Hikiʻia nā hua i ka mīkini ula - ke ala wikiwiki loa e hoʻomākaukau i kahiʻaina kakahiaka

I ka pauʻana o kēlā me kēia minuke,ʻo nā hua i kāhuʻia i ka mīkiniʻehu e mālama i ka manawa kūpono a nele i ka manaʻo o ka pōloli. Aʻo ka hōʻailona kūikawā, a me ke kīʻaha ma kahi pūnaewele hou aku me ka hoʻohuiʻana i nā mea'ē aʻe eʻoluʻolu me nāʻanoʻono maikaʻi.

Pehea e kuke ai i nā hua i kāpiliʻia i loko o ka umu wela wela?

Keʻike nei i nāʻano o ke kukeʻana, e hiki iāʻoe ke kū i ke kūlana me ka hoʻoponoʻole i nā mea i manaʻoʻoleʻia, maikaʻi a maikaʻi.

1. No ka hoʻokōʻana i ka manaʻo, e pono anaʻoe i ke aniani kiko'ī kūikawā no ka umu umauma microwave, ka'ōneene, nā kiʻi me nā meaʻokoʻa gula a me ka hoʻoheheʻeʻoleʻia o ke kinikini. Hiki ke hana i kahi pahu kapu.
2. No ka hōʻaloʻana i ka'ōpū o ka'ōmole, e puhiʻia i luna me ka niho niho a ma hope wale nō o ka paniʻana o ka puka a ua hoʻomaka ka mākaukau no ka hoʻomākaukauʻana i ke kīʻaha, a ua hoʻololi i ka mana i makemakeʻia.
3. Ma muli o ka helu o nā hua a me ka mana o ka mea hana, e hoʻomākaukauʻia nā hua i loko o ka umu umauma wela mai 1.5 a 4 mau minuke. Ponoʻoe e nānā i kēlā me kēia manawa i ke kiʻekiʻe o ka mākaukau, e wehe ana i ka puka a me ka loiloiʻana i ka pāʻona aʻoi paha.

Hoʻopiʻia nā hua i loko o ka mīkiniʻunu i loko o kahi pahu

ʻOiai i ka neleʻana o kahi pahu kūikawā no ka hoʻomoʻaʻana i ka umu wela umauma,ʻaʻoleʻoe e hōʻole iāʻoe iho i ka leʻaleʻa o ka leʻaleʻa i ka meaʻono. Hiki ke kukeʻia ke kīʻaha i kahiʻeleʻele maʻamau a me ka'emeke. Hiki keʻokiʻia ka pua i loko o kahi pahu a waihoʻia ke kino holoʻokoʻa, punipō mua ma mua o ka kukeʻana i ka nihopaliki aiʻole ka piko o ka'ōmole.

Mea Kai:

• nui - 1 wahi;
• puaʻa - 1 paʻi;
• greens - 1 lālā;
• ka paʻakai, ka pepa, kaʻaila.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻokuʻu i kahi'āpana o ka waiū i loko o kahi pahu, e hoʻokomo i ka pahu i loko o ka umu no 10 maukona.
2. Hoʻopau i ka hua, e hoʻomoʻakai i ka paʻakai, ka pepa, ka'ōmole a me ka greens, e hoʻopili i nā mea a pau me ka lāʻau.
3. E hoʻouna i kahi pūnaewele i kahi polokalamu i hoʻonohonohoʻia no ka mana kiʻekiʻe.
4. Ma hope o 2-3 mau minuke, e mākaukau nā hua i loko o ke kīʻaha i ka mīkiniʻenehana.

Hoʻopiʻia nā hua i loko o ka microwave i loko o kahi pahu

Huluʻia nā hua i loko o ka mīkini'enewe he meaʻono i hiki ke hanaʻia i loko o kahi pahu kūmole i hanaʻia no ka hananaʻana i kēia kīʻaha. No ka hopena maikaʻi loa, hoʻolaha nā mea hana hana kālaiʻike i ka hoʻohuiʻana i kēlā me kēia mehua he teaspoon o ka wai. Hiki ke hoʻololiʻia ka wai me nā meaʻokoʻa ma keʻano o ka liiki a me ka waiū.

Mea Kai:

• nui - 2 mau'āpana;
• kaʻi i ka paʻakai - 2 tbsp. koko;
• pua'ōmaʻomaʻo - 2 pinch;
• beka - 20 g;
• ka paʻakai, ka pepa.

