He nui nā manaʻo kuhihewa heʻekeʻeke pololei kaʻeke. Akāʻo kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka hopena o kaʻeha keʻoi aku kaʻoi aku o kaʻoi o kaʻoi o kaʻoi o ka meaʻoi. I kekahi mau kumu, loaʻa kaʻepa ma muli o ka lawaʻole o ka mālamaʻana i kaʻili a iʻole he hopena i nā koi kū i waho. A laila,ʻaʻole e hoʻonui ka manawa o ka hoʻomaluʻana i ka hakihao, aʻo ka hoʻohanaʻana i nā meaʻokoʻa kūikawā. Akā, pehea keʻano o ka'ōneene e pili ana i nā pilikia o ka maʻi? Pono e mālamaʻia kēlāʻele. Akā,ʻo ka mea mua, pono mākou e hoʻokumu i ke kumu i loaʻa ai ka'ehena. ʻO ka hopena e pili ana i kaʻele e mālamaʻia. Hiki paha iāʻoe ke hana i nā kaʻina hana kūikawā kūikawā, a i kekahi manawa ua lawa ka hoʻohanaʻana i nā mākāka mai kaʻehā. I kēlā me kēia hihia, inā e hana mauʻia nā pilikia o kaʻili, pono e hana i nā mea, no ka mea, ināʻaʻoleʻoe e hana i nāʻeha, a laila paha he mau meaʻeha, he paʻakikī loa e wehe.
Pehea e mālama ai i ka haki?
Hoʻomoheleʻia nā kuʻuna no ka'ekene i kekahi mau hanana. ʻO ka mea mua, ua hoʻokumuʻia ke kumu o ka'ōʻana o ka haki. Ua hoʻoholo pūʻia ka paʻakikī o kaʻili. Ma muli o nā hualoaʻa, ua kauʻia kekahiʻano maʻalahi i ka manawa hoʻokahi e hoʻopau i ka maʻi a hoʻihoʻi i ka maʻi maʻi.
Ke hāʻawiʻia nā pimples hohonu a me nā pimples nui e hana i nā kaʻina hana lāʻau, no laila, ma hope o ka noʻonoʻoʻaʻoleʻaʻoheʻokoʻa a me nā hiʻohiʻona i koe. ʻO kaʻeleʻeleʻeleʻele o ka hopena o kaʻili, a no laila,ʻo ka hoʻomaʻemaʻe ke kauʻana i nā kaʻina hana.
No ka mālamaʻana i ka purulent acne e pono ai nā lāʻau antibacterial.
ʻO keʻano o ka hoʻopauʻana i ka hana o nā'ōpūʻeha e hiki ke hoʻohanaʻia no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻeha keʻokeʻo, ka mea maʻamau i ka'ōpiopio.
No ka hana ponoʻana i ka haki,ʻaʻoleʻoe e hele i nā hale hoʻokipa nani, nui nā hana i hoʻomākaukau iāʻoe iho. Akā,ʻo ka kōkuaʻana o kahiʻoihana e hoʻopōkole loa ana i ka manawa no ka kohoʻana i ka hoʻoponopono pono a no ka hoʻoholoʻana i ke kumu o ka haki. ʻAʻole pono ka hoʻomolohuaʻana i nā hoʻolālā lapaʻau, inā hoʻohanaʻoe i nā huahana i hoʻomākaukauʻia, a lailaʻaʻoleʻoe e pono e hoʻohana pinepine ia mau mea ma mua o ka kākauʻana ma luna o ka hōkeo, me ka manaolana eʻoi aku ka ikaika. Hiki i nā hana hoʻomākaukau i hoʻomākaukauʻia, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā mākāka mai kaʻehā, i maʻalahi e hoʻomākaukau i ka home. ʻO ka pono wale nō e noʻonoʻo i kaʻili o kaʻili i ka maka ma mua o nā mahele'ē aʻe o ke kino, no laila, pono ke kohoʻia me ka mālama pono i nā mea hana i ka mask.
