He nui ka poʻe e hopohopo e pili ana i ka kaumaha nui, ma kahi o ka hips a me ka'ōpū. ʻO ka Belt no ka pohō kaumaha e hiki ke hōʻemi i kēia pilikia. ʻEluaʻano nui o ia mau beliki:
- ke kuhi massage no ka poho kaumaha;
- belt - he sauna no ka poho kaumaha.
Ke kuhī massage no ka pohō kaumaha
ʻO ia mauʻanoʻoihana he nui nā'ōkuhi vib-massage kaha a me nāʻano hana likeʻole. Ua manaʻoʻiaʻo ka pāpale massage no ka poho kaumaha "e haki ai" i nā pūlaʻa momona. Hoʻonuiʻia ke kaheʻana o ke koko ma kahi o ka massage, e hāʻawi ana i ka waiwaiwai lymphatic. Ma muli o kēia, ua maʻalahi kaʻili o kaʻili a me ka palupalu, ua hoʻopauʻia ka wai o ke kino. He mea pono e hoʻomaopopo i ka unuhiʻana o ka nui o ka wai mai ke kino, e hiki ai i kēlā mau mea ke hana pono a hoʻokuʻu i ka momona.
ʻO kekahi o nā'ōhū o nā kāhuhi manuahi , me ka hoʻokūkū i nā vibromassers , ua hoʻolakoʻia me nā mea nui. ʻO lākou, e like me ka'ōlelo a nā mea'ōlelo, he hana kūpono i ka hohonu o nā momona o ke kino, e hāpai ana i kona palaha.
ʻO kekahi o nāʻano maʻamau o nā kāhili massage no ka pohō kaumaha, he myostimulants. ʻO keʻano, ua hoʻonohoʻia kēia mau mea e ka mea hana hana e like me ke kāʻei no ka aʻoʻana i ka pāomi.
ʻO kona kūlana o kaʻoihana e like me ka hana o nā mea hana physiotherapy, a me ke kōkuaʻana o nā pulupalu elekana e hoʻoholo i nāʻula. ʻO kēlā mau līlī massage e hāʻawi i ka ukana ma nā musuka me kāu hana kūponoʻole. He kūpono a maikaʻi kēia i nā poʻe e hana i ka hoʻoponoponoʻana ma hope o ka trauma. Eia nō naʻe, i ka kohoʻana i kēia kāʻei no ka hoʻonaʻauaoʻana, ponoʻoe e hoʻomanaʻo i ke aʻoʻana i ka momona a me ka muscle - 2 mau hana likeʻole. ʻO nā'ōlelo'ē aʻe,ʻo ka hikiʻana o nā māmā ikaika e hōʻoiaʻiʻoʻole i ka nele o ka momona. No laila,ʻo ka hoʻonaʻauaoʻana i kēlā me kēia lā me ia meaʻaʻole ia e alakaʻi i nā hopena maikaʻi a me ka hopena palekana o ka liloʻana o ke kaumaha.
ʻO ka momona o ke kino ma ke kino wale nō ke loaʻaʻole nā calories. Ma loko o kēia kāpena no ka hoʻonaʻauaoʻana i ka'ōpū e hiki ke alakaʻi i nāʻiʻo i loko o ka tonus a paʻa. No laila, me ke ala pololei e pili ana i ka meaʻai a me ka hoʻohana ponoʻia o ka beliki, hiki i nā hualoaʻa ke hoihoi a paʻa. Eia naʻe, mai poina paha i nā'ōmeʻa ma lalo o nā papahana physiotherapy ma nā kuhikuhi a ma lalo o ka nānāʻana o nā kauka lāʻau lapaʻau. No laila, ke paipai nei mākou me ka mālama a me ka nānā i nā kaʻina hana.
ʻO Belt-sauna no ka pohō kaumaha
Hoʻomaopopo nā kūlohelohe a me nā belt-saunas i ka hili o ke kaumaha o ke kaumaha ma o ka hoʻonuiʻana i ka mahana o ke kino ma kekahi wahi kiko'ī a me ka hoʻouluʻana i ka wai.Hoʻokomo pinepineʻia lākou no nā hihaka, ka'ōpū, a me ka hopena. ʻOiaʻiʻo,ʻo ka hopena o ka hoʻohana muaʻana o ia mea he. I kekahi manawa, loaʻa nā hopena kupaianaha ma kahi o kahi kumumāmēlū, ma kahi o ka pūhaka. Ma mua o ke kohoʻana i kēiaʻano no ka loiloiʻana i ke kaumaha, ponoʻoe e hoʻomaopopo pono i keʻano o ka hana a me ka hana a pau o kāu kino.
ʻO ka piʻiʻana o ka wela o ke kino ma kekahi wahi e hoʻoneke i ka wai mai kēia wahi
Eia hou, pono e hoʻomanaʻoʻia e hiki i ka hopena lōʻihi o ka mahana o ke kino ma nā wahi kiko'ī i mea e pōʻino ai ke olakino. ʻO kēia mau mea e pili ana i nā kāpena wāwae no ka pohō kaumaha, e hana ana i ka elele. ʻO kahi alaʻoiʻoi o ka mahana ma ka'ōpū a me nā'ōpiopioʻaʻole i loaʻa wale kahi hopena diaphoretic. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka hana o ka hoʻonuiʻana i ka loiloi he meaʻole ia ma mua o ka hopena o ke kino i ka hoʻonāwaliwali, ke kiʻekiʻe loa o ka mahana, kahi ho'āʻo e hoʻomaha i kaʻili o kaʻili. I kekahiʻaoʻao, hiki i kēlā mea ke hoʻonui i ka lilo o nā kenimika nui, a ma kekahi - he meaʻino ia i ka naʻau, i ka'ōpū a me ke kino pelvic.
Ke hoʻoholoʻoe e lilo i ka kaumaha, ponoʻoe e hoʻomanaʻo i nā hopena hopena maikaʻiʻole o nāʻano radical a noʻonoʻo e pili ana i kāu olakino.