Nā haʻuki pumehana

I kēia lā,ʻo ka hua'ōlelo "hoʻokipa hauʻoli" he nui nā manaʻo. Hoʻohanaʻia e nā kauka a me nā kumu aʻo kumu. I loko o ka lāʻau lapaʻau, hiki i ka pākiko maʻamau keʻano o ka hanuʻana ma hope o ka trauma, nā hana no ke aʻo heleʻana a no nā hui paha ma hope o ka weheʻiaʻana o ka gypsum. Hoʻohanaʻia kekahi hana hoʻolālā i nā haʻuki pili kino no nā hana hoʻonaʻauao a pilikino paha, no ka mea, ua hoʻokumuʻia ma ka holo a me ka hoʻolālāʻana. Ma muli o ka nohoʻana o ke kino kanaka, i ka manawa e hōʻike ana i nā pilikia a ke kauka e kuhikuhi nei i nā hana kūpono o nā haʻuki pumehana. Eia hou ma kaʻatikala i hōʻikeʻia ka meaʻoi loa o lākou.

Nā haʻuki pumehana

Hanaʻia ka hoʻomahaʻana i nā manawa a pau i ka kino o ke kanaka. Hoʻoponopono ka hanuʻana i ka metabolism, hoʻonui i ka ho'ōla hou ma hope o ka trauma, hoʻonui i ka hana o ka'ōpū hanu, e hiki iāʻoe ke hoʻopau koke i ka mumuna, hoʻonui i ke koko a nui aku. Hoʻolālā ke olakino hauʻoli-hoʻolālā maikaʻi e hoʻohana i nā mea ola kanaka a hāpai i ka holomua o ka pono.

Nā hana lapaʻau i ka wai

ʻO nā hana lapaʻau i hanaʻia ma ka waiwai he mea maikaʻi loa ia no ka osteochondrosis. ʻO kaʻauwai maʻamau ka hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i ka holoʻana o ke koko ma nāʻale a me nā veins. Hana kaʻoihana i ka wai i ka hana o nā kīʻaha koko a me ka pūnaewele pūpū. I loko o ka wai, ua hoʻomaʻamaʻa maikaʻiʻia nāʻiʻo o ke kāʻei, nā wāwae a me ka māmā. Ua manaʻoʻia ka loko wai kahi maikaʻi loa no ka hanaʻana nā haʻuki pumehana no nā wāhine. Ma hope o nā mea a pau, nā mea'ē aʻe, ka hana i loko o ka wai e hana nui i ka hoʻohemoʻana i ka kaumaha a me ka cellulite. Ma mua o ka emiʻana i ka wai, pono ia e hoʻoikaika i ka mahana ma ka'āina, no ka mea, aia i loko o nā hana hoʻokipa no ka hoʻolālāʻana, ka hanaʻana i ka massage a me kaʻauʻauʻana ka hopena maikaʻi loa. Pono e hoʻopauʻia kekahi pāʻani o nā haʻuki pumehana i loko o ka wai me kahiʻauʻau maʻamau no 5-7 mau minuke.

ʻO Gymnastics Gina

Ua hana 'ia nā kime gymnastics ma ka China kahiko. Hoʻohālikelikeʻia nā papa hana o nā haʻuki hauʻoli hauʻoli no kekahi kanaka, me ka nānāʻole i ke kūlana o kona ola kino a me kona olakino. Hoʻolaulea a kauʻia nā hana a pau o nā gymnastics Gina. Ma waho aʻe o ka hoʻoikaikaʻana i ke olakino, ua hoʻoikaikaʻia lākou e hoʻoikaika i kaʻuhane o ke kanaka. ʻO ke prefix "qi" ma ka'ōlelo Haina,ʻo ia hoʻi ka mana i loko o mākou a puni mākou. Wahi a Philosophy China,ʻo nā maʻi a pau e puka mai ana ma muli o ka holo kūponoʻole o ka "ike" "ike". ʻO nā Qymongia Gymnastics Gino e kōkua i ka hoʻouka houʻana i ka lokahi a kuhikuhi i ka mana i ka'ākau pololei. Hoʻopiha houʻo Gymnastics Qigong i ka ikehu i ko mākou kino a no laila hoʻolōʻihi i ko mākou ola.

Nā haʻuki pumehana me ka'ōpoe

Hiki ke hoʻohanaʻia nā pāʻani pumehana me ka pōlepa ma ka home. No laila, kēiaʻano hana kaʻa makemake nā kāne a me nā wāhine. Hoʻonohonohoʻia nā haʻuki pumehana me ka'ōpoe i ka hihia o ka hana o ka pūnaewele musculoskeletal a me nā maʻi neurological. ʻO nā maʻi o ka'ōiwi, ke kōkoʻo o ka maʻi, kaʻeha i nā liga a me nā'ōniʻoniʻo - nā haʻuki pumehana me ka pōleʻele e hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu koke i nā manaʻo kaumaha a hoʻoikaika i ke kino a pau.

ʻO nāʻano pāʻani likeʻole he mea maʻalahi ia o nā hana e pono e hanaʻia i nā manawa a pau. ʻO keʻano nui kēia i nā mea e hana ana i nā haʻuki pumehana ma ka home. Ma hope o nā mea a pau, makemake pinepine e haʻalele i ke kaumaha kaumaha no ka lāʻapōpō. Akā,ʻaʻole eʻaeʻia kēia, no ka mea, hiki i nā mea a pau ke lilo i meaʻole.