He meaʻalaʻala ka Cumin, kahi home a me ka'Āina. ʻO ka hoʻohui waiwai waiwai o kēia mea paʻakai e hiki ke hoʻohana maʻalahi ia i ka kukeʻana a me ka lāʻau lapaʻau, a hoʻohanaʻia nā'ōmole caraway no ka pohō kaumaha ma nāʻano likeʻole.
Nā mea maikaʻi o ka kumini no ka pohō kaumaha
ʻO ka hoʻohuiʻana o kēia'āpana,ʻo ia nō nā'ōpona, nā momona a me nā proteins, nā hua B , nā meaʻai, nā mineral, a me nā antioxidants nui, nā mea momona, e like me nā polyunsaturated, tannins, flavonoids, phospholipids, saponins, a me nā mea'ē aʻe. ka pāʻani āpau, ka'okihue, ka'okihue, a me ka kumino e hoʻohana nuiʻia e lilo i ka kaumaha ma muli o ka hiki ke hoʻemi i ka makemake a me ka normalize metabolism.
ʻO ka omega-6 a me ka Omega-9 mau mea momona e hoʻonui i ka mīkini metabolism, a ma ke ano holomua ka huahana i ka hana a me nā hana secretory o ka'ōpū, he hopena koʻikoʻi, e kōkua ana i ke kino e pale aku i nā hua palaho. Hoʻopiʻia mai ka kuminoʻeleʻele,ʻo ia hoʻi, ua hoʻohanaʻia kaʻaila i waho e hoʻonui i ke kaheʻana o ke koko a me ka lymph, e ho'ēmi i keʻano o cellulite.
Pehea e hoʻohui ai i nā'ōmole caraway no ka poho kaumaha?
E like me ka mea i haʻi muaʻia, kōkua ke kumini me ka pohō kaumaha, akā, no kēia mea, ponoʻoe e hoʻohana pono ia, aʻaʻole hoʻi e hoʻomoʻi iki i keʻano o ka kukeʻana. Eia ka lawaiʻa kaulana loa:
- e hoʻomākaukau i ka wai ho'ōla, e hoʻokomo i 2 tbsp. l. nā hapalina he hapalua o ka lita o ka wai i hoʻolapalapa. Ma hope o 10 mau minuke, e holoi a inu i ka kakahiaka a me ke ahiahi i 100 ml ma mua o kaʻaiʻana. Heʻawaʻawa nui kēia mea, no laila hikiʻole iā lākou ke hoʻoikaika iā lākou iho e inu, hiki iāʻoe ke hoʻoulu i ka meli, akā heʻuʻuku wale nō;
- Eia kekahi ala e hoʻohana ai i ka kumini no ka poho kaumaha: e hoʻoneʻe i ke aniani o ka wai mahana no ka 1 tsp. ka meli, ke kinona me ka caraway a inu i nā kakahiaka a me nā ahiahi no ka hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana.
Hiki hoʻi, hiki iāʻoe ke haʻalele i kaʻaila lean i ka hoʻouluʻana i nā salamala a hoʻohana wale i kaʻaila cumin. 'Ōleloʻia a inu ia i kakahiaka a me nā ahiahi ma mua o ka pāʻina, e hoʻouluulu ana i 1 tsp. i ka hapalua o ke aniani o ka waiʻalani, me ka hoʻonuiʻana i ka meli inā makemakeʻia. Eia naʻe, i ka hahaiʻana i kekahi kanaka'ōpiopio, pono e hoʻomanaʻoʻia ua hoʻohuliʻia kēia meaʻawaʻawa i ka manaʻo, no ka mea, hiki iā ia ke hoʻohaʻahaʻa i ke koko, akā, i nā wāhine hāpai a me nā wāhine hāpai. Ma keʻano he hoʻolimalima no ke kukeʻana i nā kīʻina, hiki ke hoʻohanaʻia e nā mea a pau. ʻO kahi kumini maikaʻi maikaʻi no nā meaʻai momona, ka kukeʻana, hiki iāʻoe ke hana kāpīpī me ka pahu.