Hiki iaʻu ke pale umauma i koʻu makuahine?

ʻO ka wōʻole kahi hale kūʻai o nā huaora a me nā minela. He waiwai lākou i loko o nā mea waikawa a me ka fiber. ʻO ia ke kumu i kapaʻia ai kēia kanuʻo ka lāʻau o ke ola. Akā,ʻo ka kino o ka wahine i ka wā e hānai ai i ka mea hānai, ua uluʻo ia i ka paneʻole i nā meaʻai he nui, a ke hoʻopilikia kokeʻia nei ke ola o ke keiki. Paipai mākou e hoʻomaopopo, inā paha e hiki keʻai i nā walnuts i nā mākua hānai.

ʻO ka huahana kēia e hoʻopōmaikaʻi i ka makuahine a me kāna pēpē, ma muli o ka mea he nui nā mea amino momona momona. ʻO ka palaina ka waiwai i loko o ka protein,ʻo ia ka mea e pono ai a hānaiʻana i ka wahine, a me kāna pēpē. Tannins a me nāʻaila i makemakeʻia, nā mea i loaʻa i ka nuiʻana o nā hua'ōlelo, ka hopena maikaʻi i ka'ōpiopio o ka pēpē, e hōʻoluʻolu ai i ka moe. ʻO ka paneʻana i ka nīnau inā hiki i nā wāhine pale umauma ke kulana, e hāʻawi nui nā'ōpiopio i ka pane maikaʻi a noʻonoʻo i kēia huahana e pono ai i ka hānaiʻana i nā makuahine.

Loaʻa ka waiwai o ka Walnuts i ka ascorbic acid a hoʻonui i ka'ākau. No laila, i loko o kahi wahine anu anuanu e pono keʻai i kāu mau punahele punahele. Akā nō naʻe, he mea pono e nānā i ke kūpono i ka hoʻohanaʻana i kēia huahana maikaʻi.

Hiki iāʻoe keʻai walnuts no ka makua hānai?

Makemake mākou e hoʻomaopopo i ka nui o ka helu o ka protein i loko o nā kernels o ka paʻi ka kumu nui ke kumu o ka hoʻohanaʻana i kā lākou hoʻohanaʻana i ka waiu. ʻO ka protein i loko o nā mea nui e hiki ke hoʻoulu i ka hopena maʻi i loko o ka pēpē. Pono pono ke haʻalele i ka wōnati inā he mau paʻa ka maʻi o ka wahine, he maʻiʻeli, colitis, he pilikiaʻeleʻele (e like paha me ka helu, eczema, psoriasis), a me ka hōʻoleʻole i kēia huahana.

ʻAʻole pono ka mea olakino eʻai i ka 100 mau hua bale i kēlā lā i kēia lā. Ehia ka nui e hiki ai iāʻoe keʻai i kahi wōkeke no ka makua hānai? ʻO kahi wahine e hānai i ka umauma e pono e nānā. Pono muaʻoe e ho'āʻo i hoʻokahi pahuhopu aʻike i ka hopena o ka pēpē. Ināʻaʻohe maikaʻiʻole i ke kino o ke keiki, a laila hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka helu o kāu punahele punahele i 5 mau'āpana i ka lā.

No laila, i ka paneʻana i ka nīnau inā hiki i ka makuahine hānai ke lawe i ka walnuts, makemake mākou e hōʻoia he mea kūpono ia e hoʻohana ai i meaʻai. A laila, e pōmaikaʻi ai kēia meaʻai a me kāu pēpē.