Hoʻomaha i ka mea umauma

I ka manawa pinepine, he mau wāhine wale nō nā wāhine, e hāʻule i loko o ke kaumaha o ka postnatal. Hōʻikeʻia kēia ma kaʻoiaʻiʻo e pono i ka makuahine e hoʻololi maoli i ka nohona maʻamau o ka lā a me keʻano o ke ola i ka laulā. Eia kekahi, pō moeʻole, nā pilikia a me nā mea pilikia a pau, e hoʻoikaika ana iā lākou iho. No laila, ua ulu ka nīnau no ka hoʻohanaʻana i nā antidepressants.

He aha ka mea hauʻoli e hiki ai iāʻoe ke hānai?

No ka laweʻana i nā mea'alea me ka hānai e pono ai e hoʻokokoke me ka hopohopo. No laila, ua pāpāʻia ka hapanui o nā poʻe loea o kēia lā i ka hānaiʻana. ʻO ia ke kumu e noʻonoʻo ai nā mākua hānai i ka nīnau: "He aha keʻano o ka hoʻohaunaele e hiki iaʻu ke loaʻa?" A "hiki iaʻu ke hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau iʻole?".

Ma mua o ka hoʻopukaʻana i ka hoʻohaunaele i ka wā o ka lactation, pono ka wahine e ho'āʻo e hana i kahiʻoluʻolu a puni nona iho. No ka hanaʻana i kēia, noi i ke kōkua mai nāʻohana a me nā hoaaloha. I kekahi mau kumu, ua lawa nāʻano. He ikaika nui hoʻi kaʻauʻau me nā mea kanu.

Ināʻaʻole i hāʻawiʻia nāʻano i ho'ākākaʻia ma luna nei i ka hopena, a laila,ʻo ka mea hoʻonaninani i nā meaʻaeʻa ka meaʻoi aku kahi palekana no ka mālamaʻana i nā mea hānai. No ka hoʻohanaʻana i nā mea inu waipiro, e like me nā mea hānai no nā hānai hānai,ʻaʻole i manaʻoʻia.

He aha nā mea kanu e hiki ke hoʻohanaʻia me he meaʻoluʻolu?

ʻO ka mea maʻalahi loa, he valerian. Paʻiʻia kēia lau nahele a pau i ka'ō. Hāpaiʻia ka hopena i ka makuahine a me ka pēpē.

Hiki ke hoʻohanaʻia ka makuahine e like me kahi mea hānai no kahi makua hānai. Hoʻopiha maikaʻiʻia ka lauoho o kēia lau nahele. I ka manawa pinepine, kohoʻia ka makuahine a i loko o ka hāpaiʻana me ka hōʻeha o ka hāʻuleʻole.

He aha nā mea hoʻonaʻauao i loaʻa no ka lactation?

Malia pahaʻo ia wale nō ka lāʻau lapaʻau maikaʻi, hiki ke hoʻohanaʻia no ka lactation,ʻo Glycine. ʻAʻole ia he mea'ē aʻe ma mua o ka amino acid, no lailaʻaʻole ia e hoʻopilikia i ke kino. Ponoʻoe e lawe lōʻihi, no ka mea Hoʻopili mālie ia i loko o ke kino.

Eia kekahi, ma hope o ke kūkāʻana o ka lāʻau lapaʻau, kohoʻia nā wāhine no Novo-Passit . Hoʻohālikeʻia kona hoʻohanaʻana i ke kūpono e like me nā mea i hōʻikeʻia.

Pēlā, hiki ke hoʻohanaʻia nā lāʻau a me nā mea kanu e like me nā meaʻoluʻolu no ka lactation. ʻO nā mea hope loa i lawe pinepineʻia ma keʻano o teas teas i nā mea hānai hānai, aʻo keʻano o iaʻano i pani nuiʻia ma ke kāpena lāʻau.