Kāleka kāpī - ka momona momona o nā hale i hoʻomoʻaʻia

Hiki i kahi kāpena kākātilo ke lilo i mea hilinaʻi kūpono no nā wāhine wahine. He helehelena maikaʻi ia, he mea maikaʻi loa, ma muli o nā huahana maʻalahi a me nā mea kūʻaiʻole maʻalahi, eʻoluʻolu iāʻoe ma Lent.

Pehea e kuke ai i ka mea kāwili kepa?

ʻO ka meaʻono pōpō kāpena he mea maikaʻi loa no kaʻaiʻana i ka meaʻai maʻalahi. He nani, nani, i hanaʻia mai nā hua liʻiliʻi, he mea maikaʻi loa. Kuhi pinepineʻia me kahi'āpana, aʻokiʻokiʻia i loko o nā pōpō. No ka hoʻopihaʻana, aia nā mau koho:

1. Hiki iāʻoe ke hoʻopuka wale i ka pōpō me ka'ōmole mai i ka sukari a me ka wai, aiʻole e hiki paha iāʻoe ke hoʻonui i nā hua (apple puree, pear, peaches) i loko o kēia aniani, a laila, he kumu mua loa ia.
2. Hiki ke hana 'ia i ka meaʻai no ka mea' ai i ka mea 'ai.

Kāleka kāpena no ka palaoa

Hoʻomaʻa pinepineʻia nā pōpō kāmeka i keʻano o kahi hoʻokoloka. I ka manawa, ua kukeʻia nā pōpō ma keʻano o nā'ōmole oat a oalā (e hoʻopau lākou i ka palaoa), akāʻo kēia palapalapala, heʻuʻuku keʻano likeʻole. Manaʻoʻia e hoʻohui mau i ka vīnega i ka palaoa, no ka mea,ʻaʻoleʻo ia wale nō e hoʻopau i ka soda, akā paʻa pū nō hoʻi i ka palaoa, e hoʻokō ana i ka hua o nā hua.

Mea Kai:

• kāloti -ʻelua mau'āpana;
• palaoa - 350-360 g;
• ka palaoa lūlū - 1.5 tsp;
• honi - 1 tsp;
• soda - 1 tsp;
• ka winika - 1 tsp;
• ke kō - 230-250 g;
• wai 240-260 ml;
• he pela oʻelua alani;
• ʻO ka huaʻala kai hau - ¾ kapu.

Hoʻomākaukau

1. ʻO ka lepo, ka wai, me ka palolo palolo, ka paʻakai, ka pīpī, ka maʻa, ka hui.
2. I loko o kekahi pahu likeʻole, e hui pū me kaʻaila a me ka meaʻaila momona, i ka meaʻaila. Hoʻopili i ka palaoa.
3. E hoʻomoʻa i nā kāloti kaʻi i ka paila.
4. E hoʻonaninu a ninini i loko o kahi'āpala. E puhi no kahi 40 mau minuke.

Kāleka a me ka pōpōʻalani

Loaʻa ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo i ka'ōmaʻomaʻa-'ākāka i kona mau mea nui. Hiki i kēia meaʻaiʻoluʻolu ke hoʻoluʻolu i kaʻohana ma loko o ka wikiwiki. He momona momona, no ka mea,ʻaʻole onaʻaila, momona,ʻaʻole nui ka palaoa. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka waiʻalani ma loko o ka pālolo ma kahi o ka wai, a laila e hoʻomāhuahua kaʻai.

Mea Kai:

• kāloti -ʻelua mau'āpana;
• ka palaoa - 190-210 g;
• kuke - 140 g;
• Peel Peel - 50-60 g;
• soda - 1 tsp;
• ka waina 30% - 1 tsp;
• paʻakai - eʻono;
• wai puna wai - 0.5 liters;
• ia semolina - 5-6 tbsp. l.

Hoʻomākaukau

1. E koli i nā kāloti, kahi maikaʻi ma kahi papa nui. E hoʻokuʻu i nā kāloti me ka palaoa, ke kō (100 g), ka soda a me ka vīnega, ka peloʻula. E hoʻomoʻi i ka hapalua o ke kīʻaha.
2. Hoʻopili i ka palaoa. ʻO ka paʻakai.
3. E kīʻaha i nā kiʻekiʻe he 175-180. Ma hope o ka hoʻokuʻuʻana i ke kumu e hōʻalili aʻokiʻoki i loko o nā pōpō palaoa (2-4).
4. No ka wai i loko o ka wai e hoʻopau ai i ka 40 g o ke kō, no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka loaʻaʻana i ka maka. E moe i ka moe Semolina a hoʻokuʻuʻia, e like me ka wai. A laila hoʻomaha.
5. Hoʻolahaʻia ka'ōmoleʻalani kalo a'ōwili i ka hopena.

