ʻO ka palaoa o ka laiki no ka laikiʻoi aku ka nui o ka mākiko, ka nui o ka wela a me ka huaʻai ma mua o kahi kīʻaha mai nā kī keʻokeʻo maʻamau. Inā makemakeʻoe e hoʻololi nui i kāuʻai, e hoʻomāhuahua i ka maikaʻi -ʻaʻole e kāpae i ka hopena mai kēiaʻatikala.
Pākī ka laiki me ka paprika
Kohiʻia me nā momona,ʻo kahi laiki kahiʻano'ē aʻe o kahi hānai piha no ka pā o nā kīlaʻau lapuʻole.
Mea Kai:
- aila olila - 4 tbsp. koko;
- ʻoki keʻokeʻo - 1 pc.;
- pepaʻono - 1 piece;
- kekala - 2 cloves;
- Pāʻili - 4 tbsp. koko;
- laurel leaf - 1 pc.;
- nā'ōmato - 4 mau'āpana;
- paprika - 1 teaspoon;
- ghee manu - 20 g;
- ka paʻakai, ka pepa honua - he pinch;
- 'ehi ula - 400 g.
Hoʻomākaukau
I loko o ka wok aiʻole ka hohonu i ka pīpī e hoʻopūpī i nā'aleʻa āpau i kaʻaila i hoʻomahaʻia. ʻO ka'āpana o ka'iliki i meaʻono i ka hue gula, hele i kahi e hana ai - eʻomi aku i ka pepaʻono , kahi mea e kuke ai, e hoʻonāukiuki, a hiki i ka palupalu. E hoʻoulu i nā'āpala kelepelu'āpala maikaʻi, ka paʻipaʻi pālahalaha a me ka lau laurel. Ke waiho ka lau lapalapa i ka'ōpala, hiki iāʻoe ke kāpili i nā'ōmaʻomaʻa, paprika, ka paʻakai, ka pepa a me nā punetēpēʻelua o ka paila. Ma hope o 5 mau minuke, e hoʻopiliʻia nā'ōmato me kahi māka.
Hoʻopili mākou i nā meaʻai i loko o ka pā, e hoʻokomo i ka laiki a hoʻopihaʻia me kahi leka o ka wai (ma mua o ka kukeʻana i ka paʻi mai ka laiki laiki, ua holoi maikaʻiʻia nā'ōpala). E kīki i ka laiki no kaʻumi mau minuke ma lalo o ke poʻi, e waiho i ka mahanahana no 10 mau minuke'ē aʻe, eʻoluʻolu e hoʻoulu me kahi'ōpala, e uhi hou a hoʻonoho i kekahi mau minuke he 10-15, i hoʻokipa ka'ōpala i ke koena o ka wai.
Ka meaʻai no ka porridge mai ka lau nahele a me ka walnuts
E pani ana kēia'alala i ka mea maʻamau a kauoha aku i ka podnadoevshey oatmeal no ka'ōpō kakahiaka. Hoʻokena, maikaʻi a pilikino!
Mea Kai:
- ka niu niu - 375 ml;
- wai 250 ml;
- ka laikiʻala - 1 mea;
- no ka wole - 1 lima;
- banana - 1 piece;
- mau hua - he 1;
- ʻo ka pumpkin - no ka waihoʻana;
- ka meli - eʻono.
Hoʻomākaukau
E hoʻohui i ka wai me ka waiu niu a ninini i ka hopena hopena o ka laiki laiki. E kaʻu i ka waimaka a maʻemaʻe, akā e hoʻomaopopo i kaʻonaʻole o ka wai, inā pono ka nininiʻana i ka wai a me ka waiu niu. Hoʻopiliʻia kaʻaila laiki me ka'ōpala a me ka meli'āpala a me ka meli maoli (aiʻole kekahi meaʻala'ē aʻe eʻono) a waiho i lalo o ke poʻi no 5-7 mau minuke. Hoʻouluʻia ka porridge i hoʻolapalapaʻia ma nā papa, e hoʻonaniʻia me nā paʻi'aniani, nā hua fiku a me nā'ōmole. He aha ka meaʻaʻole kakahiaka kakahiaka nui?