Hoʻohanaʻia mākou no ka mālamaʻana i nā lilo o ke kaumaha e like me ka hoʻomāinoino, kāpilikia, a pono e kākoʻoʻia, a laila e noho maikaʻi me ka mea kaumaha. Akā, ma muli o ka makemakeʻole o ke kino o kēia kanaka i kēia mau hōʻeha, nui nāʻai i koeʻole, aʻaʻole i hoʻokōʻia nā mea e nalowale ana i ka kaumaha. ʻO ka hopena,ʻo ka liloʻana o ke kaumaha i kēlā me kēia (ʻo kēlā me kēia, a me ke kaumaha o ke kino e pili ana i kēia) e ola ana i ke ola. Noho mākou ma ke kauʻana i ko mākou iho, a me ke komoʻana.
Ua hāʻawiʻia e Galina Grossman kahiʻano'ē aʻe o ka naloʻana i ke kaumaha, kahi, ma kahiʻano maʻalahiʻole, me kaʻoleʻai a me ka pilikia, e lilo anaʻoe ma kahi o 10 kg i 2.5 mau mahina. ʻO wai kēia wahine kilokilo a no ke kumu e koʻikoʻi nui ai ka pilikia o ka kaumaha kaumaha , ma ke alo o kona ala kilokilo - e hoʻomaopopo iho i lalo nei.
ʻO waiʻo Galina Grossman?
ʻO Galina Grossmanʻaʻoleʻo ia he kalo, akā he meaʻepekema. Hānauʻia i kahi kūlanakauhale mamao Estonia, ka mea i mālamaʻoleʻia kona inoa i ka mōʻaukala, ua hoihoiʻiaʻo ia e nā akamai o kekahi poʻe me nā manaʻo, nā hua'ōlelo, nā lāʻau lapaʻau mai ka wā kamaliʻi. Aʻaʻohe mea'ē aʻe i ka makemake o ke kaikamahine, no ka mea, ma kona kamaaina pono'ī,ʻaʻohe hela,ʻaʻohe kauka.
Ma hope o kona nuiʻana, ua hoʻomakaʻo ia e aʻo i ka pilikino, a ua pukaʻo ia mai ke kulanui, a liloʻo ia i kauka no ka hoʻonaʻauao kino. ʻAʻoleʻikeʻo Galina Grossman wale no nā meaʻai, akā no kāna noiʻiʻana i nā papa o nā kaiaolaola paʻa, nā papahana ola. Ua paʻiʻo ia i kāna mau hana i loko o nā puke pai o ka Academy of Sciences, ma nā puke o ke Kulanui o Wakinekona, a me kēia mau lā aʻo i Tallinn.
ʻO ka pauʻana o ke kaumaha Galina Grossman i hoʻokomoʻia no 20 mau makahiki, mai ia manawa, me ke kōkua o kāna pūnaewele, ua nui nā mea kaumaha o ka poʻe o ke ao holoʻokoʻa.
Pehea e loli ai lākou i Galina Grossman?
ʻO ka maʻamau maʻamauʻo Galina Grossman,ʻo ka mea mua loa, e pili ana i ka hopena ma ka piko o nā mea a ke kanaka, i mea e hoʻomalu ai i ka hana a me nā meaʻai.
Ma keʻano maʻamau, e hoʻomaluʻia ka'ōpū e nā kikoʻai ma loko o ka hypothalamus. Akā, i nā kānaka nui, ua hoʻololiʻia kēia kikowaena i kahi o ka hoʻonākau - e lilo ana ka meaʻai i meaʻoluʻolu wale, e hoʻopiha i ka nele o nā manaʻo . ʻO ia ke kumu e palekana ai ka poʻe nui i ka momonaʻai - hiki mai ia ma kaʻaiʻana i ka nui o nā meaʻai, a no kaʻaiʻana i nā pilikia.
Hoʻomaka ka poʻe e hoʻomakale e loli i ka kaumaha no ka huhū nui o ke kino o ke kino. Ma muli o kēia hopena (hoʻopiha nuiʻia ke kino o nā kānaka me nā aʻalolo), ua hoʻokuʻuʻia nā catecholamines i loko o ke koko, a ua hoʻokuʻuʻia nā norepinephrine i loko o ke kino. Hoʻopili kēia mau mea lipolysis - ka wela momona.
Pehea e hopena ai kēia hana hoʻoponopono i nā aʻalolo i loko o ke kino o ke kino? Manaʻoʻo Galina Grossman e hiki i ke kanakaʻoi aku ka manaʻoi aku o ke kino i waho o ke kanaka. Hōʻikeʻo ia iā mākou he mau kānaka me ka ikaika ikaika, a ma kā lākou mau hua'ōlelo, hiki ke hoʻololiʻia ka olakino o ke kaumaha o ke kaumaha a hiki i ka hoʻomakaʻana o ka hana lipolysis.
No laila, i kaʻaiʻana i nā kaumaha nui o Galina Grossman -ʻo ia kaʻiʻo, ka iʻa, a me ka palaoa, a me nā huahana'ē aʻe e hoʻopili ana iā ia iho. ʻO ka mea hūnā,ʻo kaʻaiʻana i kaʻaiʻana i kaʻai, koho ke kanaka i nā mea pono iā ia, aʻaʻole hoʻi e kāpili i kahi lāʻau me ka nui o ka meaʻai.
I mea e nohoʻole ai kekahi kanaka ma keʻano o ka nalowaleʻana o ke kaumaha, ua hoʻoponoponoʻia a hoʻoikaikaʻia nāʻano hana o kaʻaina hala pono. ʻO ka papa hana palekana he 2.5 mau mahina - 1.5 mau mahina no ka liloʻana o ke kaumaha pono'ī, a he hoʻokahi mahina no ka hoʻoponoponoʻana a me ka hoʻoikaikaʻana i ka moku o ka nalowale.