ʻO ka'ōpū palaha naniʻo ia ka moe a kekahi wahine, ma ke ala e hiki ai iā mākou ke hele i loko o nā papa hana a me nā meaʻai kūpono.
I mea e hoʻoikaika ai i ka hopena o nā mea a pau i luna nei, ponoʻoe e hana i nā makuka kūikawā e hoʻemi i ka nui o ka'ōpū. Ma kēiaʻano, hiki iāʻoe ke hoʻomana pono i ka momona, a me ka hakakā ikaikaʻana i ka cellulite i alohaʻoleʻia. He nui nāʻano hana kuke, no kēia mākeke, ka lepo, ka pepa a me nā mea'ē aʻe. Ma kēiaʻatikala, e noʻonoʻo kākou i nā koho no ka hoʻomākaukauʻana i nā hui like "magic".
Kāpena'ōpena no ka'ōpū
ʻO kaʻoiaʻiʻo, e haʻi aku i ke aloha i nā pā o ka'ōpū me ka kōkuaʻana o kekahi mau kiko'ī . He manawa kūpono ia e komo ai i nāʻoihana kino, e nānā i nā meaʻai, a laila e hoʻomaka i ka nānāʻana i nā maka. No ka hoʻomauʻana i keʻano, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā mākāka no ka'ōpū o ka'ōpū, hana lākou i kahi hana o ka tonic, aʻaʻohe momona.
No ka loaʻaʻana o kahi hopena kūpono, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi huna maka momona momona no ka'ōpū. No ka hanaʻana, ponoʻoe i nā puna liʻiliʻi o kaʻaila maoli, 2 punetēpu o ka meli, hoʻokahi kīhaʻi o ka mea helo maloʻo a me nā ihole o kaʻaila nui o geranium a verbena. Pono ka'eneʻena e wela ai, a me ka meli e hoʻolululuʻia i loko o ka wai wai, e hoʻohui ia mea a pau, e hoʻohui i ka levē a waiho no 30 mau minuke. A laila ponoʻoe e hoʻohui i kaʻaila nui i ka paila a hoʻomaka i ka hoʻohanaʻana i ka pale i kaʻili o ka'ōpū, a ma hope o ka hapalua hola e holoiʻia me ka wai mahana. Hiki iāʻoe ke hana hou i kēia mau kaʻina hana i nā manawa he nui i ka hebedoma.
'Okoki no ka'ōpūʻana i ka'ōpū me ka pepa
I kēiaʻano, hiki ke huiʻia ka pepa me ka meli, nā hua, ka kinamona, ka cafe , ka paʻakai moana a me ka vīnega, i pālua
No ka hoʻomākaukauʻana i kahi uhi uhi momona no ka'ōpū me ka pepa a me nā hua, i ka mea mua, eʻokiʻoki i loko o ke aniani o kēlā me kēia hua,ʻo ia paha he'ōʻalo, he alani, apricot, pineapple a kiwi, a hoʻomākaukau i 2 punetēpuni ka maikaʻi o kaʻaila maikaʻi a me 40 grams o ka pepaʻulaʻula. Hoʻopiliʻia kēia mau mea a pau i loko o hoʻokahi pahu, a no ka hopena o ka hoʻohanaʻana o ka ea ea i kaʻili, a ma hope iho, ua hōʻaʻahu mākou iā mākou iho me kahi kiʻi meaʻai.
Ma hope o 20-25 mau minuke, holoi i ka paila a holoi i nā wahi o ka mea maxi noi me ka decoction ou chamomile,ʻo ia ka mea e hoʻomaha ai kaʻili. Hiki ke hanaʻia kēia pēpena momona momona no ka pēpē kaumaha kaumaha i hoʻokahi manawa i ka hebedoma, aʻaʻole e lōʻihi ka hopena e kali ai.