Hāʻaiʻia mai nā naʻau o ka moa - nā mea hoʻokipa maikaʻi mai nā huahana no nā mea a pau!

He mea nui loa kaʻaiʻana i nā puʻu o ka moa, a ke noho nei i kahi kūlana kiʻekiʻe ma ka papa inoa o kaʻai maʻamau maikaʻi. ʻO kaʻaiʻana o ka hua me ka huaʻole,ʻaʻohe momona, hoʻopiliʻia me nā mea kanu a me nā meaʻala, a mālama i ka momona i ka wā eʻoki ai, a mai kēlā kukui māmā, hiki i nāʻalamā maikaʻi a me nā welaʻala maikaʻi keʻikeʻia ma kēlā me kēia papa.

He aha ka mea eʻaila ai i nā puʻu moa?

ʻO nā meaʻai mai ka puʻu moa he manawa kūpono ia eʻaila ai i nā meaʻai maikaʻi, maikaʻi a me nā mea pili kālā. ʻO ka hikiʻana i kahi meaʻai meaʻai e hoʻomau i kaʻaʻala, mālama i ke aloha i kaʻaila a me ka mea i hoʻolapalapa, e hiki ai i nā kuke kuke, keʻokiʻia me nā huaʻai, hoʻohanaʻia e like me ka mea eʻai ai no nā'ōwili a me nā mea hoʻouluʻai.

1. Hāʻalo nā'ōpū mai ka moa o ka moa i keʻanoʻoluʻolu inā ua hoʻomaʻemaʻeʻia ka huahana mai nāʻeke a me nā papa momona a holoiʻia i loko o ke kai anuanu.
2. ʻO ka meaʻoi loa me ka wikiwiki loa ke kinaiʻia i kaʻaila kawa a me kaʻaila me nā meaʻala. Hoʻokiʻokiʻia nā naʻau i nā'āpana, i'ōwiliʻia me nā'aleka, i hoʻolimalimaʻia a haʻukiʻia i ka'ōmoleʻalani kawa no 30 mau minuke. ʻO ka kukama kūmā a me nā pūpū kahi e hoʻonuiʻia ai ka piquancy.
3. No ka pōkole i ka manawa manawa o ka naʻau, hiki iā lākou ke kuke iki a hoʻokomo i loko o ka pākaukau.
4. Ma mua o ka'ō'ōʻana, ua hoʻokahoʻia ka naʻau i ka vīneka a iʻole ka soy sauce.
5. No nā'ōmoa o kaʻiʻo, ua hoʻolapalapaʻia nā naʻau o ka moa a maʻaʻia.

Pā i ka naʻau o ka moa - meaʻai

Ua mahaloʻia nā meaʻumi mua loa mai nā'āpala i nā manawa a pau, a ua manaʻoʻia heʻano hoʻolimalima. ʻO ke kuʻi mai nā puʻu moa e kūpono i kaʻike kūikawā, no ka mea, he mea maikaʻi loa kaʻono a me nāʻano meaʻai. Hiki ke hoʻohuiʻia me nā mea kanu, nā'ōpala a me nā pulakili, a no laila e hoʻoneʻeʻoleʻia i ka hoʻomākaukauʻana i ka pipi.

Mea Kai:

• naau - 250 g;
• poteto - 4 pcs.;
• kāloti - 1'āpana;
• kūmau paʻakai - 4 mau'āpana;
• rice - 120 g;
• aniana - 1 pc.

Hoʻomākaukau

1. Pākīʻohi.
2. Nā puʻu, hoʻomaʻemaʻe, oki, e kuke no 30 mau minuke.
3. ʻO kaʻaila a me ka kāloka kalo.
4. E hoʻokomo i loko o kaʻuala pīpī, i ka papa kukama a hoʻomele i 15 mau minuke.
5. E hoʻonui i nā'ōmole me ka laiki.
6. Hoʻomākaukauʻana i kahi kīʻaha o nā puʻu moa e lawe iʻelima mau minuke.

ʻO Shish kebab mai ka moa o ka manawa ma kahi pahu

ʻO Shish kebab mai ka moa o ka moa he ala maikaʻi loa ia eʻai ai i nā mea liʻiliʻi a maikaʻi i keʻano. I ka hoʻohanaʻana i nā paʻi a me nā kau moana āu e hiki ai ke loaʻa nāʻano likeʻole -ʻo ka mea kūlohelohe me ka hoʻopili pono i nā wai a me nā meaʻono. ʻO ka koho maʻalahi a me ka wikiwiki - me ka hoʻohanaʻana i ka soy sauce - e hāʻawi i 3 mau hola e loaʻa ai ka pepa kūpono.

Mea Kai:

• naau - 750 g;
• kahi'āpala o ke kāleka - 4 mau'āpana;
• soy sauce - 120 ml;
• lemona wai - 60 ml.

