He nui ka poʻe e hahai ana i ka meaʻai a ho'āʻo i ka lilo o ka kaumaha, makemake i ka nīnau o nā meaʻai e manaʻoʻia no ka hoʻohanaʻana i kaʻai. Kūpilikiʻi nā pī o nā pīpī i ka hiki keʻaiʻia i ka wā e nalo ai ka kaumaha. Hiki ke pane pololei me kaʻae.
No ke aha i hoʻohanaʻia ai nā pīpī no ka noʻonoʻo kaumaha?
ʻO ka Persimmon no ka pohō kaumaha, ma mua o nā mea a pau, he maikaʻi no ka meaʻo ia kekahi o nā meaʻai. Hiki i nā mea hopohopo ke ukali i ka meaʻai e pili ana i kēia huahana no nā lāʻelima. Nolaila e waiho i 4-5 mau kilo. Hoʻomaopopo pūʻia ka pīpī i ka mea e kōkua ai i ka hoʻoikaikaʻana i ke olakino, i nā maʻi a me ka maʻi atherosclerosis.
Pono ia e hoʻomaopopoʻia he loli ka pelemana o kahi nui o nā huaora o ka hui B, C a me PP. Eia kekahi, nui nāʻenemi iʻikeʻia i ka persimmon: magnesium, sodium, potassium, calcium, iron, phosphorus.
No ka poʻe i hoʻomaopopoʻole i ka pono o kahi paku i ka wā e lilo ai ke kaumaha, pono eʻikeʻia he hua nui loa ia, me ka hoʻohanaʻana i kahi mea e hiki ai iāʻoe ke hoʻokuʻu i nā kilokilo ponoʻole a mālama i kaʻai. He pono nō hoʻi ka Persimmon no ka mea e hiki ai iāʻoe ke pale i ka maʻi o nā maʻi a me nā maʻi āpau. Inā hoʻohanaʻoe i ka meaʻai i kāuʻai, hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i ka helehelena, e hāʻawi i kaʻili o kaʻili a me ka māmā.
Hoʻopili i ka pō me ke kaumaha
Ma kahi o kaʻaina awakea, e lilo ka meaʻai maʻamau i kahi koho maikaʻi no ka liloʻana i ka kaumaha. He mea maikaʻi e hoʻohui pū i kēlā'ā'ā me kaʻahaʻaina ahiahi. No ka mea he momona ka palaʻa, ua mālamaʻia e like me ka glycogen. Ināʻoe e hoʻolimalima i ke ahiahi ma hope o kaʻaiʻana i nā maka'āinana, a laila e pau loa kēia mau mea i ka pō. Eia kekahi, e puhi ka momona. ʻO kaʻaiʻana i ka persimmon i ka pō me ke kaumaha o ke kaumaha.
He aha ka hoʻohanaʻana o ka pīpī no nā wāhine hoʻohālike?
I ka hoʻohanaʻana i nā peʻa no ka poho kaumaha, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu koke i ka kaumaha nui , akāʻaʻole eʻai i nā meaʻono a me nā meaʻinoʻole, no ka mea, he leʻaleʻa ka pīpī i kaʻai a hoʻomoʻa i ke kino me ka paʻakai.
He mea pono nō hoʻi ka lōʻihi no ka pohō kaumaha a me nā lā hoʻoiliʻole e pili ana i kēia huahana. I kēia lā, pono ia e hoʻopau iʻelua kilokilo o nā huaʻala a me nā mea ulu. No laila, e hiki ke hoʻonui i ka'eliʻu iho a lilo ka kaumaha.