Uaʻike aneiʻoe i kaʻai o Kauka Saikov? A i kaʻaiʻana no Larissa Dolina? ʻO kēia keʻano likeʻole o ka liloʻana o ke kaumaha. Ua hanaʻia e Dr. Saikov, a mahaloʻia e ka mea mele kaulana, i kēia manawa eʻoi aku ana ka'ōpio aʻoi aku ka nani ma mua o 20 mau makahiki i hala.
ʻO Shikov a me kānaʻai
ʻAʻole hiki i kekahi ke hoʻopaʻapaʻa i ko mākou manawa, ke hikiʻole i ka meaʻai ke loaʻa, akā hiki ke loaʻa ka nui,ʻo ka pilikia o ka nui he nui loa. Keʻike nei nā Obese i kēia ma keʻano o ka pilikia ma waho, akāʻo kaʻoiaʻiʻo, uaʻoi aku ka paʻakikī o nā mea a pau, no ka mea,ʻaʻole i ke kino wale nō, akā,ʻo nā kino i loko o ka'āpana kaona, ua nui ka nui o ke kīʻaha i ka maʻi cardiovascular a me ka'āpana gastrointestinal, a ma muli o ka hopena, . ʻO ka hopena, e ulu ana ka nui o nā maʻi maʻi mau, a me ka nui o ka maʻi nui he pilikia maoli.
Ua hanaʻo Dr. Dakov i kaʻai, i kēia manawaʻo ia kekahi o nā mea kaulana loa a maikaʻi. ʻO ke kumu, heʻai ia me ka palena o nā momona holoholona, a hele i loko oʻelua mau hanana:ʻehiku mau lā o kaʻai, a laila 7 mau lā hoʻomaha, a ma hope o kēlā - 7 mau lā o kaʻai. Ma kēia hihia,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻohala iāʻoe iho i kēia, akā e hoʻomau i ka hoʻololi i nā holonaʻi meaʻai a me nā hana maʻamau a hiki i ka loaʻaʻana o ke kaumaha i makemakeʻia. ʻAʻole i'ōleloʻia kaʻahaʻai i nā manawa o ka hoʻonuiʻana i ka hana a hui pūʻia me ka ikaika ikaika.
ʻO nā lula o ka meaʻai Food - ke koʻikoʻi, a ua kauohaʻia e mālama iā lākou i mea e loaʻa ai ka hopena maikaʻi:
- Eʻai wale i ka manawa 6 wale nō i ka lā - ma ka 8, 10, 12, 14, 16 a me 18 mau hola.
- I kēlā lā kēia lā, hanaʻia he enema, a laweʻia paha nā laxic maoli.
- Ma mua o kaʻai, e inu i ka hapahā o ke aniani o ka mea kanu o nā mea kanu (kahi'ōmole o ka wai e hoʻolapalapa - 1 tsp St. John wort, calendula a chamomile).
- E laweʻia ka wai i kahi palena palena - a hiki i ka 0.5 wai o ka lā,ʻaʻole helu i nā mea kanu.
Eia hou, ua hele pū ka pūnaewele me kahi papa inoa no kēlā me kēia lā, pono pono ke mālama ponoʻia, me kaʻole o ka meaʻuʻuku.
ʻO kaʻaiʻana o Gokov: ka menu
No kēlā me kēia lā, hāʻawiʻia ka helu o nā huahana, a pono e māheleʻia i 6 mau hoʻoneli i ka manawa i'ōleloʻia:
- 1 lā . 'Ohua kaʻaila me kaʻailaʻole (400 g) a me nā kīʻaha 2 kefir 1% momona;
- 2 lā . 2 kala kefir 1% momona a 400 g momona momonaʻole;
- 3 lā . 2 kalo kefir 1% momona a me 400 g (me kaʻole o ka maiʻa a me ka hua waina);
- 4 lā . 500 ml kefir 1% momona a me nā umauma moa (400 g);
- 5 lā . 2 kalo kefir 1% momona a me 400 g (me kaʻole o ka maiʻa a me ka hua waina);
- 6 lā (unloading) - hoʻokahi wale nō 1,5 liters o ka wai me ke kinoʻole;
- 7 lā . 400 g hua a me 2 kapu kefir 1% momona.
ʻO ka papaʻai meaʻai e kauoha nei i ka kapu o nā momona,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻohui i kaʻaila i ka meaʻai.