ʻAʻoleʻike ka poʻe he nui nā meaʻai e pono ai a he mea pono no ke kino o ke kino e hoʻohana i kēiaʻai i ka manawa hikiʻole i ka hoʻomākaukauʻana i nā kīʻaha wale nō, akā, no nā hana hoʻonani a me nā hopena o nā lāʻau lapaʻau.
ʻOhi - nā waiwai maikaʻi
No ka hoihoi i ka meaʻai e pono ai ke kino o ke kanaka, pono pono ke kuhikuhi i ka hopena o ka ikaika ma ka mea nui. ʻAʻole i makehewa ka hoʻohanaʻiaʻana no ka'ōpō kakahiaka ma nā'āina he nui o ka honua, no ka mea, he hana maikaʻi ia ma keʻano o:
- ka maikaʻi o nā mea nui;
- kaheleʻili;
- ka hoʻemiʻia o nā kilokika;
- he mālama i ka ikaika a me ka ikaika no ka manawa lōʻihi.
Pono nā kānaka me ka maʻi pākiko eʻike i nā meaʻai e pono ai no ke kanaka. Hoʻohauleʻa loa ia ke kiʻekiʻe o ke kō i loko o ke koko a hoʻonui i ke kūlana o ka mea maʻi. Hiki ke hoʻohanaʻia me ka loaʻaʻole o ka lāʻau,ʻo ka hopena ma kekahi hihia e lilo. Eia kekahi, nā kōkua e kōkua i nā hihia i lalo:
- Hoʻokuʻu i ka wai kahe mai ke kino;
- kōkua iā lākou e kāpae i nā urolithiasis;
- ke hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol;
- hoʻomaha i ka pilikia;
- hoʻomaʻemaʻe i ke akepaʻa;
- ke hoʻomalu nei i ka lauroid thyland;
- hoʻopakele iā ia mai ka uluaʻana a hoʻoulu i ka maʻi.
ʻOhi - mea hana kino
He mea nui ka meaʻai i nā huaʻai. Ua piha kona meakino i nā kolamu, i kūpono no ka hana kūpono o ke kino. No 100 mau huahelu o ka huahana i laila:
- nā pāʻani - 1 g;
- momona - 6.2 g;
- meaʻai - 12 g;
- he mau'aleʻa - 55.1 g;
- wai - 13.5 g;
Ma waho aʻe o nā kumu nui o ka hoʻokomoʻana, aia kēia:
- ka maloo;
- nā mea hoʻomalu a me nā mea amino;
- phospholipids;
- nā huaʻaola o ka hui B, A, E.
ʻO ka lāʻau - hoʻohana lāʻau lapaʻau
I ka noʻonoʻoʻana i ka waiwai o nā'ōpena no ke kino, pono e hoʻokalakupua i kāna mau mea likeʻole. Kūleʻa lākou i nā mea a pau - mai ka maninina, e hoʻopau ana me nā kui kui. Hoʻohana pinepineʻia i nā hana hoʻopiʻi a me nā mea hōʻeuʻeu, hana pinepine lākou i kaʻaila a me nā lotions. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā ouma ma keʻano nui a ma kahi hāmare hoʻi e hoʻoponopono i ka hana o ka'āpana o ka lāʻau'onike, lawe i nā toxins a me nā toxins. ʻO ke kumu o ka hoʻohanaʻiaʻanaʻaʻole wale nō i nā lāʻau lapaʻau - ua kākau nā mea akamai loa i nāʻoihana kūikawā ma ka papa kuhikuhi.
ʻO kaʻaiʻana - he lāʻau hānai
Keʻike nei i ka momona o kaʻai no ke akepaʻa, hiki iāʻoe ke hoʻihoʻi i kona mana hana me ka loaʻaʻole i ka lāʻau lapaʻau, akā hiki iāʻoe ke hana i kēia wale nō ma nā hihia kūponoʻole. ʻOiaiʻo ia ke hana i nāʻoihana nui i loko o ke kino, pono loa ka mālamaʻana, aʻo ka palaoa o kaʻohi e hui pū me ia 100%. Ma mua o ka hoʻonāʻau, ponoʻoe e hoʻomākaukau i kou kino ma ka weheʻana i ka'ōpū, ka naʻau a me ka rectum. Hiki iāʻoe ke hana i kēia me kahi mea hoʻonani kūikawā mai nā mea kanu:
- nā lau'ī lauoho;
- nā lau birch;
- nā mea kanu o ka mea kanu.
