Manna porridge me ka hānai

Manna porridge - kahi waiwai maʻamau i ka papaʻaina. Ma mua, ua hāʻawi nuiʻia i nā keiki a pau, no ka mea, he meaʻai a maikaʻi loa. Akā,ʻo ka noi hou loa i ka māla o nā meaʻai meaʻai nui ka mea kānalua. No laila,ʻo ka mea e hiki ai keʻai i ka semolina porridge i ka wā o ka hānaiʻana (HS) e hāmama ana. Eʻike kāua i nā mea lapaʻau e noʻonoʻo nei i kēia.

Eʻai wau i kēia pāʻani mai koʻu wā liʻiliʻi?

ʻO ka hoʻoholoʻana iāʻoe iho i ka nīnau inā paha e hiki iāʻoe ke hana me GW manna porridge, pono e nānā i nā mea i lalo:

1. ʻO kēia huahana he mau huaʻaola likeʻole (E, B6, B9, B1, PP, B2, B1) a me nā microelements (zinc, hao, boron, keleawe, parani, manganese, vanadium a me nā mea'ē aʻe he nui) i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe. No laila,ʻo ka hoʻohanaʻana i semolina porridge i ka wā e hānai ai ka mea e hānai ai i ka olakino o ke keiki.
2. Eia naʻe, he mau pōʻino kekahi. Loaʻa i loko o Porridge ka nui o ka chitin, ka mea e paʻakikī ai i ke kino e hoʻokipa i ka hao, ka waiʻaila D a me ka calcium. Hiki i kēia ke alakaʻi aku i ka hana o ka'ōpū gastrointestinal a me nā kikoleʻa e pili ana me ka nele o ka huaʻa D i loko o ka pēpē. ʻO kaʻenehana kiʻekiʻe o ka caloric e hana pinepine i ka hoʻopiliʻana, ka hoʻonuiʻia o ke kinoea a me ka pipi i loko o ka pēpē. Eia kekahi, no ka manna porridge a me GV pono ia e mālamaʻia me ka mālama, no ka mea he nui ka gluten, hiki ke hoʻonāukiuki i ka maʻi.
3. No laila,ʻaʻole e pono ka mea e hoʻomaka ana eʻai i kēia pāʻani a hiki i ka'ōpiopio a hiki iʻelua malama (ināʻaʻole he colic) aʻekolu paha mahina. ʻO ka mua, ua'ōleloʻia e kuke i kēia mau kīʻaha i ka wai a hoʻoliloʻia e like me ka wai. ʻO ka hapa mua (e pili ana i 50-70 g)ʻaʻole iʻaiʻia i ka'ōpū o ka'ōpū a i ke kakahiaka eʻike i ka hopena o nā pahuhuna. Ma hope o ka hoʻokomoʻana i ka semolina porridge i ka wā e hānaiʻia ai ka maʻi hānai e mālamaʻia no nā lāʻelua, e hoʻonui ana i ka hōʻailona ma keʻano o ka nele o nā manaʻo i makemakeʻoleʻia i loko o ka pēpē.
4. Aia he mango, me kahi hopena maikaʻi o ka hoʻokomoʻana i kaʻai,ʻaʻole iʻoi aku i 150 g no ka lā aʻaʻole iʻoi aku ma mua o hoʻokahi manawa i ka hebedoma. Ke ulu ka pēpē (ma hope o nā malamaʻeono), hiki iāʻoe ke ho'āʻo i ka mea like eʻai ai i semolina porridge i ka waiū.