Nā maʻi heel - ka maʻi inflammatory-degenerative, i hōʻikeʻia e ke kumu ma hope o ka uluʻana o ka iwi heʻe mai nā kolo calcium, a heʻano o ka pua a me ke kumino. Ma muli o ka hoʻokaumahaʻana i nā'ōpena mālū,ʻoi aku ka nui o kaʻeha o ke kino, ma kahi o ka hoʻolālā aiʻole ma hope o ka hoʻopau pinepineʻana o ka holo. I ka hapanui o nā hihia, uaʻikeʻia nā maʻi pilikino i loko o nā wāhine, aʻo nā kumu nui o kēia: ke kaumaha a me nā kapuai pālahalaha, me nā kāmaʻa māmāʻole, nāʻeha, a pēlā aku.
Hana i nā kuʻekuʻe wāwae i nā lāʻau
He nui nāʻano o ka mālamaʻana i ka heʻe wāwae, e like me nā hanaʻoihana, nā hana physiotherapy, ka pākiko, nā haʻuki pumehana, ka lāʻau. ʻO ka hapanui pinepine, hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i nāʻano hana he nui. ʻO ka lāʻau lapaʻau no nāʻano maʻi pilikino e pili ana i ka weheʻiaʻana o ke kaʻina hana a me ka hōʻaloʻana,ʻo ia hoʻi. ka hoʻohaunaeleʻana i nā hōʻailona o ka pilikino.
Pehea a pehea e hana ai i ke kuʻekuʻe wāwae, pehea keʻano e hoʻohana ai i nā lāʻau i hoʻoholoʻia e ke kauka - ke kauka lāʻau a lāʻau paha paha, ma hope o nā hoʻokolohua kūpono (X-ray, nāʻikepili lāʻau). Ma keʻano heʻoihana, i nā manawa he nui, hiki ke hoʻokuʻuʻia nā hōʻailona maikaʻiʻole no nā lāʻau lapaʻau i waho o ka hana. I kaʻoi aku o nā koʻikoʻi, nā nīnau palekana, ua hele nā kauka i kahi hana hana e hana ai i nā lāʻau i ka hui kuʻekuʻe wāwae. Hiki ke mālama 'ia ia mau mea e nā mea akamai kūikawā e pono e hoʻoholo i keʻano o ka lāʻau lapaʻau, ka hohonu a me ka pololei o ka hoʻoponopono' ana.
Hoʻomaʻoʻana i ka lāʻau hōʻailona no ka'ōnoʻamau wāwae i ka home
Ma hope o ka hanaʻana i nā mea hōʻailona a ua loaʻa ka manawa o ke kauka, hiki ke mālamaʻia ka maʻi ma ka home. ʻO nā lāʻau lapaʻau no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka kuʻekuʻe wāwae he nonousroidal anti-inflammatory drugs i keʻano o kaʻaila, nāʻulu a me nā gels. Eia nāʻano lāʻau like:
- Butadione;
- Ke Kaomi Hana'Aiho;
- Kinoloka;
- Nā Palapala ;
- Piroxecam;
- ʻO Ibuprofen;
- ʻO Fleksen a me nā mea'ē aʻe.
ʻO kaʻoihana o nā lāʻau lapaʻau e like me 14 mau lā. Hoʻohanaʻia nā kālā i kahi 2-3 i pākahi i ka lā. No ka hoʻoikaikaʻana i ka lāʻau lapaʻau, no ka hoʻoikaikaʻana i ka hopena, ponoʻoe e pono ke hoʻopau i loko o ka bath bath he 10 minute. Ma hope o kēlā, pono e hoʻomaloʻo maikaʻiʻia kaʻili a hoʻomaʻemaʻeʻia ma ka hoʻohanaʻana i ka hoʻomākaukau. A laila, he mea pono e kau i nā hoʻohei mahana i kou mau wāwae.
ʻO nā meaʻai'ē aʻe i hiki ke hoʻohālikelikeʻia me ka hīmeno huluhulu he hormones. ʻO kaʻoi aku o ka manawa, ua kauʻia ka lāʻau hamo e kauʻia ma luna o ka hydrocortisone, kahi i pāpalaʻia i loko o nā wahi i pāpālua i ka lā hoʻokahi no ka halaʻana oʻelua pule. Ke hoʻoweliweliʻana i nā kīʻaha koko, hiki wawe kaʻaila o ka hydrocortisone i ka huhū a me kaʻeha.
Ma ka home hoʻi, hiki ke hoʻohanaʻia nā papa hana kūikawā no ka mālamaʻana i ka hoʻokele o ka calcaneal. ʻO kaʻaoʻao i loko o nā papalina ua hoʻokauʻia me nā mea hoʻomehanaʻia, nā mea kanu lāʻau, a heʻoihana anti-edema a me ka analgesic. Hoʻopiliʻia ka plaster i kahi maʻi no kahi lā, a ma hope iho ua paniʻia ia me ka mea hou. ʻO ka papa hana he 10-12 mau lā.
Nā'ōlelo hoʻohāpai no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā'ōpū o ka calcaneal
Ma waho aʻe o ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau, he mea nui e mālama i nā'ōlelo'ē aʻe no ka mālamaʻana i ka hoʻokeo huluhulu, ka mea e kōkua koke ai i ka pilikia a pale i ka uluʻana o ka maʻi. Eia nā kumu o lākou:
- Inā he pilikia o ka kaumaha kaumaha , ponoʻoe e ho'āʻo e hoʻolei i kēlā.
- Ponoʻoe e komo i nā kāmaʻa laulā kūikawā a iʻole insoles.
- Pono pono e hōʻemi i ka ikaika nui ma nā wāwae.