Nā Masks o ka haki:
- ka hū kalo mai ka haki. E hoʻopili i kahi kinai o ka mea hū i loko o kahi wai i hoʻomaʻemaʻeʻia e loaʻa ai ka like like. E hoʻoulu i nā'ōmole o ka wai lemona hou. A laila hoʻohana i ka pale i kaʻili hoʻomaʻemaʻe a kali a maloo. E holoi me ka wai mālie.
- ka uhi mai nā pimples maila ka calendula. E hoʻohui like i ka pahu mele o ka marigold me ka palaoa palaoa. No ka loaʻaʻana o kahi paʻa like, hiki ke hoʻohuiʻia ka wai i hoʻomaʻemaʻeʻia. Hoʻokomoʻia ka pehu maka no 10 mau minuke.
- ka pale mai ka'eki no kaʻili o kaʻili. 2 punetēpulu o nā huaʻala i hui pūʻia me kahi spoonful o ka waiʻona waina hou a kauʻia nā hua manu. Hoʻokomoʻia ka mask no 15 mau minuke.
ʻO Lotions e kū'ē i ka haki:
- - E hoʻopiha i loko o ke aniani o ka wai i hoʻomaʻemaʻeʻia iʻelua teaspoon o ka calendula a me ka hoʻonaniʻana o ka meli. E holoi i nā wahi pilikia iʻelua manawa i ka lā.
- - i 500 ml o ka vodka maikaʻi loa, e hoʻoulu i ka punetena o nā pua chamomile, kahi kapi o ka calendula,ʻelua puna o nā kola, aʻekolu lau o ka plantain. E hoʻokaʻawaleʻia no hoʻokahi hebedoma, hoʻopilikia a hūnā i loko o ke kīʻaha keʻokeʻo. Pono e hoʻomaʻemaʻeʻia nā mea kanu wale nō nā wahi pilikia wale nō.
Pehea e hoʻoleiʻia ai nā hiʻohiʻona ma hope o nā pimpi
No ka hoʻokuʻuʻana i nā'ōpū ma hope o ka'ōpala, hiki ke kōkua i nā huna lehu. Mai poina i ka ma hope o ka hoʻohanaʻana i nā mea hana paleʻau hikiʻole iāʻoe ke lawe i ka sunbathing, no laila pono e hoʻohanaʻia kēia mau mākomo ma mua o ka moeʻana.
- hoʻohuiʻia ka meli me ka wai lemon a pili i kaʻili. E kiola i ka pale uhi me ka wai maloʻo ma hope o 25 mau minuke.
- i nā'āpana like, hui pūʻia me ka waiū me ka pepa kāpīpī āpau. Hoʻokomoʻia ka mask no 15 mau minuke.
- He mea kūpono loa no ka mālamaʻana i nāʻano o ka'aleka'ānela o ka pālolo maʻemaʻe. 2 teaspoons o ka wai lemona hou e hui pūʻia me ka pālolo a me ka wai mahana e hoʻohālikeʻia i kahi kūlike kaulike. Pono ke mask e hoʻohanaʻia no 20 mau minuke.
- i nā'āpana like, hoʻohuiʻia ka wai lemon a me ka palaoa (ka palaoa a kaʻuala). E kāomi i kahi pale huna no 15 mau minuke a hoʻomaʻemaʻe me ka wai mālie.
A no ka hoʻokaʻawaleʻana i nā wahi mai kaʻeha, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi mask o badyagi. ʻO kaʻili ma hope o ka paleʻana o kahi mask, hiki i ka huhū, no laila pono e hoʻokomo i ka papa mānoanoa o ka mea'alapona no nā holaʻelua. Hiki ke hana i kēia maskō 2 manawa ma ka pule, ma mua o ka moe. Akā, e makaʻala, hikiʻole i kahi buckwheat ke piʻi mai no kēlāʻano kēiaʻano o kaʻili! Ināʻikeʻoe i keʻano o nā manaʻo i makemakeʻoleʻia,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā kumuhana'ē aʻe.
Hoʻomaʻaʻia no ka'ekene e hiki ke hana i nā lā he nui a hala kekahi mau mahina, ma muli o keʻano o kaʻili. Akā,ʻo ka hopena hopena e pili wale nō ma ke ala pololei e hoʻoholo ai i ka pilikia, ka maʻamau o nā kaʻina hana a me ka hoʻomau i ka holomua.