Ma nā papa o nā hale kūʻai e hānai ana i nā pāʻani pāʻani , hiki iāʻoe keʻike i kahiʻano nui o ka huahana kaulana loa - protein. I kēia manawa, ua hanaʻia ma muli o ka'ōkī, ka waiū, nā hua. Aia kekahiʻanoʻano likeʻole, a pēlā paha i kapaʻia, protein multicomponent. ʻO wai ka mea maikaʻi e koho i kahi koho nui, a pehea ka hopena? - heluhelu ma kā mākou puke.
ʻO kaʻeleʻele Multicomponent a iʻole whey?
ʻO kahi o nāʻano multicomponent a iʻole ka complex complex he koho no nā mea i hoʻoholoʻole i nā kohoʻana ma waena o nā hoʻowalewale a ua hoʻoholo e kūʻai i ka pōmaikaʻi o nā mea a pau i hoʻokahi pahu i ka manawa. ʻO kēia huiʻana o nā protein e hoʻohui i ka māhele kiʻekiʻe o nā amino acids i loko o ka manawa pōkole a me ka meaʻai lōʻihi o nāʻiʻo, pēlā e hoʻohui ai i ka hana o "nā wikiwiki" a me nā "pōmā" o ka protein.
Ke kohoʻana i kahiʻano pilikino, loaʻaʻoe i kahi mea hana e hiki ai ke kālepa koke i nā hana a pau, aʻaʻole ponoʻoe e kūʻai i ka uila likeʻole a me ka protein pūnā.
Eia nō naʻe, loaʻa kekahi pōmaikaʻi i ka laweʻana i kēiaʻano o nā meaola likeʻole, akā aia nō: ma ka laʻana, ma mua o ka hiamoeʻana, hiki iāʻoe ke lawe i ka casin, me kaʻike e hoʻolūlū mālie ia i nāʻiʻo, a ma mua o ke aʻoʻana -ʻo keʻano maʻamau. Hoʻokaʻawale kaʻaila i nā mea maikaʻi o kēia mauʻano pilikinoʻelua, aʻo ka protein multicomponent ka koho honua no nā manawa a pau.
I kekahi manawa ua hoʻokomoʻia nā kinetona soy i loko o iaʻano hoʻohui, akā i kēia lā uaʻikeʻia he haʻawina helu koiola kūponoʻole, a no laila ua emiʻole ka pono a me ka pono ma mua o nāʻano o nā meaola.
Pehea e lawe ai i ka protein multicomponent?
He nui nā kānalua i ka manawa a me ke manawa e inu ai i ka protein - kahi i makemakeʻoe e loaʻa i ke kaumaha, aiʻole inā he manawa'ē aʻe, makemakeʻia ka nalowale o ka kaumaha a me ka hoʻokuʻuʻana i ka papa momona? ʻO ke kikowaena kēia a me ka maikaʻi e pili ana i kekahi o kēia mau koho. Hiki iāʻoe ke hānai i nāʻiʻo, aʻaʻole eʻae iā lākou e uhaʻi, a me ka uila - eʻae iāʻoe e hoʻoikaika maikaʻi i nāