Hiki ke hānaiʻia i ka palaoa i koʻu makuahine?

Ke hoʻomanaʻo pinepine nei nā mākua hānai e pili ana i ka nīnau: "E hiki anei iaʻu keʻai i ka palaoa, a inā -ʻo ia,ʻo wai ka maikaʻi: i kuke a iʻole ia i hanaʻia?". No ka paneʻana i kēia nīnau, pono eʻike i ka mea o kēia herb i loko o konaʻano.

No ke aha ka maikaʻi o ka palaoa?

E like me ka mea iʻikeʻia, no kaʻohana ka palaoa, no laila he nui ka nui o nā fiber. He mea nui loa kēia waiwai no nā mākua i hānau hou.

ʻO ka hakuʻiaʻana o nā'aleʻaleʻa maʻalahi e kōkua i ka hana a me ka hoʻoikaikaʻana i nā puʻu o ka naʻau. Eia kekahi, i loko o kēlā me kēia kānina ka nui o nā huaora C, D,ʻE, P, K, a me nā mea huli ( hao , phosphorus).

Hiki ke hāʻawiʻia i ka palaoa i nā mea hānai hānai?

Hiki iāʻoe keʻai i ka palaoa i ka wā e hānai ai i ka hānai, akā i nā mea liʻiliʻi. ʻAʻole kēia mea i hoʻololi i keʻano o ka waiū o ka waiū o koʻu makuahine. Eia kekahi,ʻaʻole i loko o ka gluten, kahi e hoʻopau loa ai i ka hoʻomohalaʻana i nā hopena maʻi.

Eia naʻe, kōkua ke kāpena i ka hoʻonuiʻiaʻana o nā kinoea i loko o nā'ōpū, aʻo ia ka hopena e hiki ai i ke kūkuluʻana i ka bloating . No laila, maikaʻi eʻole e hōʻino i kēia huahana, akā, eʻai ia mea i ka hoʻohaʻahaʻa.

Ma keʻano hea ka maikaʻi o ka hānaiʻana i ka palaoa?

Hiki ke hoʻonuiʻia kaʻai no ka hānaiʻana me kahi kīʻaha e like me ka palaoa i kāpalaʻia,ʻo nā mea like me ka nui. Hōʻike māmāʻia kēia ma keʻano he nuiʻole ka hana a me ka manawa e hoʻomākaukau ai, kahi e hoʻohana mauʻia i ka kūʻana ma ka pahu. Hiki ke hoʻopiha i nā pahu me ka wai a hiki iāʻoe ke hoʻopoina iā lākou no 3-4 hola.

Akā naʻe,ʻaʻole hiki ke kōkua ka mea hānai no nā mākua i ka palaoa. Me kona kōkuaʻana, hiki iāʻoe ke hana iāʻoe iho i kahi saladi, me ka hoʻonuiʻana i nā huaʻai a me nā hua e pono ai no ka lactating wahine. Eia kekahi, ua hōʻike nā hōʻike noiʻi i ka palaoa, pololei i loko o ke kī kēmu, ke kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka lactation. No laila,ʻo kaʻaiʻana i ka meaʻai i nā mea liʻiliʻi, e hoʻonui loa i ka hanaʻana o ka waiū umauma.

Ehia pinepine e ai ai oe i ka ai no na wahine hanai?

He nui nā makuahine i hikiʻole ke kali a hiki i ka manawa e'ā ai ka palaoa, aʻo ia wale nō eʻikeʻia ana ma nā papa - maiʻauʻa i kāna kālā. Eia naʻe, no ka mea, inā e hoʻomau ka makuahine i kāna pēpē, a laila e hoʻomauʻo ia i ka meaʻai i kānaʻai. Eia kekahi, ke'ōlelo nei kekahi poʻe pediatric i ka hemo loaʻana no nā wāhine i piha nā makahiki ma mua oʻeono mahina. Hōʻikeʻia kēia ma kaʻoiaʻiʻoʻo ka'ōpū palupalu paha o ka'ōhūʻole hiki keʻaʻa i keʻano o ke fiber e komo i loko o ke kino o ka pēpē me ka waiū.

Ke ulu a ke keiki i kahi liʻiliʻi, hiki i ka makua ke hāʻawi i kēlāʻano hana like me kaʻohi kulina. Akā,ʻaʻole ia he manaʻo ke hiki i kahi wahine ke hoʻopau i nā mea palenaʻole.

ʻO ka meaʻoi aku ka lōʻihi o 1-2 mau pahu iʻoi aku ma mua o hoʻokahi manawa i kēlā me kēia pule. I kēia manawa, ma hope o ka hōʻiliʻili muaʻiaʻana o ka palaoa, ponoʻoe e mālama iki no ke keiki - Inā he hopohopo paha, inā he mau huhū. Inā maikaʻi nā mea a pau, hiki i ka mom ke hoʻoluʻolu iā ia iho me kēia mea pono.

No laila, eʻai i ka palaoa i nā wāhine i ka wā e hānai ai i kā lākou mau keiki, hiki iāʻoe. A lailaʻaʻole he mea nui, inā mālamaʻia a hoʻolapalapaʻia paha, hoʻohanaʻia e like me ka sālemona, aiʻole heʻano kaʻawale. ʻO ka mea nui ma nā mea a pau,ʻo ia keʻike i ka nui, e nānā mau i ka hikiʻole o ka paneʻana o ka pēpē i kēia'ōpala a, inā he hoʻokahi - wikiwiki e wehe i kēia huahana mai kaʻai, a laila e hōʻike i ke pēpē i ke kauka-pediatrician.