Uaʻike aneiʻoe i ka hoʻohanaʻana i nā pīkoa asakagus no ke kino, ma ka mea mua e waiho nei ma kaʻoiaʻiʻoʻaʻole he meaʻeha i loko o ia. Mālama kēiaʻano i nā pīni i mea palekana no ke kino o ke kanaka, eʻae ai iāʻoe eʻai ia mea i nā mea he nuiʻole.
He aha nā mea e pono ai nā pīneto bean?
ʻO nā mea maikaʻi o nā pīneto beaka ma muli o ke alo o nā mineral e like me ka sulfur, phosphorus, calcium , potassium, chromium, magnesium a me ka hao, he mea pono e mālama i ke kino olakino a me ka hana maʻamau.
Ke kamaʻilio nei e pili ana i nā pōmaikaʻi a me nā meaʻinoʻole o ka pīpī'āpipeka, makemake wau e haʻi aku i ka nohoʻana o ka waikawa nicotinic a me ascorbic, ka waipiʻa pila, B vitamins, carotene, a me nā huaʻa A.
ʻO ka heleʻana o kēia mau māmā i loko o ka papa hana e hiki ai i ke kino ke pale aku me nāʻano maʻi likeʻole, no laila, i ka wā e loaʻa ai nā maʻi ahulau o ka maʻi, ponoʻoe e hoʻohui i kahi kui kui i kāuʻai (ʻelua manawa o ka hebedoma e lawa ai).
ʻO ka hikiʻana o ka zinc i loko o ka papa hana e hiki ai ke hoʻomalu i ka metabolism o nā huaʻaleʻa, a he mea pono loa ia no ka poʻe i loaʻa i ke kaumaha.
Eia kekahi,ʻo nā mea i hana i ka momi ka mea eʻae ai ke kino e pale i nāʻano maʻi o ke kino a me ka hoʻoikaikaʻana i ke kū'ēʻana o ke kino i kekahi mau maʻi pathogens.
ʻO kaʻaiʻana o ka pīpaka i ka meaʻai e hoʻopau kokeʻia nā maʻi e like me ka bronchitis, ka rumatika , a me ka maʻiʻili. No laila,ʻaʻohe kānalua no nā pōmaikaʻi o nā pīni i ke kino o ke kanaka.
'Aiʻino i nā pīneto
ʻO ka mea pōʻino,ʻo kēia huahana, me ka hoʻohuiʻana i kāna mau waiwai maikaʻi, hiki ke hoʻopōʻino i ke kino. No laila, me ka mālama i nā'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo, pono e mālamaʻia i ka poʻe e loaʻa ana i ka gastritis, acidity, ulcers o ka duodenum a me ka'ōpū
No ka poʻe i loaʻa ka pilikia me nā maʻi maʻamau o ka'ōpū a me ka paʻa mauʻana,ʻaʻole ia e hauʻoli i nā pūniu.
ʻO kekahiʻano o nā kānaka e makaʻala i nā pīni,ʻo lākou ka poʻe i loaʻa i ke kī, ka cholecystitis a me ka colitis.
Hiki i nāʻano kūleʻa Bean ke komo i loko o nā'ōpū i lilo i kumu no ka puhiʻana, ua'ōleloʻia e hoʻokahe i ka wai mua i ka wā e kuke ai i nā pī. No ka hoʻohanaʻana i ka huahana i hanaʻia me ka hoʻokomoʻana i nā meaʻala a me nā mea kanu. Piʻi maikaʻi i nā bean me ka paʻi a me ka pahu, a me ka turmeric, coriander, cloves a me nutmeg, iʻikeʻia he mau meaʻala maikaʻi loa i ka hakakā me ke ahi.