No ke aha e pāʻina ai i ka pancakes mai kahi palaʻa palapona maikaʻi, inā hiki iāʻoe ke hoʻohana no kēia kumu, kaʻolo maikaʻi? Pehea e hana pancakes mai ka kāpena, heluhelu i kā mākouʻatikala. E lilo lākou i meaʻai nui no kaʻaina awakea a iʻole kahiʻaina awakea no kaʻohana a pau.
No ka pancakes mai ka kāpena
Mea Kai:
- ke kāpili keʻokeʻo - 345 g;
- kefir - 205 ml;
- nui - 1 wahi;
- o ka palaoa - 75 g;
- nā meaʻala;
- ka palaoa - 55 g;
- kaʻailaʻaila;
- kaʻaila kirīpi no ka lawelaweʻana;
- ka palaoa lūlū - kui.
Hoʻomākaukau
Eʻokiʻoki i ke kāpena me ka pahi, a pīpī i ka paʻakai a kāwili pono me ka lima, i hoʻomaka ai ka wai. Hoʻomaʻemaʻe mākou i ka pupuhi,'ōniʻoniʻo ma luna o ka mea nui a kāwiliʻia me ka kāpena. A laila, hāʻawi mākou i kefir, e uhaʻi i ka hua, e hoʻolei i ka palaoa a me ka palolo. E hoʻohui pono i ka pahu a hele pololei i ka hoʻomākaukauʻana i nā pancakes me ke kāpena ma ka yogurt. No ka hanaʻana i kēia, e ninini i kaʻaila hinuʻawaʻawa ma luna o ka pā, hoʻonāʻia, e hoʻopili i ka nui iʻa me kahi spoon a e uʻi i nā pepa a hiki i ke gula'ōmaʻomaʻo. Hāʻawi mākou i kahi kīʻaha me kaʻaila kirīpi ma kahiʻano maloʻo.
Kāpena pancakes ma ka yogurt
Mea Kai:
- ke kāpena'ōpiopio - 525 g;
- he hua manu me ka koho o 3;
- ke kiʻekiʻe o ka palaoa - 45 g;
- soda - pinch;
- nā meaʻala;
- kefir - 125 ml;
- kaʻaila aila.
Hoʻomākaukau
Me ka kāpena e wehe kākou i nā lau lepo maikaʻi a me ka wili liʻiliʻi i kahi pahi. A laila e hoʻolapalapa i loko o ka wai e hoʻomapalaʻia a hoʻopili pono i nā lima. Ma hope o kēlā, kau i ka pūpū waiwai i loko o ke pola, hoʻonui i nā hua, kefir, nā meaʻala, ka palaoa a me ka lepo. Hoʻopili mākou i nā mea a pau, a hana i nā pancakes a me ka pīpī i kaʻaila a hiki i ke gula ma nāʻaoʻaoʻelua. Hāpai mākou i nā pancakes mākaukau mai ka'ōpiopio'ōpiopio me nā huaʻai hou a me ka kirīmiʻula.
No ka pancakes me ke kāpena ma ke kefir ma ka umu
Mea Kai:
- kāpena - 115 g;
- semolina - 85 g;
- beka - 55 g;
- kefir - 265 ml;
- nui - 3 mau'āpana;
- me nā pōpōʻai;
- nā meaʻala.
Hoʻomākaukau
Me ka kāpena, e holoi pono i nā lau a pau i kaʻaila a hiki i kaʻumi no 10 mau minuke. Eia hou,