Hoʻolakoʻia nāʻano hoʻoponopono maikaʻi e hoʻoponopono i ka maʻi o ka maʻi, e kōkua i ka hoʻohemoʻana i ka kaumaha a me ka cellulite . Hiki iāʻoe ke hana i kahi kānani ma ka home e lilo ai kaʻeleʻele kaumaha, a laila e hoʻokuʻuʻia ai nā momona momona.
Nui nā kulekele nui e kūpono ana e nānā. ʻO ka mua, pono e hana i nā hoʻololi a pau i nā manawa. ʻO ka lua, pono ke hana ma mua o kaʻai aʻelua paha mau hora ma hope o kaʻaiʻana. Eia kekahi, he mea nui i loko o ka haweweʻaʻole eʻike i nā manaʻo kaumaha, iʻole, e hoʻoholo i ke kaʻina hana.
Pehea e hana ai i kahi massage kānana o ka'ōpū a iʻole ka'ōpū no ka uluʻana i ka lahilahi?
Pono mua e noho ma kou kua a hoʻomaha. Ma ka'ōpū, hoʻokomoʻia kahi hui massage kūikawā a me kaʻaila anti-cellulite. Ināʻaʻoheʻanoʻano pēlā, hiki ke hoʻohanaʻia kekahi mea'ē aʻe. Ma hope o kēia, ponoʻoe e hopu i kou mau manamana lima me ka pae a hoʻomaka e pin i kahi o kou'ōpū, e huki i nā pā. Ma hope o ka holoʻana o ka pōʻai mua, pono ia e hoʻonui i ka ikaika o ke kui. ʻO ka hopena, he ula kaʻili i ka hopena o ke kaʻina hana. Ma ka hopena o ka pehu, e hoʻohui i ka'ōpū o ka'ōpū me kahi towel. ʻAʻole pono ka lōʻihi mua ma mua o 15 mau minuke. Ma hope o nā hāʻinaʻehā, e hoʻonuiʻia ka manawa i 25 mau minuke. No ka hoʻokōʻana i nā hopena maikaʻi, pono e hanaʻia kahiʻoi aku o nā manawa he 15.
ʻO ka masana mohala no ka pohō kaumaha
Hiki iāʻoe ke kūʻai i kahi polokalamu kūikawā, akāʻoi aku ka maikaʻi e koho i kahi kohoʻoihana'ē aʻe, akāʻoi aku kaʻoihana - nā'auleʻa i hoʻohanaʻia no ke mālamaʻana i nā anu anu ma mua. Hiki iāʻoe ke hana i ka pākiko me nā kīʻaha mau aniani maʻamau, akāʻoi aku ka maikaʻi e kūʻai i ke kāmeka no kēia kumuhana .
Ponoʻoe e moe i kou kua, ma kahi paʻakikī paʻakikī. No ka hoʻomakaʻana, pono e holoiʻia ka'ōpū me ka waipiro waipika e wehe i nā haumia. ʻO ka hopena hou e noi ana i kaʻaila anti-cellulite. Hoʻopaʻa i nā kīʻahaʻelua ma ka'ōpū ma kahi mamao likeʻole mai ka piko aʻaʻole iʻoi aku ka nui o ka 1.5 cm o kaʻili i loko. Ma hope o kēlā, e hoʻoneʻe iā lākou a puni i loko o kahi pōʻai noʻelima mau minuke. A laila wehe i nā ipu, e uhi i ka'ōpū me ke kāwele a moe i kahi 15 mau minuke.
ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia ka massage o ka'ōpū me ka mīkini e nā kānaka i loaʻa i nā maʻi āpau a iʻole ka maʻi o ka maʻi. ʻAʻole i hāpaiʻia kēia hana ma loko a ma hope koke o ka hānauʻana, a me ka maʻi pū.
Hoʻopiliʻia ka pākīkī Chinese
I ka wā o ke kaʻina hana, ua komo nā māhele o ka honua, i ka hoʻoponoponoʻana i ka mīkini me ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino o nā toxins a me nā toxins. Eia kekahi, i loko o ka'ōpū kekahi pūnaewele neuronal e hoʻokuʻu i nā hōʻailona i ka lolo, e hiki ai iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka pōloli a hoʻemi i ka makemake. ʻO kēia keʻano o ka pākū o ka'ōpū Haina no ka poho kaumaha:
- Kaomi, a ma hope o nā hoʻokahuli kaulike, hoʻopili i ka wahi wye-wan.
Ma hope o ia mea, pono e loaʻa ka manaʻo wela. Hana 10-15 mau hua'ōlelo hou. - E hoʻolālā i ka hana like me ka piko o chi-hai. Ma hope o ia mea, me ka hōʻailona holoʻokoʻa a pau, e holoi i kēia wahi, e hana 10-20 mau motika'āpana. A laila e hoʻopiha i ka'ōpū a pau.
- Me nā limaʻelua, e hoʻonehi i ka wahi ma waena o ka hanānā a me nā helu qi. Ponoʻoe e neʻeneʻe mai luna a lalo a hiki i kouʻikeʻana i kahiʻano wela iki.
- Hoʻokomo i nā manamana lima i nā helu i loko o ka māmā. Hana 3-5 mau manawa.
- E pīpī i kou mau manamana lima a kākau i kou kino a pau, e neʻe mai luna a lalo. Hana 5 mau hua'ōlelo hou.
No ka hoʻokōʻana i nā hopena i makemakeʻia, makemakeʻia e hoʻohui i ka massage me kaʻai pono kūpono a me nāʻoihana hoʻolālā maʻamau.