E inuʻo ia i hoʻokahi hapune hoʻokahi i ka lā, i hoʻokaheʻia i loko o ke aniani wai. Pono pono e kū i kahi papaʻelua o nā hebedoma. Ponoʻoe e haʻalele aku i ka'ōniʻona, momona, kofe a me ka waiʻona. Ma mua o ka hoʻoponopono hou, e hoʻomahaʻia ai ke ake. He mea nui eʻike i ka mea wale nō ka meaʻai e pono ai, akā pehea nō hoʻi e kuke ai a hoʻohana pono.
Mea Kai:
- wai - 1 liter;
- ka palaoa o ka oats - 3 tbsp. l.
Hoʻomākaukau
- ʻOhi i ka palaoa, no ka mea,ʻo ke kaʻina hana maikaʻi loa ka mea kope.
- E nininiʻia ka lepo i loko o ka wela a hoʻonā i ka lola o ka wai mahana.
- Hoʻohui i ka lā a inu i hoʻokahi kīʻaha ma mua o kaʻai noʻelua mahina.
ʻOhi - mālama i ka pancreas
ʻO ka mea kanu he nui ka nui o nā amino a me ka hoihoi pono i ka pancreas, no laila, ua'ōleloʻia nā poʻe maʻi me kēia hōʻailona e hoʻohana i ka oatmeal:
- puaa;
- kalepule;
- nā mea nānā;
- ka waiū.
Ma mua o ka hoʻomalu, ponoʻoe e hāʻawi i kaʻai no hoʻokahi lā -ʻelua,ʻo ka momi wale nō me ke kōpaʻa a me ka pupule briar. Keʻike pono i ka pono o nāʻohe mahu a hoʻohana ponoʻana ia, e ola koke ana ke kanaka. He nui nāʻoihana no ke kukeʻana, e hoʻoikaika ana i ke kino.
Nā meaʻai no ka paila:
- nā mea kani - 0,5 kekani;
- wai - 2 mau kapu.
Hoʻomākaukau
- E puhi i ka wai ae ninini i ka huelo i loko.
- ʻO Cook ma kahi haʻahaʻa wela, e hoʻonāukiuki ana i kekahi manawa.
- ʻAʻohe paʻakai a me kaʻaila no nā lāʻelua.
ʻO kaʻike i keʻano o ka hanaʻana i nāʻoho no ka mālamaʻana i ka pancreas e kōkua nō hoʻi i keʻano o ka makemakeʻole e hoʻohana i nā mea lāʻau. Eia nō naʻe, aʻo nā mea aʻo ma mua o ka hoʻomakaʻana i ke ola pono'ī, eʻimi i ka'ōlelo aʻo. Ma nā hihia koʻikoʻi a mālamaʻoleʻia, hikiʻole ke holomua kēiaʻano, akā e hūnāʻia nā hōʻailona mua o ka hoʻopiʻiʻana.
ʻAi i ka mālamaʻana i ka'ōpū
ʻO ka lāʻau hoʻomalu, nā māmā a me nā momona, ka hapa o ka oʻa, ka hopena maikaʻi i ka hana o ka'ōpū. Pehea e hōʻoki ai i nā'ōpala e mālama i ka'ōpū o ka honua a puni i mea e hoʻomalu ai i kāna hana a hoʻihoʻi i ka paleʻawaʻawa ? He mea maʻalahi, no kaʻikeʻana i kaʻaiʻana o kaʻai, hiki iāʻoe ke hoʻolei i nā pilikia o ka'ōpoko holoʻokoʻa.
Mea Kai:
- wai - 1 liter;
- ʻohe - 1 aniani.
Hoʻomākaukau
- I loko o ka wai mahana e hoʻopuni i ka porridge a waiho i ka infuse no 12 mau hola.
- A laila, ua kauʻia i kahi ahi wela a ua hoʻolapalapaʻia no ka hapalua hora.
- I ka hopena o ka manawa, e hoʻokaʻawale i ka pālahalaha a'ōpiliʻia i kahi pāpale mahana.
