No ke aha he mea maikaʻi ka sauerkraut?

Loaʻa ka loaʻaʻana o nā huahana, ma hope o kekahi hanaʻana,ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā mea hou. ʻO kahi hiʻohiʻona o kēia hiki ke lilo i sauerkraut. ʻO kēia, he meaʻono ia, he wahi maʻalahi - he hale kūʻai maoli o nā meaʻai a me nā huaʻa.

He aha nā huaʻai e loaʻa ana i ka sauerkraut?

1. I ka hoʻoilo, i ka nui o kaʻaiʻole o ka huaora,ʻike mākou i nā pono o ka sauerkraut. 200 g o kēia huahana e hoʻolako i ke kino me ka mālamaʻana i nā hua o ka lāʻauʻo C , ka mea e pono ai ka hoʻonui i ka palekana a me ke kūpaʻa o ke kino, a he mea nui loa i ka pōʻino o ka diana. Eia kekahi,ʻo ka huaʻai C ka mea e emi iho i kaʻelemakule o nā mea me nā pūnaewele.
2. ʻO ka Vitamin A ka mea e hoʻonui i ka ulu kanaka, e hoʻopili i ka hoʻomaikaʻiʻana i kaʻili o kaʻili a he māhele ia o nā puaʻa, aʻo ia ke kuleana no ka hoʻololiʻana i ka hihio i ka manawa pouli o ka lā.
3. ʻO ka Vitamin K,ʻo ka hana nui o ia mea no ka hoʻonuiʻana i ka coagulability o ke koko,ʻo ia hoʻi ka mea e kākoʻo ai i ka hoʻoikaikaʻana i nā meaʻokoʻa.
4. He mea nui ka Vitamin U no ka paleʻana i ka maʻi o ka'ōpū a me ke duodenum.
5. ʻO nā huaʻai B he lālā nui loa o nā huaora e kōkua ana i ka hana paʻa o ka naʻau a me nā moku, a me ka pūpū pūpū, e komo i loko o ke mele o nā kinopaʻulaʻula, e kōkua i ka hoʻomaikaʻiʻana i kaʻili a me ka lauoho.

Nā pōmaikaʻi o ka sauerkraut me ka pohō kaumaha

ʻO ka waiwai nui ka salita no ka kino wahine, ma keʻano nui, a me ka poho kaumaha, ma keʻano. Kāpena ka mea kanu i ka hana o ka'ōpūʻokoʻa o ka gastrointestinal, a me ka waikawa folic, kahi hapa o kēia huahana, e hoʻonāuki i ka puhiʻana i nā waihona momona (pono like ka waipalapala paila no nā wāhine hāpai). Ua hoʻomākaukauʻia kahi meaʻai kūpono . Hoʻokumuʻia ia ma luna o ka hiki o ka sauerkraut e hoʻonui i ka mīkini kino o ka'ōpū, e hoʻonā i ka'ikeleʻa o ka waiʻeleʻele, a pēlā pū, e wehe i nā toxins a me nā toxins. ʻO kaʻaiʻana o kēlā me kēia mea ma ke paniʻana i nā kāhi (no kaʻaina awakea a me kaʻaina awakea) no ka sauerkraut, he 200 g kēia mea.

Nā mea maikaʻi o ka wai mai sauerkraut

Uaʻike nā kānaka he nui ka wai o ka sauerkraut no ke kuʻi. ʻO nā wāhine e kōkua ana iā ia e pakele i ka maʻiʻeha i ka wā'ōpū. He aha hou aʻe ka mea e pono ai ka wai o ka sauerkraut? ʻO ka wai wai ka nui o ka hiʻona o ka lactic, e lawelawe ia ma keʻano he mea ikaika i loko o ke kino, e like me ka hoʻohanaʻana i ka inoa o ka glucose a me ka glycogen. ʻO ke kumu wai hoʻi, e hoʻomaha ia i kaʻelemakule o ke kino ma o ka palekana i ka momona o ka momona, e hoʻonele i ka wai kahe i ke kino ma mua o ka kaulike o ka paʻakai paʻakai; kōkua i ka mālamaʻana i nā maʻi o ka'ōpū, nā puʻupaʻa, ka ate, maʻi maʻi pancreatic; ho'ōla i nā hanu a me nā maʻi'ē aʻe o ka maʻi, eczema; Hoʻoponopono i ka membrane mucous a hoʻonui i ka paleʻana o ka ea ma ka'ōpū. ʻO ka wai i hoʻohaʻahaʻaʻoleʻia e hoʻohanaʻia i nā maʻi o nā maʻi a me ka maʻi āpau.

Akā, he mea pono e hoʻomaopopo i kēlā me ka hōʻailona o kaʻai a me ka maʻi maʻi ʻaʻole e hoʻohana ka duodenum i kēia huahana. E hōʻemi i kona hōʻailona a me ka kauʻana i ka waiʻona.

Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i nā pōmaikaʻi o ka steced sauerkraut, a laila,ʻaʻole ka emi iki o nā pono mai ia mea. ʻOiai, me ka lawelaweʻana i ka wela, ua lilo kekahi o kona mauʻano maikaʻi, akā,ʻaʻoleʻo nā mea a pau, e mau ana ka nui o nā maʻi ola.

Uaʻike maopopo ko mākou mau kūpuna i nāʻano hoʻoikaika o ka sauerkraut, no laila, ua lawe lākou i nā'alepa nui a ua hoʻopiha i ke kāpena i luna, a ma ka hōʻeaʻana o ka hoʻoilo, wehe lākou i kā lākou mau pahu i hāʻawi iā lākou i nā huaora e pono ai a hiki i ka wā puna.