Nā mea hua Soy - maikaʻi a hewa

ʻO ka nīnau no nā meaʻoi aku ka hopena iʻoi aku kaʻino i kēia mau lā. Nona waiū, ka kuliki soy,ʻikeʻokoʻa kaʻiʻo a me nā pua. Aʻo kēia wale nō ka piko o ka hau hau. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka soy keʻano makamae maikaʻi loa, no ke kumu e hoʻohanaʻia ai i ka hanaʻana i nā musa, nā huahana i hoʻopihaʻoleʻia a me nā huahana'ē aʻe no ka hoʻemiʻana i ke kumukūʻai o ka hanaʻana. Mai kēiaʻatikala eʻikeʻoe he aha nā hua leona - maikaʻi a pōʻino paha?

Nā pōmaikaʻi o nā hua puana

No ka nīnau inā he pono ka huahana hua, hiki iāʻoe ke hōʻea mai nāʻaoʻao likeʻole. Eia kekahi laʻana, uaʻike nā kānakaʻepekema, ma kahi o ka nānāʻana i ke kumu waiwai olaila, ʻaʻohe momona o ka pilikino e paʻa ana i ka soy ma mua o ka huaʻai a me nā protein. No laila, inā kohoʻoe i ka mea -ʻo nā mea laʻau maʻamau maʻamau a pēlāʻole paha, pono ka koho i ka mea mua.

Eia nō naʻe, no ka poʻe i haʻalele i ka hoʻohanaʻana i nā huahana o nā holoholona a me ka pilinaʻole i ka pilikino holoholona, ​​he kumu maikaʻi loa ia. Me ka hikiʻole mai o nā meaʻai pālaula, e hoʻopauʻia ke kahe o ka hanu, kūpono ka uluʻana me ka mālamaʻana i ka puʻupuʻu maʻi, a i mea e pale ai i kēia, pono e kūʻai i nā proteins. A i kēia manawa, he koho nui loa ia.

I kēia lā, ua hoʻonohonohoʻia kaʻona i mea maikaʻi loa no ka meaʻaiʻole. Aia nāʻenehana maikaʻi he nui - hao, potassium, magnesium, sodium; Eia kekahi, he mau huaʻona - B, D, a E. E like kēiaʻano waiwai nui e hoʻokipa hou i ke kino mai loko ae kū'ē i ka uluʻana o ka maʻi kanesa.

Pā i nā hua puaʻa

ʻOiaiʻo ka mea nui loa ka maikaʻi, ma kēia manawa ua hoʻokomoʻia i loko o ka papa inoa o nā huahana iʻaeʻia e hoʻolālāʻia ai ka mahiʻai e hoʻohana i nā mea i hanaʻia e ke mechanical engineering. I nā hua'ōlelo'ē aʻe, hiki i loko o nā mea likeʻole ke hoʻokomo i nā meaola genetically modified (GMOs), i maopopoʻole i kēia manawa.

Eia hou, o ka hoʻohana mauʻana i ka mea soy, e like me ka'ōlelo o nā meaʻepekema, hiki iā ia ke hōʻino i ke kino. No laila, no ka hoʻohālikeʻana i ka moeone thyroid a me ka hiʻona i ka hopena - no ke aha i hōʻokiʻia ai nā keiki a me ka manawa male. Eia kekahi, pili pono i nā puʻupaʻa, no ka mea hikiʻole ke hoʻohanaʻia no nā poʻe me urolithiasis. ʻO kēia ke kumu o ka nui loa o ka waiwai o ka soy i ka waikawa oxalic, kahi mea hoʻonani no ke kūkuluʻana i nā pōhaku.

Eia kekahi, ua loaʻa i kekahi poʻe ka pane i ka soy - rhinitis, ka hives, ka maʻi paʻi, ka hānō, dermatitis, eczema, colic, conjunctivitis.

No laila, ka hopena - e komo i ka soy i ka meaʻai, hikiʻole ke hōʻinoʻia.