- I loko o 30 mau lā, heʻekolu manawa i ka lā ma mua o kaʻaiʻana.
Hoʻomaʻalima - hōʻailona kino
Manaʻoʻiaʻaʻole kaʻike wale i keʻano o ka hoʻomākaukau ponoʻana i nā ouma no ka lāʻauʻai, akā, no ka loaʻaʻana o kaʻohi pono no kēia. ʻO ka mea ma luna o nā waihona o nā hale kūʻai ua paʻa i ka wela a ua nalowale ka hapa nui o nā huaʻaleʻa, huaora a me nā kumu kikowaena, no laila e nānāʻoe i kahi hua kūlohelohe, ma nā mahiʻai, mai nā mea hana'ē aʻe, a pēlā aku.
ʻO nā mea hoʻomanaʻo i loko o ka'ōpū o ka'ōpū ua like loa me nā mea e hoʻopili ai i ka'ōpū, koe wale no hoʻokahi - ma kēia hihia, hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi kōpaʻa liʻiliʻi a me ka meli i nā alahaka a me nā tinctures. Pono e mālamaʻia kekahi mau kulekele maʻamau:
- Ma mua o ka hoʻomakaʻana i ka hoʻolālā, e hoʻomākaukau i kahi lā o ka weheʻana iāʻoe.
- E inu i ka decoctions a me nā tinctures maʻekolu mau manawa a hoʻokahi, ma mua o kaʻaiʻana.
- Mai hoʻokomo i ka papa mua ma mua o ka hopena o hoʻokahi mahina.
ʻO nā meaʻai no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā mele
Nui nā kumu no ka hanana o nā mea noi. He mea weliweli loa kēia pūʻali, no ka mea, hiki ke hoʻoulu i nā maʻi e like me:
- ʻO HIV;
- oncology;
- ka maʻi diabetes.
Hiki ke ala aʻe no nā kumu he nui:
- ka hopena o ke kaiapuni;
- ʻaiʻole;
- ka paka a me ka waiʻona;
- nā lāʻau'alopelo, nā huaale hormonal, nā anabolic;
- 'ōpū;
- piha ma mua o 50 mau makahiki.
ʻO ka Decoction no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā noi
Mea Kai:
- Ka wai - 30 mau aniani;
- ʻOhi - 10 mau aniani.
Hoʻomākaukau
- E ninini i ke huelo i loko o ka wai a hoʻomohu i ke ahi wela.
- E kapala noʻekolu mau hola, a hoʻoneʻe i kahi hoʻomaha.
- Eʻai 100 gramsʻekolu manawa i ka lā.
- ʻO ka papa hana heʻelua aʻehā mahina.
Hoʻomaʻamaʻa i nā hui
ʻO kaʻike i ka pono o nā mea momona, hiki hiki ke hoʻokuʻu i kaʻeha i nā hui me ka heleʻoleʻana i nā kauka. ʻO ke kinipona o kahi bakeke o ka wai a me ka pūpū o nā'ōkō maloʻo e hoʻopili pono a hoʻomaha i ka pilikia i ka wā e holoi ai i ka wai, a me kaʻeha o nā iwi hōʻaihoʻi mai loko mai. Pehea e kuke ai i ka oats no ka hanaʻana i mea eʻikeʻia ai ka hopena ma hope o ka hebedoma?
Mea Kai:
- ka palaoa i loko o ka pūpū - 2 mau kapu;
- wai - 1 liter;
- ka meli - 1,5 punetē.
Hoʻomākaukau
- Hoʻokomoʻia nā kīʻaha i ka wai a kau i ka wai wai a hiki i ka hapalua o ka wai e hoʻopili.
- Hoʻomahaʻia ke koena o ka meli a hoʻopiliʻia ma o kahi kānana.
- I ka wai i hoʻohuiʻia e hoʻonui i ka meli, hoʻohui a inu 150 ml. i kēlā me kēia lā, i kahi noho mahana.
