Hoʻoponoponoʻia ka meaʻai no ka maʻi anemia iʻelua mau mea: ma kekahiʻaoʻao, pono ka mea e hoʻopūpī i ka mea maʻi me ka oxygen, ma kekahi - no ka hoʻopauʻana i ka hapa hao. Hiki ke hoʻokō ponoʻia kēia mau pahuhopu inā eʻai mauʻoe e like me ka'ōlelo a nā kauka. ʻO kaʻaina me ka anemia hao keʻanoʻoihanaʻoihana ikaika e hiki ai iāʻoe keʻoluʻolu.
Nā meaʻai no ka maʻi anemia ma nā mākua a me nā keiki
ʻO ka maʻi mua me ka anemia e pono e hoʻoponopono i ko mākou mau pilikia me ka nele i nāʻenemi, i lilo ai i kēlā maʻi. ʻO ka mea mua,ʻo lākou ka huaʻai B12, kaʻaila a me ka hao. He mea nui e hoʻomanaʻo i kekahi manawa ka piliʻana o ka anemia i kahi hapa o hemoglobin - he pūmua ia e hoʻohana i ka oxygen ma o ke kino. E mālama i kāu'ōpiopio, e ola hou, e pili ana i kaʻai anemia.
E noʻonoʻo i nā meaʻai e pono ai ka anemia he pono ia o kāuʻai:
- pipi, haʻina;
- ia, iʻa, iʻa;
- nā hua;
- tofu;
- nā lelo;
- waina.
He mea nui e hoʻopau i kāuʻai ma keʻano e pili ana kēia mau meaʻai i kāuʻai i kēlā lā i kēia lā. No ka laʻana, nā hua - no ka'ōpō kakahiaka, hoʻokahi sandwich me ke topa - no ka lua o ka pōpōpō, nā lehua no kaʻaina awakea, he hapa waina maloʻo no kaʻaina kakahiaka nui a me ka iʻa / pipi a me nā huaʻai no kaʻaina awakea.
He mea nui no ka hoʻomaopopo houʻana i ke kino e paʻi pono i ka hao - no kēia mea, pono ia i ka meaʻai C, ka mea nui i nā lau kanu lau nahele, nā lemona a me ka kiwi. Aia wale nō i ka mālamaʻiaʻana o kēia mau rula,ʻo ka meaʻai me ke koʻi hao anemia ka hopena o ke kino.
Kaʻaʻai ma ka anemia: he papa inoa o nā pāpā
ʻO ka meaʻai no ka anemia e waihoʻole iāʻoe a me kaʻole o kāu liʻiliʻi liʻiliʻi o nā meaʻai e pono ke hoʻolei. Hoʻopauʻia kēia mau mea a pau no ka mea e hoʻopilikia i ka laweʻana o ka hao. Aia ka papa inoa:
- nā kīʻaha;
- pulu, bran;
- 'ōwili;
- kalekaleka, nā hua;
- hue;
- nā kī i kuke.
ʻO ka meaʻoluʻolu loa a ka maʻi anemia e hāʻawi nei,ʻo ia ka manaʻo mau o ka luhi a me ka luhi. Ke heleʻoe i ka mea i hoʻomohalaʻia, e kahahaʻoe i kaʻikeʻana he nui nā hōʻailona hōʻeuʻeu i hoʻomaka e emi, a ua pihaʻoe i ka ikaika a me ka ikaika. ʻO ka mea i hoʻomau i ka noho ma mua o ka hoʻomaopopoʻana, hiki i ka mea nāna e hoʻopau iā ia. I kēia manawa uaʻikeʻoe pehea e hiki ai iāʻoe ke hoʻokō i nā hana hou. Akā,ʻaʻoleʻike iki - ponoʻoe e hana i kēia mau lā!