Pāmele pauka-kāloka Lenten

He mea kūpono ka'ōmole a me ka waikena'eakinkin no nā mea kanu i nā mea kanu. Hōʻalo kēia meaʻai i nā meaʻono nui loa, aʻaʻole e like me ka mea e like me nā mea'ē aʻe. Ponoʻia e kāpīpī i ka ipu kuke me ka mango a momona me kaʻaila. Hiki iāʻoe ke hōʻailona i kahi hua (nā mea hōʻole e hoʻokēʻai wale i kaʻai meaʻai).

Mea Kai:

• kāloti -ʻelua mau'āpana;
• ʻili - 4 tbsp. l.
• paukena - 240-260 g;
• soda - 1 tsp;
• ka winika - 1 tsp;
• ka meli - 1 tbsp. l.
• Peel;
• paʻakai - eʻono.

Hoʻomākaukau

1. ʻAla palaoa'ōpala,ʻokiʻoki a mehe. ʻO Mash nā huaʻai i loko o ka mash.
2. ʻO ka hopena o ka puree ka meli, ka bala, ka paʻakai, ka'ōpū, ka hoʻapala, ka wīkoi i ka waina.
3. E noʻonoʻo pono a hoʻokomo i kahi'āpala, umu no kahi 40 mau minuke.

Kāleti a me ka pōpōʻala

ʻO ka palaoa kāpena me ka walnuts ka mea i hanaʻia e like me ka meaʻoi loa, akā, he helehelena maikaʻi a he maikaʻi loa. ʻO nāʻanuʻu no ka kukeʻana i kaʻenaʻena kūponoʻole i ka umu a iʻole ka pīpī kaomiʻole me kaʻaila. Hiki ke hoʻopiliʻia ka palolo e luʻu ai i ka waipaʻa, i kinaiʻia me ka vīneka (waina a apple paha) aiʻole wai wai lemon.

Mea Kai:

• kāloti -ʻelua mau'āpana;
• palaoa - 160 g;
• kaʻaila aila - 7-8 tbsp. l.
• ke 250 ml;
• ʻo ka peach juice - 250 ml;
• walnuts - 150 g;
• ka palaoa lūlū - 1 tsp.

Hoʻomākaukau

1. ʻO ka moa i hui pūʻia me ka waiūpaʻa a me ka wai. Pākuʻi.
2. ʻAi i ka palaoa a'ōni. E hoʻohui i ka waihona.
3. Hiki i laila ke kīʻalo i nā kāloti.
4. E hoʻopili i ka palaoa me ka lapalapa i ka lepo, e hoʻonui i nā mea i koe. Pākuʻi.
5. E hoʻokomo i ka umu no 40 mau minuke. Hoʻomākaukau e hana i nā kīʻaha lean kāpena me walnuts.

Kāleka kāpī me ka pale

Hāʻapalaʻaʻia ka palaoa kāpīti ma luna o nā pīkaina,ʻaʻohe waiū, nā hua a me ka meaʻole hoʻi me ka waiū. Hiki ke hana 'ia ka' īpī pepa no ka'āpana kāpena me kaʻailaʻole 'ole ka lefir, akā ma ke kumu o semolina a me ka waiʻona,ʻoi loa ka holomua me kaʻalani a huaʻona paha. E hauʻoli ia ināʻoe e hoʻonui i 2 tbsp. l. ka palaoa almond.

Mea Kai:

• ka paila kuki pīpī no ke kāloka pierot - 500 g.
• manga - 2 tbsp. l.
• wai puna wai - 2 mau kapu.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻomākaukau i kahi papaʻaina pōkole maʻamau no ke kāloka.
2. E kau i ka pepa bakena, e hoʻokipa no 30-40 mau minuke.
3. I lalo o ka ipuhao, e ninini i ka mango, ke kō, ke ninini i ka wai, e hoʻomoʻa e like me ka mea ala, hoʻonāukiuki, 20 mau minuke. Ma hope o kaʻeleʻele, e hoʻonuanu i ka'ōmole a me ka hahauʻana me ka whisk.
4. Lubricate ka'enela kalo a ka waena o nā pōpō.

Pākī pākākā

Hiki ke hanaʻia ka'āpana'anena mua me nā kāloti a me ka maiʻa ma keʻano o nā ohe oat (a o oatmeal). 'Ohua ka'ōwili e like me ka palaoa a hoʻopili iā ia, a ma kahi o nā hua manu. Hoʻokumuʻia keʻano o ka papa i nā hoʻohaʻina niu a me nā lā. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka nutmeg, cinnamon, cardamom - no ka 1/2 tsp.

