Ua hele mai ka'ōmaʻa Green mai ka East mai, kahi hikiʻole ke mālamaʻia kahi hanaʻaina me ka inuʻole o kēia wai inu. ʻO ka laulā o ka lau ua pili i kā lākou hana. ʻAʻole e like me kaʻeleʻele, ke hele ka'ōmaʻomaʻo ma kahi nā haʻahaʻa haʻahaʻa, kahi wale nō ka hoʻomaloʻo, mālamaʻana i nā pono o ka wai. A he nui nā'āpana waiwai.
No nā pōmaikaʻi o ke kōmaʻa
ʻO ka'ōmaʻa kāmaʻa nui kahi o nā tannin ma mua o nāʻanoʻano kē. No muli o kona hiki ke hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā mea kaumaha a me nā toxins. Ma muli o ka hopena diuretic, ua pili ka pōmaikaʻi i nā puʻupaʻa. ʻO ka'ōmaʻa Green e ho'ēmi i ka meaʻai a loaʻa i nā calo. Mahalo i ka hana hoʻomaʻemaʻe a me ka lolo kalo,ʻo ka'ōmaʻa'ōmaʻomaʻo e hoʻonui ana i ka pohō. Ua manaʻo nā poʻe Oriental he'ōmaʻomaʻa ia e mālama ana i ka'ōpio. ʻAʻoleʻo ia iʻike i kona hoʻohanaʻana i ka cosmetology. ʻO ka'ōmaʻa Green he mea hoʻomaʻemaʻe ia, e hoʻolili i kaʻili a hoʻonui i ka'āpana. Ma ke ala,ʻo nā paʻahao mai ka'ōmaʻomaʻo e kōkua i ka pale i ka pilikia o nā pōuliuli ma lalo o nā maka.
ʻAʻole e like me kaʻeleʻele, ka'ōmaʻomaʻo, ka helu o ka caffeine iʻelua manawa ke emi iho, he hana'uʻona liʻiliʻi i ke kino. Hoʻomaopopo nā kauka e hoʻemiʻia ka hopena o ka maʻi o ke kīpona, a me ka hoʻomohalaʻana i nā kiʻikuʻi. ʻO ka hoʻohana mauʻana i kēia inu e hoʻomau pono ana i ka metabolism, no laila, ua kūpono kēia kole tile Kānaka no ka pohō kaumaha. Manaʻo kekahi e hoʻomaʻamaʻa ana ka'ōmaʻomaʻo i nā calories, akā naʻe, ua paʻakikī ke kapaʻana i kahi momona momona. Laweʻia ka paʻakikī paʻakikī ma ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino o nā meaʻino a hoʻonui i ka'ōpala, a laila e hāpai i ka poho kaumaha.
ʻO ke kaona me ka waiū
ʻO ka hoʻouluʻana i ka waiū e hana ka'ōmaʻomaʻo noa i ka nui. Akā i ka manawa like a me ka calorie kiʻekiʻe, - ke'ōleloʻoe. Eia nō naʻe, ma kēiaʻano, ua ukuʻia ka caloric e ka nui o ka puna. Ua mālamaʻia e kahi Kulanui o Hawaiʻi kekahi haʻawina maikaʻi i kēia hana. Ua hāʻawiʻia nā "hōʻike" nā wahine wale nō e inu i ka'ōmole o ka waiū i kēlā me kēia lā. Ma keʻano likeʻole i nā manaʻo, ma ka hopena o ka hoʻokolohua, me ka ikaika nui o nā kui a me nā niho, ua emi iho ka kaumaha o ke kino. Ua hoʻohui nā kānakaʻepekema i kēia mea hilahilaʻole me ka hilinaʻiʻana o ka paʻakai a me ka momona. I loko o kēia mau mea, ua hoʻokumuʻia kekahi'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo me ka waiū, a ua hōʻoiaʻia kona pono e kaʻike. ʻO ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka hopena'ōmaʻomaʻo i loko o ke kōpana me nā microelements nui o ka waiū e kōkua i ka liloʻana o ka kaumaha me ka pilikiaʻole i ke kino.
He aha keʻano o kaʻai? ʻElua ala e hele ai - kūkala a me ka ho'ōla. Inā makemakeʻoe i kahi hopenaʻikea aʻaʻoleʻoe i ka pilikia o ka'ōpū, hiki iāʻoe ke'āpana i nā mea hōʻailona. I kēia'āpana, makemakeʻia e hāʻawi i kaʻai, koe wale nō nā hua punahele āu i ka lā. I ka wai inu, koho i ka'ōmaʻomaʻo me ka waiū. Ināʻoe he kīʻole e hiki ke noʻonoʻo me ke kōʻole, e hoʻopiha i kahi teaspoon o ka meli. I ka hoʻohuiʻana i ke kī, ponoʻoe e inu i hoʻokahi a me ka hapalua o ka wai o ka wai maʻemaʻe i ka lā. He pilikia anei? A laila,ʻaʻole nui ka makemake e lilo i ka kaumaha i loko oʻoukou.
Akā ināʻo ka pahuhopu o kāuʻaiʻana,ʻo ka hoʻomaʻemaʻe nuiʻana i ke kino, a laila,ʻo ka lā hoʻomaha, e like me ka māmāʻana o ke kino, e hana maikaʻi wale nō. ʻO keʻano o ka weheʻana he mea maʻalahi - ke makemakeʻoe eʻai, inu i ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo i'ōleloʻia ma luna i ka waiū, me ka hoʻopoinaʻole i ka wai. Akā,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopoina i kaʻai ma ia lā, i mea eʻole ai e hoʻopili i ke kī e hana i nā kaʻina hoʻomaʻemaʻe, a laila eʻikeʻia ka hopena.
He mea pono no hoʻi e noho ma nāʻano e inu ai i ka wai maikaʻi, aʻelua hoʻi.
Ke Kumu Hana:
'Ōlelo nā mea aloha e loaʻa ka pōmaikaʻi nui a me ka hopena ma ke kālaiʻana i ka wai māma i ka waiū. No laila, ua wela ka waiū i ka mahana i makemakeʻia, a laila ma kahi o ka wai e hoʻolapalapa ai e hoʻohana ai i ka wai. Ma kēiaʻano,ʻaʻole pono ka wai.
Ke Kumuʻelua:
Hiki ke kapaʻia kēia koho iʻoi aku ka maʻalahi, akā,ʻaʻole iʻoi aku ka pono.
Ma ke ala, hiki ke inu i ka'ōmaʻomaʻo me ka waiū i ka wela a me ke anu. ʻAʻole i ho'ēmiʻia ka maikaʻi o kēia. I ka piliʻana i ka hopena hopena o ke kino, pono ia eʻai i ka'ōmaʻa ma mua o ka hana a ma hope o ke aʻoʻana. Eʻike ana he kaulana ia i nā mea hoʻolimalima a me nā mea hoʻoikaika kino. Uaʻikeʻo Green tea i ka hoʻomohana i ke bodybuilding. ʻO keʻano o ka hopena o ke kī ma ke kino, he ākea loa. Eia nō naʻe, pono e hoʻomanaʻoʻia ma lalo o ka hoʻemiʻiaʻana o ka haʻaluluʻaʻole pono e komo i ka hana, no ka mea, hoʻohanaʻia ka papa'ōmaʻomaʻo, ma ka hapa nui, i ka hakakā i ka hoʻoiho.