ʻO ia me nā'ōpala'ōpala e hoʻomaopopoʻia e nā kauka a ke keiki e hānai i kahi keiki mai nā mahinaʻeono. Ponoʻoe e hōʻiliʻili i nā lauʻai me ka mālie, hoʻokahiʻano i loko o kekahi mau lā. E nānā aku i kahi mau mea maʻalahi no ka hanaʻana i nā māmā māmā no nā keiki.
ʻO ka'ōpiopio'onopona puree no ka pēpē
Mea Kai:
- ka wai - 200 ml;
- kāloka - 0,5 pcs.
- poteto - 1 pc.
- Pii - 0.5 pcs.
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻa loaʻia nā huaʻai i hoʻomaʻemaʻeʻia, hoʻomaʻemaʻeʻia, waihoʻia i kahi kīʻaha a hoʻokomo i loko o kahi mokuahi a iʻole kahi mea momona liʻiliʻi. A laila, ninini i ka wai a me ka kuke a hoʻomaʻaniʻia a hiki i ka manawa e hoʻomākaukau pono ai ma lalo o ka poʻi ʻO ka mea'ē aʻe, hoʻopau maikaʻiʻia nā hua liʻiliʻi, holoiʻia me kahi mea holoi a hoʻokaheʻia me ka'ōpū puna . Ma hope o kēia, e laweʻia mai ka'ōpala i hoʻomākaukauʻia i kahi maʻiʻeha, me ka hāʻawiʻana i kahi momona a me kaʻailaʻaila.
'Apala i ka meaʻai no nā keiki me ka iʻa
Mea Kai:
- poteto - 1 pc.
- kāloti - 1'āpana;
- puʻupuʻu - 1'āpana;
- kapeluʻala - 50 g;
- ka broccoli kāpili - 50 g;
- Hake fillet - 40 g.
Hoʻomākaukau
Ma ka wai kahe, hoʻokuʻu mākou i nā iʻa a kālua iā ia no ka 20 minuke me ka pani o ka puka. A i kēia manawa a mākou e hoʻomaʻemaʻe ana i nā huaʻai, holoiʻia aʻokiʻoki i loko o nā'āpana liʻiliʻi. Ma hope o ka manawa i makemakeʻia, hāʻule mākou i ka moe i loko o kahi kōpala a hoʻomola lākou i 20 mau minuke, e ulu pinepine ana. E hoʻokuʻu i ka'ōpala i hoʻomākaukauʻia me kahi mea holoi a ninini i loko o ka pā.
'Apala i ka meaʻai no nā keiki
Mea Kai:
- kāloti -ʻekolu mau'āpana;
- zucchini - 1 wahi;
- kapeluʻala - 200 g;
- nā hua'ōmaʻomaʻa maloʻo - 0,5 mau mea;
- wai;
- 'ohua ka laiki - 0.5 st.
- nā meaʻala.
Hoʻomākaukau
I kahi'ōmole, e hoʻokaheʻia ka wai i hoʻolapalapaʻia, e kau i ka mahana wela a me ka wela i kahiʻeha. ʻO kēia manawa mākou e hoʻomākaukauʻana i nā meaʻai no ka manawa: ke kālaʻi mākou i kaʻuala,ʻokiʻoki i loko o nā'ō liʻiliʻi a hoʻolei i loko o ka wai kai. E hoʻomaʻemaʻeʻia nā kāloka, eʻokiʻia i nā'āpana liʻiliʻi aiʻekolu paha ma kahi papa. Ke hoʻolei nei mākou i loko o ka pā, hoʻouhi iā ia me kahi poʻi a kāpuni no 5 mau minuke.
A laila, puʻunaue kākou i ka'ōpailapuni i nā mea liʻiliʻi liʻiliʻi. Hoʻopiliʻiaʻo Zucchini a hoʻokipaʻia i loko o nā poho. A laila, e waiho i ka meaʻai i ka meaʻai ma ka pā, e hoʻokomo i ka'ōmaʻa'ōmaʻona, ka paʻakai liʻiliʻi me ka hui. Eia hou, e hoʻopuni i ka pan me kahi poʻi, e hoʻokuʻu i kekahi mau minuke 10ʻokoʻa ma luna o ka mahana wela, a laila e pīpī me ka mea holoi a ninini i kaʻaila ma ka'ōpū hua ma nā papa o nā keiki.