Pehea e hoʻolōʻihi ai i nā manawa?

Malia paha,ʻo wau a hoʻokahi paha manawa i loko o koʻu ola, e noʻonoʻo e pili ana i ka wikiwiki o ka hanaʻana i ka moekino, no laila, ma kahi o 6-7 mau lā, e hele nā ​​kānaka i 3-4 mau lā. ʻAe,ʻo wai ka makemake e hāʻule i waho o ke ola i kēlā me kēia mahina no kahi hebedoma a pau?

Hiki iaʻu ke wikiwiki i koʻu manawa ma ka home?

Loaʻa maoli nā ala e hiki ai i ka hopena o ka haʻalinaʻana, akā, e like me nā ho'āʻo e hoʻohuli a hoʻihoʻi mai i ka manawa o ka menstruale kokoke,ʻaʻole pono e mālama pono i kēia mauʻano. Akā, no ka mea,ʻaʻole mākou e kamaʻilio e pili ana i kekahi pilina nani, e wikiwikiʻoe i ka holoʻana o ka pilina o ka malama. Pehea e hiki ai iā mākou ke holo wikiwiki i ka hopena o ka menestrua? He mea maʻalahi, e hoʻohana i nā hoʻoponopono ākea.

Pehea e hoʻolōʻihi ai i ka hopena o nā hōʻailona o nā māmā?

1. No ka hoʻokuʻuʻana o nā loea i waho, ponoʻoe i ka wai mai ka hoʻomakaʻana o kāu manawa.
2. He aha nā mea e hoʻonui ai i nā manawa? Manaʻoʻia ua kōkua nā lemona i kēia hihia. No laila, e hoʻomaka ana mai ke kolu o ka lā o ka hana maʻamau, pono kekahi e inu i kēlā me kēia lā i ke aniani o ka wai lemonona. He mea maʻamau ke inuʻana i ka wai lemonima maʻemaʻe a pau i ke aniani hoʻokahi i loko o ka pahu hoʻokahiʻaʻole pono. Pono pono e māhele i ka maʻamau (kahi'ōmole o ka wai lemon) i loko o nā hoʻokipa. A iʻole e hōʻoki i ka'ōpū, mai kēlā "makana", pono e hoʻoholoʻia ka wai me ka wai, ma kahi o 30:70.
3. He nui nā kānaka e hoʻomaopopo aʻe i ka wā o ka hoʻolālā, piʻi wikiwiki ka manawa menstrual, a no nā wahine haʻuki e kau palena nuiʻia kēia manawa i kekahi mau lā, a he nui loa ka hoʻoheleʻana. Ma kekahiʻaoʻao, ua hoʻoholoʻia ka pilikia, ua maikaʻi ka haʻuki - a laila e hoʻopiʻiʻia nāʻiʻo, ae hoʻopauʻia nā mahina. A ma kekahiʻaoʻao,ʻo ka pāʻaniʻana i nā haʻuki i nā lā koʻikoʻi hiki ke pilikia i ka olakino o nā wāhine. Me ka hana nui, hiki i ka endometrium ke komo i loko o ka pūpū. Inā he aʻa kona kino, a laila ua loaʻa i ka wahine keʻano o ka maʻi -ʻo kahi maʻi nui, mai ka maʻalahiʻole o ka hemo. No laila,ʻaʻohe pono i ka hanaʻana i nā hāʻina i nā mahina. He mea pono e lawe i ka haʻalulu no nā lā mua o ka malekina, a laila e hoʻi i keʻano maʻamau o ke aʻoʻana. Akā ināʻaʻoleʻoe i pāʻani i ka pāʻani, a laila i ka wā o ka haʻalina e ponoʻoleʻoe e hoʻomaka - 2 mau lā hou, "kohoʻia" no ka maʻamau ka mea hikiʻole ke hoʻomaha i ka wā lōʻihi mai ka maʻi.
4. ʻO kahi ala maikaʻi loa e ho'ēmi i ka helu o nā lā ma ka mahinaʻo ia ke hoʻohanaʻana i nā pōpona me kahiʻoihana kiʻekiʻe. ʻO nā wāhine nāna i hoʻohana i kēiaʻano e hōʻoia nei e wikiwiki wikiwiki ka mahina. Akā, mai hilinaʻi i kēiaʻano. ʻAʻole hiki i ka mahina ke hele i ka lā hoʻokahi - pono ka manawa o ka endometrium e hele ai a ma kahiʻano pōkole hikiʻole ke hana. No laila, hiki ke hoʻopiliʻia kēiaʻano i nā lā hope loa o ka menstrua, ke hala ka hala o ka endometrium, a hoʻomauʻia e haʻalele i ke koena o ke koko. Akā, me ka kohoʻana o ka nui o ka pāpaka e kūpono ka makaʻala - nui loa e hiki ke hōʻeha i ka maʻi aʻoi aʻe i nā mea i maʻalahi i kēia mau lā.
5. Aia kekahi manaʻo e hoʻopau nā lā pōkole i ko lākou lōʻihi a hoʻokō i ka holoʻana. Akāʻo kēia ka mea iʻikeʻia i kaʻikeʻepekema, akāʻo ka hoʻololi koʻikoʻi i ka manawa o ka menstruale kahi wale nō ia e pili ai i ka moekolohe maʻamau me ka hoʻohanaʻoleʻana i nā condoms a me kahi pūkoi kūkolohe paha. ʻO kaʻoiaʻiʻo me ka endometrium o ka mahina e loaʻa ai ka prostaglandins, ka mea e kōkua i ke kino e hoʻokuʻuʻia mai ka endometrium. Loaʻa i ka Sperma nā prostaglandins, i ka wā e hoʻokomoʻia ana, piʻi ka nui o kēia mau mea aʻoi aku ka wikiwiki o nā mahina.
6. I ka manawa pinepine me ka hoʻomakaumaha kaumaha e hoʻohana i nā decoctions a me ka teas mai kaʻaila. Hiki iāʻoe ke inu a inā makemakeʻoe e hoʻopau i ke kaʻina o ka menestrua. Akā, pinepineʻole kēia i ka hana, no ka mea, ua hoʻoholo ke kiko i nā mana a hoʻohanaʻia no ka paʻi. No ka hoʻomākaukauʻana i ka hulu e ponoʻoe i 2 punetēpu o ka rhizomes e ninini i ke aniani o ka wai wela a e hoʻomaha ma kahi waiʻauʻau no ka hapalua hora. ʻO ka hope, ua hoʻomahaʻia ka hulu i ka mahana wela, i hoʻopihaʻia a hoʻopaʻaʻia me ka wai maʻamau i 200 ml, e laweʻia ka hamo ma ka punetēpili ma hope o kaʻaiʻana i nā manawa he 5-6 i ka lā.