Hoʻomākaukau

1. Me nā naʻau moa eʻokiʻoki i nā kīpona momona a koko, holoi.
2. E hoʻokomo i loko o kahiʻeke, e hoʻohui i ka mila, ke kāleka a me ka wai lemon.
3. E hoʻouna i ka anu no nā hola 3.
4. E paʻi ma ka pahu no 10 mau minuke ma kēlā me kēiaʻaoʻao.

ʻO Goulash me ka puʻu moa a me ka momona

ʻO ka Goulash i hanaʻia mai nā puʻu moa e kāhiko i nā mea koho, inā i kū pono. No ka mālamaʻana i ka naʻau o ka wai, e ponoʻoe eʻokiʻoki iā lākou, e wikiwiki a pīpī i loko o ka'ōmole no 20 mau minuke. Hiki keʻono i ka meaʻai i ka meaʻai a mālama i ka hopena o ka hoʻomaʻemaʻe. Hiki iāʻoe ke hoʻokō i ka makemake e like me ka palaoa, ka waiū a me kaʻaila kirimalu.

Mea Kai:

• naau - 500 g;
• kahi'āpala o ke kāleka -ʻekolu mau'āpana;
• kāloti - 1'āpana;
• ono - 2 mau'āpana;
• ka'ōmato tomato - 70 g;
• waiu - 50 ml;
• ka palaoa - 20 g;
• kirimomiʻula - 150 g.

Hoʻomākaukau

1. Eʻokiʻoki i nā naʻau a hoʻoma'ū me nā'ālika, ke kāleka a me nā kāloka.
2. E hoʻopili i ka waiū, ka palaoa, kaʻailaʻala a me ka paku.
3. Hoʻopau i kahi meaʻono o ka moa he 20 mau minuke.

Ke kumu o ka puʻu moa me ka kirīpiʻula

ʻO ka momona o nā puʻu moa he meaʻono a paʻakikī, kahi kūpono e hoʻopiliʻia ai. ʻO kēia meaʻai e kūpono i kahiʻaina ahiahi, no ka mea he meaʻai ia a he kalo-loloa, aʻo ka maʻalahi a me ka wikiwiki o ka kuke kuke eʻoi aku ka maikaʻi no nā mea kūʻai. ʻAʻole pono eʻokiʻoki nā naʻau, ponoʻoe e omo i ka mea a pau, a me kaʻomiʻana i kaʻaila kawa a me ka waiū, e hoʻopukaʻia no ka hapalua hora.

Mea Kai:

• naau - 600 g;
• ono - 1 wahi;
• kahi'āpala o ke kāleka -ʻekolu mau'āpana;
• kaʻaila kawa - 300 g;
• ka ÿaila ÿaila - 50 ml;
• beka - 50 g;
• Paʻa pepaʻeleʻele - kui.

Hoʻomākaukau

1. ʻOhi ka'ōpū i ka'ālika a me ke kāleka, ka wā.
2. Pākuʻiʻia kaʻaila kawa, ka pata, ka uhi. ʻAhiʻia nā'ōpū e like me ka heu o nā puʻu moa no 30 mau minuke.

ʻO Cutlets mai nā puʻu moa -ʻo ka meaʻai

ʻO nā Cutlets mai nā puʻu o ka moa he mea paʻakikī a me ka meaʻai i ka hui pū me nā huahana'ē aʻe. Ma kēiaʻano meaʻai, ua manaʻoʻia e hana i ka meaʻai mai ka naʻau a me ka imu hānai, aʻo ia ka mea e pāpālua i nā mea waiwai o ka pālolo a loaʻa i ke aloha a me ka ulu. He kalo-calorie ka Cutlets a maikaʻi no nā lā wale nō, akā no kaʻai.

Mea Kai:

• naau - 500 g;
• ka hanu moa - 500 g;
• ono - 1 wahi;
• poteto - 2 mau wahi;
• nui - 2 mau'āpana;
• ka palaoa - 50 g;
• ka ÿaila ÿaila - 80 ml.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻomaʻemaʻe nā naʻau a me ke ake.
2. E kaomi i ka mīhiniʻai me nā'okena a me ka uala.
3. E hoʻonui i nā hua liʻiliʻi a me ka palaoa.
4. E hoʻonaninu a uʻuku i kaʻaila.

Pate mai ka'ōpū moa -ʻo ka meaʻai

Pate mai ka naʻau o ka moa - he kūpono kūpono no ka hoʻololi o ke kuʻina. Hiki ke loaʻa ka Pate, no ka mea,ʻaʻole i kiʻekiʻe ke kumukūʻai o nā naʻau, aʻo kaʻaila, kāloti a me nā'āmiki e loaʻa i kēlā me kēia kahu wahine. Hoʻomakaukauʻia ka Snack i ka mea maʻalahi,ʻoiai he meaʻono ia, nā meaʻai a me nā mea nui. Hiki ke hoʻohanaʻia ma keʻano he kūʻokoʻa kūʻokoʻa a iʻole e hoʻopiha i nā pāʻani.

