ʻO nā mea iʻike maikaʻiʻia ma nā wāwae -ʻaʻole ka mea iʻoluʻolu loa ia. E hoʻokuʻu mai kēia pilikia e hiki i nā 'elele o kēlā me kēia kāne, akāʻo nā wahine, e like me keʻano o ka hōʻikeʻana, eʻike nuiʻia i ia. No nā kumu i hana ai nā māmā ma ka wāwae, he nui nā wāhine i manaʻoʻole. ʻAʻole lākou makemake i keʻano o nā lālā i hoʻololi,ʻaʻole naʻe ma ke ala maikaʻi loa. No laila,ʻo ka manawa pinepine e mālama i nā'ōpili'ilihue translucent e hoʻomaka i ka manaʻo palekana, me ka hoʻopauʻoleʻana i nā kumu kumu o ka pilikia a me ka hoʻouluʻana i ka ulu.
No ke aha i kū ai nā māmā i ko lākou mau wāwae?
I kekahi manawa ua loaʻa kahi wili i puka mai ma lalo o kaʻili, he pane maʻamau ia o ke kino i kēia a iʻole kēlā mea. Akāʻo kēia pilikia, he hōʻailona ia o kahi maʻiʻoi aku e pono ai ka hoʻomanaʻo a me ka hoʻoponopono maikaʻi.
ʻO ke kumu kumu nui loa e hoʻomaka ai ka ikaika o nā māmā i kou mau wāwae he varicose veins . ʻO kēia maʻi pili pili i ka hōʻehaʻana i ka hana maʻamau o ka pūnahaʻona. I loko o ke kino maikaʻi, hoʻoikaikaʻia ke koko mai kekahi valve ai kekahi a me kēlā me kēia pa'ē o ka puʻuwai. Hoʻokumuʻia ke kaheʻana o ke koko maʻamau ma kaʻikeʻana i nā māmā, e hele ana i kahi'āpana o ke koko, e kokoke a hiki i ka hopena hou. Inā hoʻopilikiaʻia ka meaʻeha, eʻano'āliki a kūlahalaha nā paia o nā moku. Ma muli o kēia, ua nalowale nā kohu i ko lākou paleʻana a, i ka manawa kūpono, hikiʻole ke hōʻoki a weheʻia. Ma o nā lālā i hanaʻia, kahe nui ke kahe o ke koko. ʻO kēia ka hopena e alakaʻi ana i ka lōʻihi a me ka hoʻohaunaeleʻana o nā māmā.
ʻO nā kumu nui o nā māmā ma luna o nā keiki bipi a hoʻomaka e huki i ka wāwae, he nui:
- ʻO ka hapanui pinepine, uaʻikeʻia kaʻona i nā mea kaumaha. ʻO nā paona ke kumu o ka kaumaha kaumaha ma luna o nā moku e noho ana i nā lālā, no ka mea e kūkulu ai lākou i nā loli hānai.
- ʻO ka nui o ke kaumaha ma ka hoʻohuiʻana me ka ikaika o ke pēpē ikaika ma luna o nā moku a me ke kūʻana o ke koko e ulu ana ma kēia kumuhana i lilo i kumu o nā veinsose varicose i ka wā o ka hāpaiʻana. ʻO kēlā mau mеhine i hana i ke ola ponoʻole aʻaʻole hoʻi i loaʻa iā lākou kaʻoihana koʻikoʻiʻole i ka hopena nui.
- ʻO kekahi mau lunamaka'āinana o ka wahineʻoluʻolu ma nā wāwae e hana ma muli o keʻano o ka hana mua. No laila, i kaʻikeʻana i kekahi o nāʻohana i nā veins varicose, pono i kekahi ke mālama i ko lākou olakino me ka mea nui loa.
- Hikiʻole ke kolohe i ke kino aʻo nā moku e pili ana i kaʻaiʻole. Ke komo kaʻili liʻiliʻi i ke kino -ʻo ia hoʻi, ua nele i ka nui o nā meaʻai -ʻo kaʻoi aku ka nui o ka'ūpīpī a me ka constipation. Ma muli o ka hopena, hiki ke loli iki i ke kahe koko.
- ʻO nā mea hana o ke keʻena a me ka poʻe e hoʻolimalima i ka hapa nui o ko lākou manawa ma ko lākou wāwae, eʻeha pinepine lākou i nā veins. ʻO ka mea hope loa no ka ikaika nui, aʻo ka mua ma keʻano - no ko lākou lawaʻoleʻana.
- Aia kekahi mau hihia i ka wā i hanaʻia ai ka ulupili ma nā wāwae e kū'ē i ka hopena o ka hoʻomāinoinoʻana i ka nicotine a me ka waiʻona.
Pehea e mālama ai i nā uamo e kahe ana ma nā wāwae?
I ka manawa eʻike ana i nā puka e puka ana, hiki ke ho'ōla maikaʻiʻia lākou. ʻO ka pono kūpono, kahiʻai kūpono no ka hoʻokuʻuʻana i nā kilo kilokika nui, hana hoʻolālā - e hoʻopōmaikaʻi a hoʻoikaikaʻia kēia mau moku a pau. Ināʻaʻoleʻoe e hana mau, e hele wale i nā lā a pau.
Hoʻopiliʻia ka hanana hana i ka wā wale nō e hele ai nāʻano o ka veicose i kahi kūpono loa, a nui loa ka helu o nā veins e hele ana.