I kēia lā, nui kaʻai, kahi e hiki ai iāʻoe ke hoʻokuʻu i nā paona hou. He nui nā mea e noʻonoʻo nei i ka hiki ke kaumaha i ka kaumaha ma ka laiki aʻo ka huahanaʻole paha kēia huahana?
ʻOi aku ka nui o kaʻaiʻai i ka helu. He mea kaulana,ʻaʻole wale i waena o nā poʻe e makemake ana e lilo i ka kaumaha, akā, i waena o ka poʻe e nānā i ko lākou olakino. Ua hōʻoiaʻiaʻo ka laikiʻaʻole wale nō ka mea e kōkua ai i ka liloʻana i ka kaumaha, akā,ʻo ia hoʻi he mea pono. Eia kahi papa inoaʻole o nā mea waiwai i hoʻokomoʻia i loko o konaʻano: hao, amino acids, calcium, iodine, a pēlā aku.
Pehea e lilo ai ka kaumaha me ka raiki?
Inā hoʻoholoʻoe e ho'āʻo i kaʻai laiki i ka wai, e hoʻomanaʻo i kēia mau lā,ʻaʻohe mea'ē aʻe eʻai ai. I ka lā a pau, hiki iāʻoe keʻai wale i kahiʻeka raihi. ʻAʻole hiki ke hoʻohana i kēiaʻai pāʻani no nā lāʻoi aku ma mua o 3 mau lā. 'Ōleloʻia nā poʻe akamai me ka kōkua iāʻoe e hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i 4 kg, a me ka hoʻokuʻuʻana i ka pulu a me ka wai.
ʻO kaʻaiʻoi aku iʻoi aku ka mālamaʻole he 10 lā o kaʻai me ka laiki a me nā meaʻai. Me kona kōkua, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i 7 kg. I loko o ka lā uaʻaeʻiaʻo ia eʻaiʻaʻole iʻoi aku ma mua o 500 karaka laiki me ka hoʻohuiʻana o nā huaʻai'ē aʻe,ʻo ka heluʻaʻole iʻoi aku ma mua o 200 g.
ʻO nā lula o keʻano e lilo ai ka kaumaha ma luna o ka raiki:
- ʻAʻole pono ka lōʻihi o kaʻai, no ka mea e hiki ai ke hoʻopilikia i nā nūniki.
- I ka wā eʻai ai, ponoʻoe e hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau me ka lāʻau pākī.
- ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēiaʻano o ka liloʻana o ke kaumaha i nā kānaka me nā pilikia o ka'ōpū, nā keiki, nā wāhine hāpai a me nā lacting.
- ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻonui i nā meaʻala i ka laiki,ʻo ia hoʻi e pili ana i ka paʻakai.
- Pono pono e inu i ka nui o ka wai a hiki i 2 lita i kēlā lā i kēia lā.
No ka paleʻana i ka pilikia nui mai kaʻai, hoʻomākaukau i ke kino ma mua, e hele i kahi'āpana'ōpala no kekahi manawa ma mua o ka hoʻomaka.
No ka loaʻaʻana o kahi maikaʻi maikaʻi, e hana i kahiʻauʻauʻokoʻa .
I kēia manawa uaʻikeʻoe,ʻaʻole hiki iāʻoe ke lilo i ke kaumaha i ka raiki, akā pehea e hana ai. Loaʻa maikaʻi i kāu mau hana a pau!