I kekahi mau makahiki, he nui nā kānaka e kū nei i nā wāwae i ka wāwae, e hoʻonāukiuki ai i nāʻoluʻolu. Hāʻawi kaʻiliʻeleʻele i nā pilikia nui i ka wā e hele ai, e keʻokiʻana i ka'ōhinuhinu a nānā maikaʻiʻole. Aia kekahi pilikia no ka halihaliʻana i kaʻilihune maikaʻi, nā kāmaʻa māmā a me ka hōʻoluʻolu, akā, me nā hāʻuleʻole i loko o ke kino kanaka.
Ke kuhi nei nā naʻau no ka maikaʻi, he aha ka hōʻailona o ke kino?
ʻO ka paneʻana i ka nīnau e pili ana i ke kumu e laumeʻa ai nā kuʻekuʻe wāwae, pono e'ōleloʻia he hōʻailona kēia o nā loli o ka makahiki i ke kino, iʻikeʻia i nā wāhine ma hope o 40 mau makahiki. Hiki ke hoʻonāukiukiʻia kekahi pilikia e nā maʻi:
- nā kāpena;
- maʻi diabetes ;
- anemia;
- pū'ālua;
- hypovitaminosis , etc.
No ka weheʻana i kēia maʻi, ponoʻoe eʻimi i ka'ōlelo aʻo a kekahi kahu. Inā he wāwae ma ka wāwae, hiki ke kumuʻole nā kumu. 'Ōlelo pinepineʻia lākou:
- nā hāʻule kino hormonal;
- e hoʻonui ana i ke kaʻina hana o ka hoʻoponopono houʻana o ka epidermis;
- hoʻokomo i nā lole hana;
- ʻo ke kūponoʻole a iʻole ke kiko kūponoʻole o nā wāwae.
E lele ana nā wāwae, he aha kaʻu e hana ai?
ʻO ka manawa pinepine,ʻo ka poʻe e hakakā ana i kēlāʻano pōʻino e pili ana i ka noʻonoʻoʻana i ka pehea e hoʻokuʻu ai i nā māwae ma ka wāwae. ʻO kēia pilikia ka paʻakikī, heʻano pilikino kūʻokoʻa, hōʻikeʻia i nāʻanoʻino i ke kino (endocrine, kaʻili, ka maʻi make, immune). No laila,ʻo ka weheʻiaʻana o kēia maʻi e hoʻomaka me ke kipaʻana i nā kānaka lapaʻau, i ka hoʻokolokolo pihaʻana i ke kino, i ka hāʻawiʻana i nā ho'āʻo kūpono:
- ka ho'āʻo palekana o ka glucose;
- ka microscopy o nāʻiʻo i laweʻia mai nāʻepa;
- nā lāʻauʻokoʻa a me nā hoʻoponopono maʻi koko;
- me ka hoʻokōʻana i ka dopplerography o nā moku o nā wāwae.
Ma muli o nā hopena o nā hoʻokolohua, ponoʻoe e lawelawe i kahi papa hana olakino maikaʻi e pale aku i ka maʻi. Inā ua ulu ka pilikia no nā kumu'ē aʻe, a laila, hiki ke ho'āʻoʻia nā wāwae ma luna o nā kuʻekuʻe e hoʻohemo i nā hale lole a i ka home paha. No ka hanaʻana i kēia, hoʻohana:
- nāʻailaʻaila a me nā momona ma luna o lākou;
- nā meaʻai hoʻomalu a mau gels;
- kaʻaila a me nā'ōmole.
Ke kuʻi ma nā kuʻekuʻe - ka lāʻau ma ka home
Pili nā poʻe maʻi i ka nīnau, inā e kuʻi nā kuʻekuʻe wāwae, he aha kaʻu e hana ai ma ka home? Ma mua e ponoʻoe e ho'āʻo:
- e hoʻoholo i kaʻai a me kaʻai;
- eʻai i ka iʻa, nā huaʻai, nā hua, nā greens a me nā hua laʻau;
- e hoʻomaka i ka laweʻana i nā mea kanu lāʻau.
Inā hohonu ka wāwae i ka wāwae, a laila hiki iāʻoe ke ho'āʻo e kāwili iā lākou me ka BF6 ma luna o ka maʻi. He palekana kēia huahana, kūʻaiʻia i nā hale kūʻai me kaʻole o nā mea i'ōleloʻia a'āponoʻia e ka poʻe dermatologists. E holoi i kou mau wāwae, maloʻo a kau i kekahi mau lelo i nā wahi pilikia, a laila e kali i 5 mau minuke. Hoʻopili ka lāʻau lapaʻau i ka'ā'ī o kaʻeha, no laila ua kālemo koke.
ʻO kaʻaila mai nā māwae ma ka wāwae
Inā loaʻa iāʻoe kēia pilikia, a laila ponoʻoe e hoʻomaha i nā wāwae i nā manawa hiki ke loaʻa me nā mea kūikawā, ponoʻoe e hoʻohana ma kahi alalahi a hiki i ka ho'ōla houʻana. E nïnau ana i ka nļnau: he aha ka hopena o ka pula i ka wäwae e küpono ai iä ÿoe, pono pono e noʻonoʻo i ka nui o ka haÿalele, nä hiʻohiʻona a pau o ke kino, ka pökino i nä mea e pale ai i ka makemake.
Pono e hoʻohanaʻia ka lāʻau lapaʻau i ka hoʻohemoʻana ma mua o ka heleʻana i kahi moe me kahi'āpana'ōmole ma nā kapuaʻi maʻemaʻe a hiki i ka hoʻopauʻiaʻana. Hiki keʻike 'ia nā' aila i lalo no ka mana kūpono o nā pilikia:
- Hanaʻia ka lepo - ma ke kumu o ka glycerin, ka provitamin B5 a me ka lactic acid.
