Hoʻohālikeʻia ka meaʻona i kahi mea kanu lāʻau lapaʻau mai ka 15th century, aʻaʻole wale i ka hua, akā, he mea pono hoʻi nā lau o kēia lāʻau. Aia lākou i nā huaora a me nā mea'ē aʻe e pono i ke kino i nā nui.
He aha nā meaʻai i loko o ka lau nahele?
- ʻO ka helu o ka huaʻa C C he meaʻokoʻa kekahi o nā hua mua. Manaʻoʻia, i ka lā e lawa ai eʻaiʻelua aʻekolu paha mau hua waina e loaʻa ai ka helu o ka ascorbic. He mea nui loa kēia huaʻa, no ka mea, ua ikaika ka paia o nā pākuʻi a me ka māla. No laila,ʻo nā'āpana maikaʻi o kaʻeleʻeleʻeleʻele ka mea e hiki ai ke hoʻonui i ke kūlana o ka maʻi maʻi maʻi a me ke kāohiʻana i ko lākou uluʻana.
- He waiwai nui nā huaʻala waina i ka huaʻaha E, a uaʻikeʻia he maikaʻi maikaʻi loa. Hoʻomalu ia i ko mākou mau pūnaewele mai nā hopena o nā radical free, e hoʻolōʻihi i ko lākou ola a ma laila e hoʻoulu ai i ka hanaʻelemakule.
- Loaʻa i loko o ka Currant nā hua B he nui, i loko o ka hoʻoponoponoʻana i ka hana a ko mākou kino e hana i kekahi o nā kuleana nui. ʻO kēia mau pūpū e komo i ka hōʻano o nā pūhui hoʻohui waiwai.
- Hiki i ka meaʻokoʻa ke huli i ka provitamin A, a, e komo i loko o ke kino, e lilo i ka lāʻau hua. ʻIke iā ia i ka maka maka maikaʻi, a me ka leʻo, kaʻili maikaʻi a me ka lauoho keʻokeʻo.
Ka ho'ākāka: nā pono a me nā mea hōʻai'ē
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole kūpono nā pōmaikaʻi o nā currants i ka hikiʻana o nā huameʻa, akā,ʻo nā minela a me nā mea'ē aʻe. ʻO kēia kumu he kumu hao a me ka phosphorus, no laila e hoʻohui i kāu papa inoa no ka poʻe i loaʻa ka maʻi anemia, a me nā wāhine hāpai a me nā keiki.
ʻO ka hikiʻana o ka currant e luku i ka maʻi bacteria pathogenic iʻike nuiʻia ma muli o ke kūʻana o nā phytoncides lōʻihi. No laila, no ka inuʻana i nā pele a me nā kukui o ka meaʻono, aʻai hou i ka mea hou e pono ai no nā maʻi maʻi.
He mau waiwai maikaʻi ka helehelena, kahi i manaʻoʻia ai kekahi o nā hua lapaʻau maikaʻi loa -ʻo ia ka hiki ke hoʻoikaika i ka hopena ma muli o ke alo o nā tannins. Hoʻomaopopo kēia kāpena i ka hoʻonui i ka kūlana o ka poʻe i loaʻa i ka'ōpū o ka'ōpū a iʻole ka erosive gastritis. Eia nō naʻe, i loko o ka manawa o ka exacerbation o kēia mau maʻi, e aho nō ka hōʻoleʻana mai ka currant, no ka mea, aia nō i loko o nā meaola hoʻomehana honua e hoʻonāukiuki i ka mucosa paʻalū.
Uaʻikeʻia kekahiʻano o ka currantʻeleʻele, a he mea ia e pono ai no nā poʻe ke hele i ka atherosclerosis. Ma nā huaʻono, uaʻikeʻia nā anthocyanins e hiki ke hoʻemi i ka viscosity o ke koko a hoʻonui i ka holoholoʻana i loko o nā moku. No laila, he nui nä kaukaÿi ke manaÿoÿiÿo nei e hele ma ka ÿaiÿaina o nä känaka me ka ÿumehana haÿahaÿa a me ka atherosclerosis.
Hoʻohālikelike ka Currant i ka hoʻopauʻiaʻana o nā toxins, no ka mea, he maʻalahi diuretic māmā, a no kaʻikeʻana o ka fiber a me ka pectin i nā hua, hoʻomaʻemaʻeʻia ka hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe o ka'ōpū. Hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi maikaʻiʻana i ka'eliʻuʻana a me ka microflora intestinal. Pono e kaohi i ka hoʻohanaʻana o ka currant a maiʻole paha ia mea e pono ai ka hōʻoleʻana i nā kānaka me ka'āpana hana i ke kāpiliʻana i nā kikoo koko, no ka mea, aia kekahi mea e hoʻonāukiuki i kēia hana. Eia kekahi,ʻaʻole ponoʻoe e hōʻino i kēia mau wāhine hāpai a me nā kānaka i hele i nā maʻi pākiki. Ināʻaʻole,ʻo ia wale nō ka mea e pono ai, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā hua wale nō, akā, i nā lau hoʻi, a me nā deco deco mai nā wana. ʻO ka hoʻohana mauʻana i ia mea he mea maikaʻi loa ia e pale aku ai i nā maʻi he nui a kōkua i ka hoʻonuiʻana i ke kūlana o ke kino.