana o ka pomelo e kōkua i ka ho'ēmiʻana i ka hopena o ka'ikekike. He hopena maikaʻi loa kēia no ka maʻi ARVI a me ka diakena. ʻO Pomelo pū kekahi e hoʻohaʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ke kō a me ka cholesterol , e wāwahi i nā waihona momona, e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxine a me nā meaʻino.
He aha ka mea e pono ai - he alani a pomelo paha?
E hoʻohālikelike i kēia hua me nāʻano likeʻole o ka citrus ma keʻano o nā pōmaikaʻi,ʻoiaʻiʻo, hiki iāʻoe, akā,ʻaʻole pono ia. ʻO kēlā me kēia hua he pono kona pono, kona mau iho pono'ī, kona mau hōʻailona a me nā mea hōʻeha.
Inā mākou e kaupaona i nā waiwai kūpono o ka pomelo a, no ka mea, he lapalapaʻalani kaulana loa, a laila,ʻaʻole loa heʻano pilikino ma waena o lākou. Aʻo ka hua a me nā hua'ē aʻe he nui nā huaora a me nā mea'alapona. E hoʻohana pono iā lākou inā loaʻa ka hihia i nā maʻi pākiki a me nā maʻi o ka'ōpū o ka maʻi. Eia naʻe,ʻoi aʻe ka nui o ka popo ma mua o kaʻonika, akā i ka hopena uaʻoi aku ka nui o ka meaʻai o ka huaʻaʻau C.
ʻO ka pomelo ka mea e pono ai no ka liloʻana o ke kaumaha?
Hoʻohālikelikeʻia ke kaʻina o nā mea caloric o ka hua me ka huaʻona, no laila ua komo pinepineʻia i loko o kaʻai no ka poho kaumaha. I loko o 100 grams o ka pomelo, aia he 35 kaloila wale nō, aia i loko o nā meaʻai me nā mea hana no ka haʻihaʻiʻana o nā momona. No laila,ʻo ka nīnau inā he pono ka hua no ka poho kaumaha no ka pohō kaumaha, ua lōʻihi ka lōʻihi o nāʻike. Hiki i kaʻiʻo o ka hānai ke hoʻemi i ka momona a hoʻoulu i ka leʻaleʻa. I ka hoʻohanaʻana i ka pomero no kaʻai wale nō i ka hebedoma i ka hebedoma, hiki iāʻoe ke liloʻelua aʻekolu mau kilokiloʻole. No ka hopenaʻoi aʻe, hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho i ka hoʻoiliʻana i nā lā hua.