Hoʻomākaukau

1. I kēlā me kēia kōpana o ka pahu, ua haki kekahi hua.
2. E hoʻokuʻi i ka paʻakai, ka pepa, e hoʻoulu i ka hua iʻa me ka māina.
3. E kau i kahi'āpana o ka waiū, e kāpīpī i ka ipu me ka liʻi, e hoʻouna i ka umu.
4. E hoʻopili i ke kiko no 50 mau kekona, a laila e hāʻawi i ke kī e kū no 10 maukona a e hoʻomau i ke ala no kekahi 20 maukona.
5. ʻO nā hua i kōlehuʻia i loko o ka mīkini wela e hoʻomahaʻia me nā greens.

Nā hua i'ōwiliʻia me nā'ōmato i ka mīkiniʻunu

ʻO ka hoʻomākaukauʻana i nā hua i loko o ka mīkiniʻenehana e like me keʻano ma lalo iho nei, e hoʻomāmā ai i ka pāʻani a hoʻonui i kāna pāʻani hoʻolālā. ʻO ka mea huna o ka pōmaikaʻi,ʻo ia ka hoʻohuiʻana o nā tōmato, he mea waiwai nui loa me nā hua i'ōniʻoniʻoʻia he lōʻihi a ua hoʻohana nuiʻia i ka hoʻomoʻaʻana i nā lā a pau.

Mea Kai:

• nui - 2 mau'āpana;
• nā'ōmaʻomaʻi - 3 pcs.;
• ka pipi i kuʻi a paʻakikī - 2 tbsp. koko;
• beka - 20 g;
• ka paʻakai, ka pepa, nā mea kanu.

Hoʻomākaukau

1. Kōwīwī nā pua i kaʻulu, ka paʻakai, ka pepa.
2. E hoʻopili i ka sliced ​​a i'ōniu i ka cheese i ka waihona.
3. E kālai i nā kinati cherry i loko o nā'āpana.
4. E hoʻouna i ka pahu i ka umu welawewe no 3 mau minuke.
5. Hiki ke mālamaʻia nā hua i hoʻokipaʻia i ka mīkini ula me nā lāʻau hou.

Hoʻopiʻia nā hua i loko o ka momona i loko o ka umu umauma wela

ʻO ka hoʻomaka kūpono o ka lā e pailaʻia i nā hua i kāpiliʻia i loko o ke kīhāhā no ka'ōpō kakahiaka i ka microwave. E like me ka pihaʻana i nā halo, hiki iāʻoe ke lawe i ka ham, ka hausaʻi, nā kuihi, a ināʻoe i hoʻolapalapa ai i ka moa moa. Hoʻolahalaha kekahi meaʻono iki inā e kāpīpīʻia ka papa o ka meaʻai me ka'ūpī liʻiliʻi i hui pūʻia me nā greens, a hoʻounaʻia i ka umauma mimike no kekahi minuke.

Mea Kai:

• nā hua - 2 mau'āpana;
• nā paʻa no nā hamburgers - 2 mau'āpana;
• nā champicons -ʻelua mau'āpana;
• kahi - 50 g;
• ka mayonnaise a me ka ketchup - 1 tbsp. koko;
• ka paʻakai, ka pepa - eʻono.

Hoʻomākaukau

1. Eʻokiʻoki nā kini i nā piko a hemo i ka pahu kuhumu, e waiho ana i nā paia e like me 1-1.5 cm ka lahilahi.
2. Lubricate ka berena mai loko mai me ka mayonnaise a iʻole ke ketchup.
3. Eʻokiʻoki i nā haohao a me ka liʻakai, hoʻohui, hoʻokomoʻia i loko o nā kīʻaha ma nā pepaʻai.
4. Ma luna o ka wāwahi i ka hua manu, ka paʻakai, ka pepa, e kuʻi i ka'ōmole.
5. E hoʻouna i nā'ōpū paina e paʻi i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe no 4-5 mau minuke.

