ʻO kaʻiliʻeleʻele ma luna o nā kuʻekuʻe - kumu

ʻIke i ka cellulite a me nā wrinkles lōʻihi, ua hoʻopoina loa nā kaikamāhine i kekahi pilikia maikaʻiʻole - heʻili maloʻo ma luna o nā āpau. Hiki i nā kānaka a pau ke lanakila i kēia pilikia. Nui nā kumu no ka maloʻo o kaʻili ma luna o nā āpau. ʻO kekahi o lākou he mea hewaʻole. Akā, ke hana nei nō hoʻi he mau hōʻailona maloʻo kahi hōʻailona o ka mea koʻikoʻi, e pono ai ke nānā pono, maʻi.

No ke aha iʻeleʻele a maloʻo kaʻili ma luna o ka mau poʻohiwi?

Inā makemakeʻoe e hoʻoholo i ka mea i hoʻokumuʻia ai ka maloʻo ma nā āpau, hiki iāʻoe iho. ʻO ka mea nui,ʻo ia ke hoʻolohe pono i kou kino a hoʻololi pono i kouʻano pono'ī.

ʻO nā kumu maʻamau loa:

1. ʻO ka pinepine, loaʻa nā limahana o nā keʻena a me nā kānaka e hoʻolimalima i ka manawa ma ka kākauʻana i nā paʻi me nā kau ākea. Noho mau lākou ma luna o ko lākou mau lae, hōʻeha lākou iā lākou me ke kolohe. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ma kaʻili he mau māwae hanuʻole, aʻaʻole hoʻi heʻeha hohonu. No muli o kēia noʻonoʻo i ka hōʻinoʻoleʻia e kekahi. Lele kaʻili i ka manawa a me ka hope.
2. ʻO kahi kumu kumu o ka maloʻo o kaʻili ma nā'ūpākuʻu he hapa i ke kino o nā huaora A, E a me D. He mea pili loa kēiaʻano i ka meaʻai maʻamau. Ma muli o ka nele o ke kino i nā mea e pono ai, e hoʻopōʻino ana kaʻili. ʻO kekahi o nā hōʻailona o ka pilikia,ʻo ia wale nō ka maloʻo ma nā āpau.
3. ʻO ka maloʻoʻana o nā kuʻekuʻe a me nā kuli e hiki nō ke pale i kahi diabetes . ʻO nā mea a pau ma muli o keʻano o ka maʻi e hoʻopilikia i ka meaʻai o nā kinokēʻau. Ma waho aʻe o nā'ā'ī a me nā kuli, e hiki i nāʻaoʻao a pau o ke kino keʻeha.
4. Mai nānā i ka maʻi a me nā maʻi dermatological. ʻO ka hōʻoiaʻiʻo i nā laikini hiki ke loaʻa i kekahi mauʻano o lichen, psoriasis, dermatitis.
5. ʻO kekahi kumu no kaʻiliʻana o kaʻili i ka paepae he anemia. Me ka anemia, ua nāwaliwali ke kino. A no ka mea, pilikia ka pilikia i ka maʻiʻili. Ma waho aʻe o kaʻili maloʻo, hiki i ka mea maʻi keʻike i nā hōʻailona e like me ka emiʻana o ka hana, ka maʻamau, ka maʻi maʻamau, ka luhi.
6. Hoʻololi nā meaola o kekahi poʻe i keʻano likeʻole i nā loli o ka mahana. No laila, pilikia ka pilikia ma keʻano, aʻo kaʻoihana maloʻo ma loko o ka puna a me ke kau.
7. ʻO ke kumu o kaʻili maloʻo loa ma luna o nā'ā'ī a me nā kuli e hiki ke hoʻopau i nā maʻi o ke kino. Hiki i nā hanana Hormonal ke hōʻike iā lākou iho i nāʻano likeʻole. Ua aneane hiki ole ke hoihoi hou i ka pale hormonal ma ke kaawale. A inā lōʻihi ka manawa i haʻaleleʻoleʻia ai ka pilikia, ma waho aʻe o kaʻili maloʻo, hiki keʻikeʻia he mauʻoihanaʻino aʻoi aku paha.
8. Manaʻoʻoe i kēiaʻaʻole maʻalahi, akā i kekahi manawa hiki iāʻoe ke loaʻa ka'ōmaʻomaʻo ma muli o nā kaʻina hana pinepine. Me he mea la e pono ai ka holoi mau a me nā holoi lepo no ka maikaʻi, akā, i kekahi manawa he wai kūponoʻole a wai paʻakikī paha e hiki ke hoʻopōʻino i ka maʻi o ka maʻi.

Pehea e hana ai i kaʻili maloʻo ma luna o nā kuʻi?

ʻO ka mea mua, ponoʻoe eʻike a hoʻoneʻe i ke kumu o kaʻili maloʻo loa ma luna o nā pae. I ka hapanui o nā hihia, ma hope o kēia ua hoʻoponoponoʻia ka pilikia e ia iho iaʻoe iho. Aʻaʻole hoʻi e hoʻihoʻi ka maloʻo i ka mālama ponoʻana i kekahi mau kaulike liʻiliʻi:

1. No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili'iliʻona e pono aiʻoe e hoʻohana i nā peels a me nā'āpana.
2. ʻO nā kinakona maikaʻi loa no nā kauʻana me nāʻaila. Hoʻokahi ka papa hana i loko o nā pule heʻelua iʻoi aku ka nui.
3. I kaʻai, ponoʻoe e hoʻonui i nā huaʻai a me nā hua. Mai pāpā a hoʻopilikia i nā mea kanu.
4. He mea nui e hoʻololi i ke ala o ke ola a me nā hana maʻamau. ʻAʻole pono ka manawa e pono ai ka hiamoe a me nā mea koi, akā no nā hāʻalo a iʻole ma kahi o ka heleʻana i ka ea hou.