Mea Kai:

• kāloti -ʻelua mau'āpana;
• banana - 1 piece;
• ka maloʻo - 1 tbsp. l.
• nā lā - 1/3 kapu;
• ka hue niu - ½ cup
• o ka oat oat - 130-140 g;
• kaʻaila aila 3 tbsp. l.
• meaʻala - eʻono.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻokuʻu i ka maiʻa me kahi huila, e komo i nā lā, e hoʻohui i ka starch.
2. Ho'āla i nā meaʻala eʻono ai, o nā flakes oat, hoʻoulu.
3. Hulu i nā kāloti kaʻi, ka'ūni niu, kaʻaila hinu a hoʻoulu hou.
4. E kālua i ka pōpō i loko o ka umu no 30 mau minuke. E hoʻolimalima i ka pāʻani manuahi leʻa ma ka makemake me kaʻono, nā hua, nā hua.

Kāleka kāpeti me ka pua

Hiki i ka palaoa kāleka me kaʻala lepa ke hoʻonani i kekahi papaʻaina. ʻO ka palaoa i hoʻomākaukauʻia no kāna hoʻomākaukauʻana, ua hoʻomākaukauʻia me nā kāpuni pai, a me nā kīʻaha'ē aʻe'ē aʻe, akā, hāʻawiʻia ka meaʻono maʻamau i ka papa momona. I loko o ia mea hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka gelatin a huli i ka hoʻopihaʻana i nā jellyʻai, akā,ʻaʻole e pau ke kineʻana.

Mea Kai:

• pīpī kuki no ka meaʻo ka pīpī - 2'ūpī.
• Pear - 2 mau'āpana;
• ke kō - 20-30 g;
• ʻO Vanilla sugar - 1 sachet.

Hoʻomākaukau

1. ʻO ka pīpī kick ma keʻano pīpī me ka huaʻole. E kupa no 35 mau minuke.
2. ʻOiai e puhiʻana i ka umu, e hana i ka moena pua:ʻokiʻia ka pua, kāpīpī me ke kō, 20-30 g o ka wai, e kuke a hiki i ka hoʻouluʻana o ka nui.
3. Pono e hoʻonohonohoʻia kahi papa o nā pears i waenakonu o ke kaloti.

Pākeke a me ka pōpōʻono

Noho ma kahi meaʻai a meaʻai paha e hiki ai ke'ōlelo i kahi'āhiʻona pīpī keʻakeʻa maikaʻi - ua hanaʻia ka papahele ma ke kumu o ka oatmeal, no laila e loaʻa i kahi pailaʻai kahiʻono. No ka hoʻomaikaʻiʻana i ka ho'ālaʻana i ka paila palaoa, hiki iāʻoe ke hoʻoulu i ka kinamona, ka maloʻo maloʻo, ka'ōpala. No ka mea eʻono ai, uaʻano like iki ka pīkī me ka muesli.

Mea Kai:

• kāloti - 1'āpana;
• apple - 1 wahi;
• o ka oat oat - 150 g;
• ka meli - 50-60 g;
• kaʻaila aila - 3 tbsp. l.
• ka paila powred - 70-80 g;
• lemona wai - 50 g.

Hoʻomākaukau

1. I loko o ke pola, hoʻomohu i nā'ōmole paʻi, ka meli, nā meaʻala eʻono ai, ka wai.
2. E hoʻomoʻi i ka'ōlē a me nā kāloka. Pākuʻi.
3. Līpī i ka wai lemon a ala hou.
4. E puhi no ka 30 mau minuke.
5. Mālū lepo e hoʻopiha i kahi aniani o ka wai. E hoʻonani aʻoluʻolu. ʻO kēia'ōmaʻomaʻo ka lubricate i ka keke i pau.

Kāleka kāpena ma ka lehulehu

ʻO ka palaoa kāpīpō i kahi hua'ōleloʻole me ka hōʻiliʻiliʻana i nā hua a me nā hua laʻa he mea hoʻopailua no ka poʻe e kali ana ma ka hale pule. Hoʻomākaukauʻia nā papahana no ka kukeʻana i nā minuke - ponoʻoe eʻoki aʻokiʻoki i nā mea kanu a me nā huaʻai a kāpala i ka palaoa. Hoʻoholo wale ia no ka hikiʻana i keʻano i makemakeʻia i ka multivark. Eia kekahi,ʻo ka mea momona likeʻole ka pūlāwai loa.

Mea Kai:

• kāloti -ʻelua mau'āpana;
• apple - 2 mau'āpana;
• kaʻaila aila - 3 tbsp. l.
• ke kō - eʻono;
• palaoa - 190 g;
• ʻo ka peel o kahi lemon;
• ka palaoa - 1 tsp;
• Vanillin - 1 sachet.

Hoʻomākaukau

1. Pākuʻi a me nā kāloka kāpili, ke kō, kaʻaila.
2. ʻO ka lepo, ka mīkini palolo, ka vanillin, ka paʻakai i loko o kahi pahu. E hoʻokuʻi i ka palaoa me kaʻoluʻolu, e hoʻouluulu, e hoʻomoʻi i ka mea kanu.
3. Hiki i ka pahu i loko o kahi pahu, hoʻonoho i ka papahana "Kūmau" aiʻole "Baking" no 65 mau minuke.