Hoʻopiʻia nā hua i ka mīkiniʻunu

ʻO nā hua i'ōwiliʻia i loko o ka umu wela umaumaʻaʻoleʻoi aku kaʻino ma mua o ka'āpana i hoʻomākaukauʻia i loko o ka pā. Eia hou,ʻo iaʻano kīʻaha e hiki ke hāʻawi i ka poʻe i hoʻokauʻia e hoʻokomo i kaʻai aʻaʻoleʻai i nā meaʻai. Hiki ke hoʻololiʻia kaʻono o ka meaʻai ma ke kāpīʻana i nā hua i'ōwiliʻia me nā'āpana'alike o Italian a me ka hoʻolimalimaʻana i nā pā ma ka mākaukau i nā'ōpuʻu hou.

Mea Kai:

• nā hua - 2 mau'āpana;
• kaomi aiʻole kaʻaila hinu - 20 g;
• ka paʻakai, ka pepa, nā meaʻala, nā mea kanu.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻopuluʻia kahi pāpale, kīʻaha kīʻaha paha, a ipu pahu paha paha me kaʻaila.
2. Eʻoki i ka hua i loko o ka pahu, eʻoki i ka'ōmole me ka niho niho mai luna.
3. Kāpala paʻi, pepa, i hoʻounaʻia i ka mea hana.
4. Hikiʻia nā hua i'ōlehuʻia i loko o ka umu umauma wela ma ka mana 600 W no 2 mau minuke.

Nā huahelu i hoʻonuiʻia i ka "Sun i ke Ao" i loko o kahi Microwave

Kāpenaʻia no kaʻaina kakahiaka. "Hiki i nā hua i loko o ke ao" i ka mīkiniʻohana e hoʻonani i ka nani o ka helehelena a me ka leʻaleʻa me ka maikaʻi maikaʻi. Hiki ke hanaʻia ke kīʻaha ma luna o kahi pāpale i hoʻouluʻia aiʻole ma kahi'āpana berena, i hoʻopihaʻia inā makemakeʻia me kahi'āpana ham a me kaʻulu. Mai kēlā kapa nui aku i kapaʻia aku,ʻaʻole e hōʻole nā ​​mākua a me nā keiki.

Mea Kai:

• Nā hua hua hou - 2 pcs.
• aila - 20 g;
• ka paʻakai, ka pepa.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻokaʻawale i nā mea hoʻomalu mai ke yolks a me ka pāpiʻi me ke kui o ka paʻakai a hiki i kaʻehu pume a me nā pali kaha.
2. Ma luna o kahi pāpale i hoʻokuʻuʻia kahi pūmua protein meʻelua pahuhopu, kiʻekiʻe, hāʻawi i kahiʻano haʻahaʻa.
3. I ke kikowaena, hanaʻia nā huewai liʻiliʻi a hoʻokomoʻia i kēlā me kēia'āpana.
4. Hoʻopiliʻia kēlā me kēia kinikini me ka niho niho a hoʻounaʻia ka meaʻai i kaʻai i loko o ka microwave no nā minukeʻelua.

Nā hua i'ōwiliʻia me ka'ōmole i loko o ka umu welaʻenaʻena

Ma hope o ka hōʻoia mua, e lilo nā hua a me nā kui i ka mīkiniʻulu i punahele momona a wikiwiki loa no kaʻohana a pau. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā kānana, kaʻiʻo puaʻa puhi, nāʻiʻo, ka iʻa, nā haloha aiʻole nā ​​mea kanu. Hiki i kēlā me kēia mea ke hoʻololi i keʻano o ke kīʻaha i ko lākou leʻaleʻa aiʻole i ka loaʻa o ka meaʻai.

Mea Kai:

• nā hua - 2 mau'āpana;
• puaa - 1 piece;
• aila - 20 g;
• nā pāʻalina a me nā'ōmato - 1 pc.;
• Peas greenzen green - 80 g;
• ka creamoa - 80 ml;
• ka paʻakai, ka pepa, nā mea kanu.

Hoʻomākaukau

1. E kaomi i ka huapihi a me nā mea kanu, e kau i loko o ke pola no ka umauma.
2. E hoʻolei i ka peas,ʻoki i nā hua i loko o ke pālahalaha, ka hola me ka paʻakai a me ka pepa, e kī i ka yolks
3. E hoʻomoʻa i ka cream i ka pahu a hoʻouna i ka pahu i ka umu no 3.5-4 mau minuke.

Pehea e hoʻonui ai i nā hua i loko o ka microwave me ka waiū?

