Nā kumu o ka poho kaumaha i kaʻai maʻamau i nā wāhine

ʻO ka kumu o ka pohō ka hiki ke hoʻomaopopoʻia, akā, ma kaʻai maʻamau i loko o nā wāhine, hiki ia ia ke lilo i maʻi hōʻino - hyperthyroidism, diabetes, cancer, depression and AIDS.

ʻO ka pohō kaumaha, inā e like kaʻai a likeʻole ka nohona , pono e hopohopo i ka mea. Aʻo ka mea maoli,ʻo ke kumu e ulu nui ai ke kanaka ma hope o ka maʻi nui. No ka hoʻoholoʻana i ka puʻupuʻu o ka hopena kaumaha e kōkua i kā mākou hōʻoia.

Hiki iāʻoe ke pohō ka hopena he kumu e hopohopo ai - ka ho'āʻo

1. I nā hola he 10 i hala iho nei, ua emi iho ka kaumaha ma lalo o 4 kg? ʻAʻohe kumu e hopohopo ai maʻaneʻi. ʻO ke kūpono o ka loli i ke kaumaha.

ʻAʻole makemakeʻia nā hōʻailona. Ponoʻoe eʻai nui. Akā, ināʻaʻoleʻoe e kaumaha i ke kaumaha a kaumaha paha ma lalo o nā mea āu e pono ai no ke kiʻekiʻe, e nīnau i kāu kauka.

2. E maʻa mau loa, hopohopo, eʻoliʻoli i ka mea maʻamau, e haʻalulu kou mau lima,ʻano'ē ke nānā (bulging). E kūkākūkā i kāu kauka. Ma hope paha,ʻo ka hopena o kou pilikia, he mīkini hopena o ka lauroid thyroid.

Nānā ke kauka i nā kiʻekiʻe o ka hormone. Inā hōʻoiaʻiʻo lākou i ka hua'ōlelo, e hāʻawiʻiaʻoe i ka lāʻau lapaʻau lāʻau aiʻole ka lāʻau lapaʻau me ke iodine. I kekahi manawa, pono ka hana e wehe i ka lauroid thyroid.

3. Hoʻohuiʻia ka poho kaumaha i ka maʻi a me ka paʻa (keʻano pū kekahi),ʻeha ia i ka'ōpū,ʻikeʻia ke koko i loko o ka waihona. Kāhea koke i ke kauka. ʻO ke kumu o ka pilikia, no ke aha eʻai ai ka mea a me ka liloʻana o ke kaumaha, hiki ke loaʻa i nā maʻi o ka'ōpū o ka maʻi kōpū (ka'ōpū, leodenum a me ka'ōpū.)
4. Uaʻikeʻoe i kekahi o nā hōʻailona o kēia mau mea: ka nui o ka make wai, ka pinepineʻana o ka maʻi, ka maʻi leastal, nā pilikia no ka hihiʻo. Kāhea koke i ke kauka. Hiki i kou pilikia ka pilina.

Inā hōʻoia ka pae o ke koko eʻike i ka hōʻailona, ​​hiki iāʻoe ke mālama i ka lāʻau a lōʻihi e lawe ai i ka insulin i loko. Na ke kauka e aʻo i ka hoʻololiʻana i ka nohona a me ka meaʻai.

5. Ināʻoe i ka wela nui i ka pō, hiki i ka mahana keʻokiʻana, ka moe paʻakikī, ʻikeʻoe i ke koko ma loko o ka phlegm aʻoluʻolu loa, a laila e kamaʻilio koke i ke kauka. Hoʻomaopopoʻia kekahi mau ho'āʻo no ka weheʻana i ka maʻi o ka maʻi , ka maʻi AIDS a me kekahiʻano o ka maʻi kanesa.
6. Hiki paha iāʻoe ka paʻakikī, hoʻomaha iki, e nele i ka makemake i ka wahine. E kūkākūkā i kāu kauka. ʻO ka nele i kaʻai a me ka pohō kaumaha ke hopena o ka pilikia.

Inā loaʻa kekahi mea i ke kaumaha me kaʻono maikaʻi, aʻaʻole kekahi o nā hōʻailona i hōʻikeʻia ma ka hoʻokolokoloʻana e likeʻole me kāu hihia, e noi i ke kauka.