Coenzyme Q10, 'aʻole hiki ke wehewehe' ia kona inoa - he hui o nā meaʻenekini i loko o ka mitochondria o nā pūpū kino. Lawe lākou i ka hopena o ke kino. Akā he aha ka hopena a me ka pōmaikaʻi o ka coenzyme Q10 - e hoʻomaopopo.
Coenzyme Q10 - maikaʻi no ka naʻau aʻaʻole wale
Ma mua o kaʻikeʻana i kahi o ka coenzyme q10, eʻike kākou e pili ana i kona mau waiwai pono'ī, e kōkua ana i nā maʻi likeʻole. Ua hoʻoiliʻia kēia waiwai i nāʻano maikaʻi. ʻAʻole hiki i nā mea hōʻailona meaʻai ka palaualelo ke kākau i nā lā lōʻihi o nā hopena a me nā hōʻailona e hiki i ke kanaka ke loaʻa. I waena o lākou, hiki iā mākou keʻike i ka ulu o ka hoʻomanawanui a me ka ikaika, ka houʻana, ka pohō kaumaha, a me ka mālamaʻana i nā maʻi a pau. A ua'ōleloʻia kekahi mau mea likeʻole e inu no nā kumu likeʻole. He aha ka waiwai o ia waiwai?
He nui nā lāʻau lapaʻau e hiki ke loaʻa i loko o nā pharmacies i loaʻa ka waiwai i loko o kā lākou meleʻana e pili ana i ka hoʻoikaikaʻana i ka naʻau. Ua manaʻoʻia inā e laweʻoe i kēia mea no ka manawa lōʻihi, hiki iāʻoe ke hoʻokō i nā pahuhopu i lalo nei:
- e ho'ēmi i ka likelika o ke maʻi maʻi maʻi;
- e ho'ēmi i ke kiʻekiʻe o ke kaheʻokoʻa.
Nā pilikia o ka coenzyme Q10
ʻO ka nui o nā kumu eʻike ai i ka'ōleloʻaʻohe hopena a me nā hōʻai'ē, no ka mea, he mea maoli ia no ke kino o ke kanaka. Aʻo ka meaʻoiaʻiʻo, ma nāʻano koʻikoʻi, hiki ke hanaʻia kahiʻano kūlohelohe o ke kino ma hope o ka laweʻana i ka coenzyme Q10. Eia naʻe, hikiʻole ke kākau inoa i nā mea hoʻomākaukau a pau loa ma ke kumu. Nā mea i loaʻa i loko o coenzyme Q10 hiki ke hana i nā hopena pili e like me:
- pōʻino;
- ka hanaʻana i nāʻiliʻili;
- kaʻeha ma ke poʻo;
- ka manaʻo o ka nausea;
- kaʻeha ma ka'ōpū;
- ka wele.
Hiki iāʻoe ke lawe i kēia lāʻau no ka manawa lōʻihi. ʻAʻohe meaʻike e hiki i ka lāʻau lapaʻau ke hiki i ka hoʻonuiʻiaʻana o ka hananaʻana o nā maʻi likeʻole a iʻole ka hopena maikaʻiʻole i ka hopena o ke kanaka. Ināʻoe e hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau i loko o nāʻokoʻa nui, he meaʻeha ia, akā, hikiʻole iāʻoe ke kuhihewa i ka laweʻana i nā hua'ōlelo o nā hua'ōlelo i ka lā, ma kahi o hoʻokahi aʻelua.
ʻO wai nā huahana i loko o coenzyme Q10?
Malia pahaʻaʻoleʻike nā kānaka a pau, akā hiki iāʻoe ke loaʻa hou i ka coenzyme Q10 mai kaʻai. Hiki ke loaʻa i kaʻai, ka pipi, ka moa, ke keiki hipa, ka pīpī (ka naʻau a me kaʻohe), ka mea keokeo a me ka sardines, ka'ōni a me nā hua. Makemakeʻoe e loaʻa i kēia mea i ka meaʻai, ponoʻoe e hoʻokomo i loko o kāuʻai i ka nui o nā huaʻala a me nā huaʻai hou, nā soya, a me ka laiki ponoʻole.
I kēia hihia, pono e hoʻomaopopo i kekahi lā o ka nui o ka mea i loaʻa mai i nā meaʻai mai hikiʻole ke piʻi ma mua o 15 miligrams. ʻO ke kumu o kēia hoʻopunipuni i ka nui o nā mea nui no ka kino o ke kanaka, e like me ka coenzyme, e luku nuiʻia ma mua o ka waihoʻana o ka meaʻai i kāu papa.
Inā makemakeʻoe e hoʻopiha i ka hemahema o kēia mea i loko o kou kino, me ka meaʻai, ua'ōleloʻiaʻoe e lawe i nā lāʻau lapaau a me nā mea hoʻopihapiha , kahi e waiho ai ka coenzyme i konaʻano maʻemaʻe. ʻO ka'ōlelo mua ma ke kauka e hiki iāʻoe ke helu i ke kūpono a me ka lōʻihi o ka hoʻoponopono mua i loko o nā meaʻai a me nā lāʻau'ē aʻe. A i kekahi hihia, mai laweʻoe i ka lāʻau pono'ī, no ka mea o kēia ke kumu e hopena ai i nā hopena maikaʻiʻole no kāu olakino.