Hikiʻia i ka meaʻai i lalo,ʻo nā hua i'ōlehuʻia i ka microwave no 5 mau minuke, e like me ka manawa e hoʻomākaukau ai i nā mea hana, eʻoluʻolu i ka leʻaleʻa maikaʻi a me ka mea hoʻonā inu wai. Hiki ke hoʻonui i ka meaʻai a me nā mea eʻoluʻolu ai, me ka hāʻawiʻana i nā kui, ka puaʻa a me kaʻiʻo i ka papa.

Mea Kai:

• nā hua - 2 mau'āpana;
• waiu - 100 ml;
• Pāʻani a me ka Pāʻala - 2 mau lālā i kēlā me kēia;
• kaʻaila, ka paʻakai, ka pepa, nā lāʻau 'Īmalia.

Hoʻomākaukau

1. I ka mńmń umuahi, hoʻomehe i kaʻaila ma ka waiho 'ana i ka pahu i loko o ke kiko no 10 maukona ke kiʻekiʻe.
2. E hoʻonui i nā hua me ka waiū, e hoʻonui i ka paʻakai a me ka pepa.
3. E hoʻolālā i ka kumu me nā mea kanu a me nā kīʻaha liʻiliʻi loa, e hoʻokahe i kaʻaila.
4. Ma hope o 3 mau minuke o ka kukeʻana i ka mana kiʻekiʻe, e mākaukau nā hua me ka waiū i ka mea umauma.

Kāhiʻia nā hua me ka'ūkē i ka mīkiniʻunu

ʻO kekahiʻano no kaʻaina kakahiaka maikaʻi a me ka hauʻoli, he hua i'ōlaʻo kokeʻia i loko o ka microwave i paʻiʻia me ka hoʻokomoʻia o ka paʻi paʻakikī aiʻole ka paʻakai paʻakiki. Hiki ke hoʻopili i kahi pāpale momona i ka basil hou, aʻo nā huaʻona e hoʻonui i ka mea hou i ka pālaha a hoʻopiha i nā meaʻai a me nā huaʻai'ē aʻe.

Mea Kai:

• nā hua - 2 mau'āpana;
• kahi - 50 g;
• ka pua kala a me ka pepa Bulgarian - 50 g;
• ka creamoa - 80 ml;
• kaʻaila, ka paʻakai, ka pepa, basil.

Hoʻomākaukau

1. I loko o ka umu wela umauma uila, hoʻokomoʻia nā hapa o ka kāpena a me ka pepa kāpīpī, i hoʻopihaʻia me kaʻaila a hoʻokuʻuʻia i ka umu no hoʻokahi minute.
2. Hoʻopau i nā hua, e hoʻokomo i ka basil, ka paʻakai, ka pepa a me ka palaoa kāhili, e kuʻi i nā yolks.
3. Ma hope o 3 mau minuke o ka kukeʻana ma ka mana kiʻekiʻe, e mākaukau nā hua i'ōniʻia a me ka paʻakai i loko o ka mīkini.

Kāhiʻia nā hua i ka pepa i loko o ka umu umauma

ʻO kahi hōʻailona kūpono i kekahiʻahaʻaina,ʻo ia nā hua mua i kālaiʻia i loko o ka umu aniani umuku iʻailaʻia i ka paolo Bulgarian. He mea nui e koho i nā'ōpū nui, maikaʻi, eʻoki liʻiliʻi iā lākou i ka hapalua a wehe i nāʻanoʻano a me ke kolo, me kaʻaʻaʻole i ka pono o ka pulp. Hoʻolahalaha kahi meaʻono i ka pāʻani i kaʻaila a me nā mea kanu hou.

Mea Kai:

• nā hua - 2 mau'āpana;
• ʻO ka Bulgarian pepper - 1 pc.;
• aila olila - 10 ml;
• keka - 1 niho;
• Basil, pā pāla, coriander - eʻono;
• ka paʻakai, ka pepa - eʻono.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻokiʻokiʻia ke paʻi iʻelua mau'āpana, e nininiʻia i loko o kēlā me kēia melaʻuʻuku, e kāpala keleka.
2. E kiola i kēlā me kēia'āpana o ka pepa ma luna o ka hua, ka paʻakai i ka pā, ka pepa.
3. E hana i nā'ōmole, e kau i nā blanks ma kahi pālahalaha a hoʻouna i ka umu.
4. Ma hope o 2.5-3 mau minuke, e mākaukau nā hua ma ka mimkini kapuahi.
5. E hoʻonani i ka ipu me nā mea kanu a lawelawe.