ʻO kaʻiʻo a me ka mea iʻikeʻia e ka nui o nā meaʻaiʻai. Hoʻohanaʻia ia i nāʻano likeʻole: kāpena, pākī, puhi, kālua, i'ōwiliʻia. Mai ia mea hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i nāʻano pālahalaha likeʻole, akā inā paha e pili pono nā mea a pau i ka meaʻai maikaʻi. Eia kekahi laʻana.
Ehia mau calories i loko o nāʻokiʻoki moa?
ʻEkolu mau hopena e hoʻopili i nā mea caloric o nā cutlets chicken. ʻO ka mea mua, eia ka mea i hoʻomākaukauʻia ai. No ka miko e hoʻohana i ka meaʻai maʻamau (brisket) aiʻole kaʻulaʻula (kai mai ka'ūhā),ʻoi aku ka caloric. Ma nā kuke kuke i ka meaʻokoʻa likeʻole: ka palaoa, ka palaoa, semolina, kaʻuala, a hoʻopili pū i nā mea calorie o nā cutlets moa. Heʻokoʻa keʻano o nā kuke e kanu ai -'ānenaʻokiʻia nā cutlets, kahe i ka umu, ka'ānena a me ka hanaʻia.
ʻO nā mea Caloric o kaʻokiʻoki moa i'ōniuʻia
ʻOiaʻiʻo, ua loaʻa i nā cutlets chicken kalo ka mea kiʻekiʻe loa i ka calorie, kahi pili pono i ka hana kope. Akā, hiki keʻeliʻia i nāʻano likeʻole. Inā eʻailaʻoe i ka nui o kaʻailaʻoihana wela, a laila eʻoi aku ka kiʻekiʻe o nā mea kalo o kaʻokiʻoki moa me ka mea i hoʻomoʻaʻia i ka wela wela, ma lalo o ke poʻi me ka momona liʻiliʻi. Akā, i kekahi hihia,ʻaʻole iʻoi aku ke kumu kūʻai o ka meaʻai ma mua o 250 kcal no 100 g hua.
Loaʻa i ka Caloric ka paukū moa i ka umu
Hiki ke paʻiʻia nā Cutlets i loko o ka umu ma nāʻanoʻelua. No ka kukeʻana,ʻaʻole ponoʻoe i kaʻaila aiʻole kekahi mea momona (keʻoleʻoe e momona i ka pahu kuke, ināʻaʻoleʻo ia e uhiʻia me ka uhi lāʻauʻole), no laila ua emi iho nā calories o nā cutlets i ka umu. Hiki nō hoʻi iāʻoe ke hoʻohana i ka hana o ka'ōmole, kahi kokoke i nā umu a pau o kēia manawa, a laila e puka mai nāʻokiʻoki me kahiʻulaʻulaʻulaʻula,ʻaʻole loa e hoʻololi i ka waiwai o ka ikehu . ʻO ka helu o Caloric o nāʻokiʻoki moa i mīpalaʻia i ka umuʻaʻole iʻoi aku ka 115 mau kcal ma 100 pahu hua.