Hoʻomoʻaʻia ka palaoa Darnitsa mai ka palaoa o ka palaoa. Hoʻohuiʻia nā pono o ka palaoa a me ka rai. Ua hoʻomākaukauʻia ka papahele no Darnytsia i mua o ke Kaua Honuaʻelua ma Leningrad. He meaʻoluʻolu,ʻono kaʻono, kahi hoʻonani kūpono a me kahi hoʻolālā maikaʻi o ka'ōhū.
ʻO ka huiʻana a me nā waiwai o Darnytsia
ʻO kēiaʻeke he mau huaʻaola, microelements,'ekepene liʻiliʻi maoli,'āpana momona a hikiʻole ke mālamaʻia. Kōkua lākou i ka hoʻomehekiʻana a hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā meaʻona. ʻO ka hoʻohana mauʻana i ka berena Darnytsia e lawe mai i ka cholesterol, e hoʻemi i ka hopena o nā maʻi o ka maʻi cardiovascular, e hoʻonui i keʻano o ka lauoho, nā kui a me kaʻili, e hōʻemi i ka likena.
ʻO Rye, he hapa ia o kēia berena, kōkua i ka hoʻoikaika i nā pūnaewele pūʻali, hoʻonui i keʻano, kōkua i ka hoʻopauʻana i ke kaumaha.
ʻO ka pōmaikaʻi a me ka pōʻino o ka berena Darnytsia
ʻO ka pōmaikaʻi o ka berena Darnytsia ka mea nui loa i nā meaʻai kaiʻai rye. Hāʻawi lākou i ka hanaʻana i ka microflora a me ka hoʻoikaikaʻana i ke kino o ka kino. Nui nā kānakaʻepekema e hōʻoiaʻiʻo ana i ka hoʻohanaʻana i ka rai no ke kino kanaka. I loko o ka palaoa palaoa, he hapa o Darnitsa kaʻai i loko o ka manganese, ke keleawe a me ka selenium , a me nā hua B a me nā protein waiwai waiwai. Mahalo i ka hui pono o ka palaoa a me ka palaoa rye, ua pale maikaʻi kēiaʻepa i ke kino.
Ehia mau calorie i loko o ka berena darnick?
ʻO kaʻai o Caloric o ka berena Darnytsia, ma ka hoʻohālikelikeʻana me nāʻanoʻano'ē aʻe o nā mea hoʻolaha meaʻai, heʻuʻuku. ʻO ka calories o Darnitsaʻai no 100 grams o ka huahana he 206 kcal. Ma loko o kēia berena, kahi momona momona, hoʻokahi wale nō 1% a me ka nui o nā huaʻaleʻa. No laila, hiki ke hoʻokomoʻia ka berena Darnytsia i loko o ka meaʻaiʻai.