I ka manawa o kaʻai, makemake au i kekahi manawa i ka meaʻai, a, no ka mea, makemake wau i kekahi meaʻono. ʻAʻole hiki i ka lima ke kīʻaha i ka kīʻaha kapu i kapuʻia, hiki iāʻoe ke hoʻopili i kou kino me kahi mea maikaʻi.
No laila, ma mua o ka huliʻana i ka nānā ponoʻana i ka nīnau, he aha ka hoʻohanaʻana o ka pehu no ka poho kaumaha , pono ke hoʻomaopopoʻia kēia huaʻono i nā huaʻai meaʻai, a no laila hiki iā lākou keʻai me ka makaʻuʻole no ka loaʻaʻana o ka maikaʻi.
He aha nā mea maikaʻi o nā peʻahi?
ʻAʻole ia he mea nuiʻole ke'ōleloʻana he nui nā kānaka iʻikeʻia e like me keʻano laxative, palekana, a me ka luna hoʻopono. ʻO kaʻai a nā akua, e like hoʻi me ka inoa o kēia hua maikaʻi, he hale kūʻai no nā hua hua hua a me nā minela. Eia kekahi laʻana, he waiwai nui ia i loko o ka protein, sucrose (hiki i 30%), glucose, ascorbic acid (vitamin C), momona, tannins, iodine, potassium, hao, magnesium, calcium, sodium, etc.
He mea pono ia i ka poʻe i loʻohia i ka maʻi o ka maʻi cardiovascular a 2-3 mau kanaka i ka lā e hiki ke kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i nā maʻi. Ma hope o nā mea a pau, hiki i ka glucose ke hoʻoikaika i nā naʻau o ke kino,ʻoiai ka ikaika o ka waika ascorbic i ka hopena o nā paia o nā moku.
No ka mea I Persesmon he hao, ua'ōleloʻia no nā maʻi me ka anemia. I nā maʻiʻai, e hoʻopauʻia ka pectin iā lākou i ka minute.
He mea maʻalahi paha ia i kaʻai?
I ka 100 g o ka persimmon wale nō i kahi 50 kcal. Ma muli o kēia, hiki iā mākou ke'ōlelo akuʻaʻole ia he mea maikaʻi ma mua o ka hua'ōlelo a huaʻona paha, no ke kino i ka manawa o ka poho kaumaha. Ua manaʻoʻia kēia huaʻai i meaʻai no ke kumu no kona'ōpū i ka'ōpū o ka'ōpū me ka haʻahaʻa, a me ke kūlike. Eia kekahi, he nui o ka waihona o nā mea pectin, hiki iā ia ke hoʻokaʻawale i nā kauāʻino a me nā toxins mai ke kino.
Hiki iaʻu ke lilo i ka kaumaha mai nā persimmons?
I loko o nā dietetics, ua hoʻomākaukauʻia he mau manaʻo hoʻoikaika no ka hoʻopauʻana i nā kilokiloʻoi aku. ʻO ka mea nui o ia meaʻai ka mea nui. ʻO ka mea nui loa maʻaneʻiʻo ia e komo
Hoʻonui ka Persimmon i ke kaumaha o ke kaumaha,ʻoiai ma ka mea e hanaʻia ka hana maʻamau o kēia huahana iʻelua mau lā. Pono e hoʻohanaʻia me 5 mauʻano i ka manawa like.
Hoʻohuiʻia, kahi hoʻonui i ka hopena o iaʻaiʻana,ʻo ia nō ka hoʻohanaʻana i nā liʻiliʻi he 2.5 liters o ka lau nahele a me ka'ōmaʻomaʻo paha, akā he wai kohuʻu.
Hoʻomaopopoʻia kēia'āpana hoʻokahi-i ka hāʻawiʻana i keʻano i makemakeʻia, e hoʻonāneaʻaʻole i nā waihona momona, akā, i nā toxins a me nā toxin.