Mea Kai:

• naau - 650 g;
• kāloti - 1'āpana;
• ono - 1 wahi;
• beka - 100 g;
• Paʻa pepaʻeleʻele - kui.

Hoʻomākaukau

1. ʻO kaʻaila a me ka kāloka kalo.
2. Hoʻomaʻemaʻe ke kino a hoʻolapalapa.
3. E lepili i nā huahana a pau i ka mea holoi, e hoʻokomo i ka pata a me ka pepa.
4. E hoʻouna i nā kīʻaha i nā pōpō mai nā puʻu moa i ke anu.

Salameme o nā puʻu moa - ka meaʻai

Heʻano likeʻole ka'atila o nā puʻu moa i ke kukeʻana a he nui nā calorie nui a me nā kohoʻai. ʻO kēia meaʻai e pili ana i ka meaʻai'alalahi liʻiliʻi,ʻaʻole ia i keʻano likeʻole i nā meaʻono kūikawā a pili i nā'ōpala likeʻole me ka saladi "Olivier" . Hoʻomoʻaʻia nā mea kanu, nā puʻuwai a me nā pahulele me ka mayonnaise a hāʻawiʻia i ka papa.

Mea Kai:

• naau - 350 g;
• poteto - 2 mau wahi;
• kūkono i kālaiʻia - 1'āpana;
• ʻAmelika'ōmaʻomaʻo - kahi lima;
• mayonnaise - 80 g;
• kāloti - 1 pc.

Hoʻomākaukau

1. E lawelawe i nā puʻuwai, nā uala, a me nā kāloka.
2. Eʻokiʻoki i loko o nā pūpū, e hoʻopili i ka'ōkoma paʻi a me nā anetoʻeleʻele
3. ʻO ka manawa me ka mayonnaise a me ka hui.

"He" o ka moa moa i ka Korean

"ʻO ia" o nā puʻu moa ka hōʻeuʻeu Lūkini o ka pāpale Korea nui loa. ʻAʻole like me ka hope,ʻaʻole i hoʻohanaʻia kaʻiʻo i ke kī, akā i kāluaʻia a kuʻiʻia. Hoʻomaopopo kēiaʻano hana i ka manawa kuke a hoʻomalu i nā naʻau me kaʻoluʻolu. ʻO ka marinade kahiko, nā condiments a me nā huaʻai e hoʻopiha i ka huahana me kaʻono piquant a me nāʻala.

Mea Kai:

• naau - 800 g;
• kāloti - 200 g;
• ono - 2 mau'āpana;
• ke kō - 1 teaspoon;
• i ka winika rice - 60 ml;
• meaʻai soy - 50 ml;
• pepaʻulaʻula - pinch;
• ka'ōpala o ke kāleka - 4 mau pcs.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻopiʻia nā'ōpū aʻokiʻoki i ka hapalua.
2. E puhi i nā'ālika.
3. Kaomi ka lepo a me ka mash.
4. Hoʻohuiʻia nā'aleʻa, nā puʻuwai, ke kāleka, ka miu a me ka vineka, ka wā.
5. Hoʻopihaʻia ka momona o nā puʻu moa i ke anu no kahi hola.

ʻO ka pihaʻana i nā pancakes mai nā puʻu moa

ʻO ka naʻau o ka moa liʻiliʻi -ʻo ka pihaʻana i ka palaoa, e hoʻopiha i kahi kino make o kahi manu, he'ōlaʻi pela a pancakes homemade. No ka hoʻoliloʻana i ka hoʻopihapiha i keʻanoʻoluʻolu a me keʻoluʻolu, ua hoʻopauʻia ka huahana me nā huaʻalina a mūlū a hiki i ka mākaukau no 20 mau minuke. Hiki ke hoʻololi i ke kūlike o ka meaʻai ma o ka hoʻonuiʻana i kaʻaila aiʻole kaʻala.

Mea Kai:

• naau - 650 g;
• ono - 2 mau'āpana;
• kāloti - 1'āpana;
• kaʻaila aila - 30 ml;
• wai - 300 ml;
• pepaʻeleʻele - pin.

Hoʻomākaukau

1. Huli nā'ōpū a me nā hua manu ma ka mea mīkini mīkini.
2. Hoʻopiʻia ka miki, ninini i loko o ka wai a hoʻopukaʻia no 20 mau minuke.
3. Hōʻoluʻolu a hoʻomaka i ka pancakes.