- ʻO Radevit -ʻo ka'āpana kahe a me ka hua A A, D2, E. Hoʻopale ke konohiki i ka hoʻomou houʻana o kaʻili a hoʻokuʻu i ka lī.
- He lāʻau lapaʻauʻo Lamisil kahi lāʻau ho'ōla a hoʻoulu hou.
Mai ka palu ma ka wāwae
I nā wāwae mua, pono e hoʻohana i kahi mask a me ka wāwae mai nā pūwae ma ka wāwae. Kūpono kēia mau kālā no:
- ka exfoliation o nā keratinized;
- hoʻoponopono hou i nā wahi pilikia;
- ka paleʻana i kaʻili o nā wāwae mai ka maloʻoʻana a me ka wai maloʻo.
Hiki i kaʻaila no nā wāwae mai nā māwae hiki ke hana i ka hanana likeʻole, ka hana a me nā hōʻailona. ʻO nā kumuʻoi loa o nāʻano:
- kaʻailaʻaila "Nutrition and Recovery" mai Faberlic;
- Hoʻohuli i ka hua ma luna o nā kuʻekuʻe wāwae mai Schole;
- ka maile mai ka wāwae mai ka wāwae o nā wāwae mai ka Doctor.
ʻO ka lāʻau mai nā māwae ma ka wāwae
Ke kuʻi ka wāwae, ponoʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ka nele o ka huaora a me nā minela ma ke kino. E inu i ko lākou holo, a hoʻonoho i ke kauka. Pono e hoʻokomo i ka'ōmole, hao, calcium, omega-3ʻoni momona a pēlā aku. Hiki iāʻoe ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau:
- ʻO ke kino;
- Aevit;
- ʻO Supradin;
- ʻO Vitrum Beauty.
Nā hoʻoponopono Folk no nā māwae ma nā kuʻekuʻe wāwae
Inā makemakeʻoe i ka hoʻoponoponoʻana i nā wāwae i ka wāwae, a laila, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i nāʻaʻahu e mālama ai, palekana a me ka moisturize i kaʻili o nā wāwae. E noi i ka hopena ma nā kapuaʻi a kāpiʻi iā lākou me ka polyethylene, a ma luna e hoʻomohana i nā soke hoʻonani. Ma hope o ka weheʻana i ka pīwele, e hoʻolālā i kahi huaʻai i nā wahi pilikia. E ho'āʻo i ka leka hoʻomaopopo:
- E lawe i nā'ōpuni 2ʻaila a hele i loko o ka pāʻani, e hoʻokomo i kahi teaspoon o ka waiu. E hoʻokomo i kou mau wāwae a kau i ke kuʻi i hoʻomākaukauʻia i nā wāwae.
- Eʻokiʻoki i 2'ōliki liʻiliʻi, e hui pū me 200 ml o ka waiū a me ka teaspoon o ka waiu. E ho opili i ka paila ma ke ahi, e kuke a hiki i ka ho okumu ana o ke anu me ka anu. A laila, kau i kēia mau mea a pau i kahi papaʻeleʻele i nā wahi pilikia a waiho i hoʻokahi hora a me ka hapalua.
- E kńpulu 3 mau pailala ma luna o ka pakuhi pai, kau i ka paʻi a me ka gau a hoʻokomo i nā papa no 2 mau hola.
- Hoʻokomoʻia kekahi mau lālā o aloe i loko o nā'āpana liʻiliʻi e hana ai i kahi manu. Ma hope o ia mea, e hoʻopili i ka pahu a hoʻoponopono i nā wahi pilikia o ka wāwae, e waiho i ka paila no ka pō.
- E hoʻokuʻu i nā wāwae i ka wai, a laila e kau i nā kuʻi lūlū, kahi pono e hoʻopiliʻia me kaʻaila o ka meaʻai mahana.
Nā kiʻi mai nā māwae ma ka wāwae
Keʻikeʻia ka māmā i nā kuʻekuʻe wāwae, hiki ke hoʻonuiʻia ke kāpena i nā pālaʻi maʻamau, nā mea maikaʻi loa. Pono pono e hana i nā kaʻina hana no ka wā lōʻihi ma mua o ka moeʻana a hiki i ka manawa e hoʻihoʻi houʻia ai ka epidermis. ʻO ke kāpana no lākou e hiki ai iāʻoe ke kūʻai ma ke kaukō (e like me ka hoʻouluʻana i nā mea kanu) aiʻole e hoʻomāʻonaʻoe iāʻoe iho.
ʻO ka paneʻana i ka nīnau e pili ana i ka hoʻoponoponoʻana i nā wāwae i ka wāwae, hiki i kekahi ke'ōlelo no kēlā mau meaʻoihana kaulana:
- I loko o kahi moe o ka wai wela, e hoʻopiha i kahi punetēpē o ka mākiko. E hoʻohaʻahaʻa i kou mau wāwae no ka hapalua hora.
- Ua huiʻia ka paʻakai o ka moana me ka waipala, ma kahi like o 10: 1, e nininiʻia me ka wai a hui me kahi a pau loa. Hoʻomaha i kahi 15-20 mau minuke.
- He punetine o nā pua linden, hui i 200 ml o ka wainaʻulaʻula, a laila e lawe mai ia mea i kahi palaha a hoʻokahe me kahi lita o ka wai. E hoʻokiʻekiʻe i nā kapuaʻi no 10 mau minuke, a laila holoi iā lākou me ka lole a holoi maikaʻi me kahi holoi lole. A laila e hoʻihoʻi i nā wāwae i ka wai holoi, e hana hou i ke kaʻina hana 3-5 mau manawa.