ʻOhi - ka mālamaʻana i kaʻae o ka thyroid
'Ōlelo nā mea hoʻolaleʻa e lawe i ka pale mai ke kino, ponoʻoe e kāhi i nā oʻa, e like me ke kī a inu i kēlā lā i kēia lā. Hiki ke hoʻemiʻia kaʻoihana o ka pākeke thyroid a me ke kōkua o kahi tincture, akā ponoʻoe eʻike i ke kukeʻana i ka'ōpala no ka lāʻau. Hoʻopau maikaʻi ia i nā meaʻawaʻawa mai ke kino a hoʻoponopono hou i nā hana kūlohelohe. Me ke kōkuaʻana o kekahi ala, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukauʻelua mau lāʻau lapaʻau:
- ʻO ka mea hoʻonani i ka wai a me ka palaoa e inu i ka 100 ml ma mua o kaʻahaʻaina i kēlā me kēia lā,ʻaʻole e emi ma lalo oʻelua mahina.
- Hoʻokomo ke koena o ke kai o ka palaoa i kahi kāwele pepa a hoʻokomo i kona manawa kūpono ma kona puʻu.
ʻO ka hākeke o kou wākeke e pono ai ka nānā, no laila, e hoʻohanaʻia nā hua oat no ka paleʻana he mea pono ia e mālama ai i ka "moe moe". ʻAʻohe mea hōʻokoʻa i ke kino a me ka paila, koe wale no ka pilina pilikino, akā naʻe,ʻaʻole kokoke kahi mau hihia. Ponoʻoe e hoʻomanaʻoʻoiai inā makemakeʻoe e mālama iāʻoe iho, pono ka'ōlelo kūkā a ke kauka.
ʻAhi no ka bronchitis
He mea maʻalahi keʻaihue i nāʻohe no ka lapaʻauʻana - ua maʻalahi ka hana, no ka mea,ʻo ia ka meaʻai kaulana loa i nā hōʻailona no ka weheʻana i kēia maʻi. ʻO ka hoʻokuʻuʻiaʻana o ka bronchitis e hoʻonuiʻia e ka decoction me ka hoʻohuiʻana o ka waiū. ʻO iaʻano lāʻau kūpono hiki ke hoʻopili i nā syrup pumehana nuiʻole, me ka hāʻawiʻole i ka pono.
Mea Kai:
- he maʻemaʻe kaʻohe, ma kaʻili - 1 pākeke;
- waiu - 1 liter;
- ka meli - 1 hoʻokahi kōkē.
Hoʻomākaukau
- Pono kaʻai i ka waiū a hoʻomoʻa i kahi wela wela no hoʻokahi hora.
- Ma hope o kaʻoluʻolu, eʻoluʻolu maikaʻi a hoʻonui i ka meli i ka hopena momona.
- E inu i ka hapalua o ke aniani i kēlā me kēia lā, ma mua o ka hoʻomehanaʻana
- Hoʻomahaʻia ka waiū ma nā meaʻai i mālama waleʻia i loko o ka pahu fri.
Kūpū no kaʻai no ka poho kaumaha
ʻO ka hua'ōpiopio ka mea kūpono i ka meaʻaiʻai , no laila, he mea pono kaʻike o ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻai no ke kaumaha kaumaha. ʻO nā mea waiwai nui no ke kino e kōkua ai e hoʻopiha i nā mea a pau e pono ai, e hoʻomaʻemaʻe pono i ka manaʻo o ka pōloli aʻaʻole hoʻi e hemo i nā wahi pilikia. Ma waena o kona mau waiwai pono'ī he:
- ua emi iho ka cholesterol;
- ʻaʻole maʻi;
- ke kaona haʻahaʻa haʻahaʻa;
- ka hopena anti-inflammatory.
ʻO nā mea i makemake e loaʻa i ke kiʻi maikaʻi e hoʻohana i kahi papahana hoʻomohala kūikawā i hoʻokahi mahina. Hiki ke hoʻohuiʻia me ka pono kūpono a me ka hoʻonaʻauao kino. No ka kukeʻana, ponoʻoe:
Mea Kai:
- nā kīʻaha o ka pahu - 1 kapu;
- wai - 2 lita;
- ka meli - 1 teaspoon;
- cinnamon - 1 lāʻau.
Hoʻomākaukau
- E ninini i kahi huelo i loko o ka mea holoi a ninini i ke aniani. Pana.
- E hoʻomoʻi i ka wai i koe a me nā meaʻai, hoʻopili a hoʻonohonoho i ka pō i loko o ka friji.
- E inu a inu no ka hapalua hola ma mua o kēlā me kēia kīʻaha i kahi aniani.