ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole iaʻo nā mea a pau i kapaʻia he yoga. ʻO keʻano maikaʻi loa,ʻo ia ka yoga kāoist, aʻo ka meaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole ia he hua o nā Indians, akā, he kuhikuhi loaʻo Kina, i kapaʻiaʻo Tao-Yin. E noʻonoʻo kākou e pili ana i nā mana o kēia hana kino a me kaʻoihana.
ʻO ke kāhua
ʻO ka hoʻokōʻana o nā taoist yoga o keʻano o ka hana. ʻO keʻano, pono ke hanaʻia ma ka lohi hoʻomaha, hoʻomaha a me ke kūlana o ke kino, i ka ahiahi, ma mua o ko lākou moeʻana. ʻAʻole hoʻohanaʻo Tao-Yin me nāʻiʻo, akā, me nā kuʻi. Ma ka hikina, ua manaʻoʻiaʻo nā puʻukū - he ikaika loa kēia. Pono lākou e komo mau i ka hana, a me ka lōʻihi o ka paʻakikī e hana ai, me ka nui o nā makahiki e mau ana lākou. No laila, ke hoʻolimalima nei lākou i nā manawa ma luna o nā kuʻi, aʻo ka mea maoli e hiki ke ikaika no ka makahiki.
Ua hanaʻiaʻo yoga i ka "wehe" i kahi kanaka. I hoʻokahi manawa, ua hoʻomaopopo ka poʻe Kina i ke kino kanaka i nā pola (ikaika, a me ka manawa hoʻokahi e pili ana i nā kuʻi kino), ka mea a ke kanaka e hana me kona mau manaʻoʻino, kaʻaiʻole. No laila,ʻo nāʻoihana hoʻolālā, ka mea nui i loko o ka Tao-i, he mea kūpono ia no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka'ikehuhu i loko o ko mākou kino, ma ka hoʻopauʻana i nā poho.
No nā wahine
Aia kekahi yoga kaʻawale kaʻawale no nā wāhine. ʻO ia ka wahine mua, no ka mea, ua hoʻoholoʻia mai kēlā hanauna i kēia hanauna e nā wāhine Haina. ʻO ka pahuhopu o ka hanaʻana,ʻo ia ka hoʻonuiʻana i ke olakino o nā wāhine, e wehe i ko lākou naʻau, aloha iā lākou iho a hāʻawi i nā mea'ē aʻe e hana.
Me ka makaʻala a me ke akahele, ua pilikia nā wāhine me ka PMS, ke kūlana o keʻano , ka palaka o ka edema, ke kūpikipikiʻia ka'ōpiopio, ka maikaʻi o kaʻili a me ka hou.
Mahalo i nā hana o ka yoga taoist, ua hoihoiʻia ka momona o nā iwi no ka wahine (ma ka hanaʻana i nā wai o ka wai), ua hoʻoponoponoʻia ka hana a nā mea ola aʻaʻole pono i nā loio ke hōʻeha i nā maʻi wale nō, akā, e hoʻopau loa i ka pono o nā hormones a me ka pili wahine. I ke aʻoʻana, ua ukuʻia ka nānā nuiʻana i ka hanaʻana me nā'ōpū genital wahine, mammary glands a me ka hoʻohuiʻana o nā hemispheresʻelua o ka lolo.
No ka mea e hiki mai ka moe ...
ʻAʻole i palena kēia Tao-Yin. Aia kekahi hana kūikawā o ka kaoist yoga o nā moeʻuhane. Ke aʻo nei ia iā mākou pehea e hoʻomaha ai ma mua o ko mākou moeʻana (a ma keʻano nui, e hanaʻia kēia),ʻaʻole e hoʻohuli i ka hiamoe i loko o kā mākou hana i kēia lā, hoʻololi i nā manaʻo, palekana, mālama i ka mea.
No kēia mea i loko o kahi hoʻomaha maikaʻi (e noho ana ma Turkish, a e waiho ana ma ka wevasana) ponoʻoe e noʻonoʻo a hoʻololi i kou manaʻo i nā moeʻuhane maikaʻi. Pono mākou e noʻonoʻo i kahi mea maikaʻi, a laila e hoʻololi i nā manaʻo o ka hana maʻamau me nā hiʻohiʻona maikaʻi.