Ka mālama manawa no nā wāhine

Ua hoʻohanaʻia ke kanaka i kēia manawa no ka hoʻomaluʻana i nā mea a pau,ʻo ia wale nō ka hiki -ʻo nā manaʻo pono'ī, nā hopena i nā pilikia. A me ke kōkua o ka hoʻolālā manawa, hiki iāʻoe ke hoʻohālike i kahi wahine wahine maoli.

Hoʻolako ka manawa no nā kāne a no nā wāhine, aia he mahele?

Keʻano like nei nāʻano o ka hoʻolālā manawa no nā mea a pau, no ke aha he hoʻokaʻawale i ka hoʻolālā kāne kāne a me ka wahine i ka manawa pilikino? ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka mālama manawa no nā kāne,ʻo ia ka hoʻolālāʻana i nā hola hana. Aʻo nā wāhine he mau mea pili i ka home maʻaneʻi,ʻo ka hoʻoponopono manawa no nā wāhine,ʻaʻoleʻo ia wale he ala maikaʻi o ka mālamaʻana i ka manawa, akā, he ala ola.

Nā kumuhana o ka mālama manawa no nā wāhine

ʻO nā kumu nui o ka hoʻoponopono manawa ka mea like no ka alakaʻi a no ka wahine wahine.

1. Pono e hoʻolālā i kou manawa. E kākau i ka pō i mua o nā mea a pau e pono aiʻoe e hana i ka lā aʻe. A, e aʻo e hoʻolālā maikaʻi: mai hopuʻoe no kahi helu nui, e nānā i nā mea'ē aʻe. E hana mua iāʻoe i ka papa inoa "paʻakikī,"ʻo ia hoʻi, he mea pono kāu e hana ai i kekahi manawa. Eia kekahi laʻana, hui pū me nā mea kūʻai, kūkākūkā o ka papahana me nā luna, hoʻomākaukauʻana i kaʻaina awakea (pāʻina, pāʻina kakahiaka), e kipa i ka stomatologist. Hoʻohui i ka papahana o nā lā a me ka papa inoa "kūmole" o nā hihia,ʻo ia hoʻi, ka hana e hiki ke hana i kēlā me kēia manawa. Nā kūlana e hoʻonohonoho pono ai.
2. Inā hoʻopilikiaʻiaʻoe mai nā papa hana hoʻolālā i hoʻolālāʻia, nā nīnau o nā limahana, kōkua ke "hōmele hae". E hōʻoia,ʻaʻole e hiki iāʻoe ke hoʻopā mai iʻelua hola i ka lā, no ka mea i kēia manawa e hoʻomākaukau anaʻoe i kahi hōʻike (ka kālā, e nānā i kaʻikepili). I mea eʻike ai nā limahana e paʻa neiʻoe, e kau i kahi hōʻailona maʻamau i ka papaʻaina (ka pahu pahu helu, ka pepa palapala, ka memo "ʻAʻole au"), a kau i ke kelepona ma ka pūkuʻi pane.
3. Hoʻolahalaha nā limahana, akā,ʻaʻole i lawa ka manawa. E nānā i ka mea "ʻai" i kāu mau minuke, mālama i nā moʻolelo o ka hoʻohanaʻana i ka manawa hana. Malia paha e nānā pinepineʻoe ma o ka leka uila, heʻano kou o ka ulanaʻana i kouʻaʻahu a me ke kamaʻilio pūʻana me kāu kaikamahine ma ke kelepona, no laila e hoʻolōʻihi ana i kaʻoihana nui. Eʻike i nā mea e ālaiʻole iāʻoe mai ka hoʻohana ponoʻana i ka manawa, kūkulu i kāu hana iʻole e hana hou. Makemakeʻoe e kūkākūkā i ka pilikia - eʻae i nā mea hana a pau (nāʻohana o kaʻohana) e komo i ka kamaʻilioʻana, makemake i ia mea, iʻole e hoʻonele i ka manawa e hana hou i kā lākou mau wehewehe.
4. E hāʻawi i ka mana. Malia paha e nānā nui anaʻoe i nā mea liʻiliʻi e hiki i nā mea'ē aʻe ke hana noʻoe. Manaʻoʻoe,ʻo ia ke poʻo o ka 'Oihana, ua kūponoʻole eʻike i nā mea liʻiliʻi a pau ma ka papahana,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻolālā i kekahi limahana limahana nāna e hōʻiliʻili i nāʻike kūpono noʻoe. ʻAʻole pono nā hana hana a pau - e holoi i ka pāpale ma hope o ke kāne pono'ī iā ia iho. Pēlā hoʻi, e maʻalahi ke keiki i ke kūʻokoʻa,ʻaʻoleʻoe e hahai ma hope ona a hiki i ka nui o nā makahiki.
5. I ka hoʻonohonohoʻana o ka manawa, aia nāʻano likeʻole e kōkua ai e hoʻomaopopo loa i nā kumuhana. Hōʻike kekahi o lākou e hana i hoʻokahi "frog" i kēlā lā i kēia lā. ʻO ka "Frog" kaʻoihana alohaʻole loa, a mākou e hoʻolālā ai "no ka lā apopo" - holoi, e kamaʻilio me nā mea hoʻopilikiaʻino. E aʻo i nā manawa a hoʻokahi paha i ka lā e hoʻokaʻawale aku i nā pilikia o ka ukana i kekahi "frog".
6. Pono e mahalo iāʻoe iho no kāu hana. Ma hope o ka hālāwai maikaʻi, inu kafe a me ka palaoa, e kākau i kahi pūlolina me kekahi pūpū o nā huahelu, e lele i ka lewa no ka ea. E hōʻoia e wāwahi i kahi hana aʻaʻole hoʻi e lawe i nā lāʻoihana. E mālama i ka Sābati a me ka Sābati i nā lā e hiki ai iāʻoe ke hoʻomaha.

ʻO nā puke maikaʻi loa i ka hoʻoponopono manawa

Ma loko o ka moʻolelo, hiki iāʻoe ke haʻi wale aku i nā kumuhana o ka hoʻoponopono manawa, no ka mea he mea koʻikoʻi a hoʻonani ke kumuhana. ʻO nā mea'ē aʻe me ka nīnau, e maopopo i keʻano, e kōkua i nā puke maikaʻi loa i ka hoʻoponopono manawa. Eia kekahi mau mea.

• "Pehea e loaʻa ai nā hopena" - Mark Forster;
• "ʻEhiku Kaniwai Hana Loa Loa" - Stephen Covey;
• "Pehea e hoʻoponopono ai i nā mea: keʻano o ka huahana me ka pilikiaʻole" - David Allen;
• "Ke hola manawa: pehea e mālama ai e ola a hana" - Gleb Arkhangelsky;
• "Hoʻopi piha, he hoʻolālā hebedoma e paio i ka hopena ma ka hana, ma ka home a ma ke poʻo" - Regina Leeds.