ʻO ka waiū o Māmā ka meaʻai maikaʻi loa no ke keiki - 'ākea "ma ka lima", heʻeleʻele, ka mahana kūpono, maikaʻi a, maikaʻi, pono. Akā, ma kēiaʻano,ʻaʻole i kaupalenaʻia kona hanohano. Hoʻomaopopo mākou i kou kohoʻana i nā mea maikaʻi e pili ana i ka hānaiʻana, e like paha,ʻaʻoleʻoe iʻike. No kekahi, hiki i kēia wale nō ke heluheluʻoluʻolu, akā, no kekahi a me ka hakakā nui no ke kākoʻo a me ka hoʻomauʻana o ka hānai.
Keʻike neiʻoe?
ʻOiaʻiʻo 1 . ʻO ka umauma ka mea e palekana ai i nā maʻi o ka umauma, e like me ke kanesa. Hoʻohālikelike loa ia i ka hopena o nā kaʻina hanaʻino ma nā kino o nā wāhine a ke kaulike i ka hopena o ka pūnaeho hānau wahine.
ʻO ka pololei 2.ʻO ka hanaʻana o ka waiū umauma e loli mau. ʻO kēia hiʻohiʻona e hiki iāʻoe ke hoʻololi i nā pono o ka pēpē a me ke kaʻina o kona ola. No laila, no ka mea, he pōkole a momona ka waiū pō, ma ke kakahiaka e lilo i mea maʻalahi. I ke kau wela, hoʻonāʻia ka wai wela no ka nui o ka wai o loko.
Pono 3. Ua loiloi nuiʻia ma hope o ka hapalua makahiki a i ka makahiki o ka hānaiʻana,ʻaʻole pono ka waiū e pono i kahi keiki, no ka mea, nalowale kāna mau pono pono'ī a pau. ʻO ka moemona - calcium, vitamini a me nā'epikopoko i loko o ka waiū e like me ka mea i hanaʻia i loko o ke kino wahine.
4. Pono nā keiki i hānaiʻia me ka mālie a me ka wiwoʻole. Ua hoʻonui lākou i ka hoʻololiʻana i ka nohona, kūʻokoʻa a hoʻololiʻana i ka maʻalahi. Eia kekahi, aia kekahi mauʻimi e hōʻike ana he kiʻekiʻe ka kiʻekiʻe o kaʻike o nā'ōpiopio o mua ma mua o nā mea i loaʻa i ka'ōpiopio i kahiʻeleʻele me ka paila.
ʻOiaʻiʻo 5 . ʻO ka hao, aia i loko o ka waiū o ka waiū, e loli maikaʻiʻia e ke keiki ma mua o ka mea like i loko o kekahi huahana'ē aʻe, aʻo kona kūlike e kūpono i nā hemahema o ke kino o ke keiki.
Pono 6 . ʻO ka umauma ka meaʻoluʻolu a me ka meaʻole. Aia kekahi'ōlelo hoʻomanaʻo no ka wahine he mea weliweli maoli kēia. Hoʻomaka nāʻano leʻaleʻa, akā i ka hoʻomaka mua o ka hana, i ka wāʻaʻole i maʻa mua kaʻili o nā niho i nā pilikia a hiki i nā'ōpū e hele i luna o lākou. Laweʻia kēia mau pilikia i loko o 2 mau hebedoma, a inā pili pū ke kaumaha me ka hānaiʻana i nā manawa a pau, inā he mea kūponoʻole ka noi.
ʻOiaʻiʻo 7 . ʻO ka hānaiʻana no ka momi he ala maikaʻi loa ia e lilo ai nā kilo kilokilo nui i'ākoakoaʻia no ka'ōpū, no ka mea i loko o kēia manawa e hoʻopau ke kino i 500 kcal i kēlā lā i kēia lā.
ʻOka 8 . ʻAʻole nui loa ka nui o ka umauma. Hiki i nā wāhine me nā umauma liʻiliʻi ke hānai i nā keiki a me nā makuahine a me ka huhū maʻemaʻe. ʻAʻole ia he pale no ka hānai hānai hānai a me ke alo o nā mea kanu.
Paʻa 9 . ʻO nā keiki i pale umauma e liʻiliʻi i ka paʻakikī a loaʻa ka maʻi maʻamau i ka wā o ke kāne. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka pēpē, ka mīkini i ka umauma o ka makuahine, hiki iā ia ke hoʻomalu iā ia iho
ʻOiaʻiʻo 10 . ʻO ka makahiki maʻamau o ka hānauʻana ma ka honua he 4.2 mau makahiki. ʻO ka hānai wā lōʻihi e hoʻoikaika i ka pilina pili i waena o ka makuahine a me ke keiki a me ka hopena i ka hoʻokumuʻana i nāʻano pilikino.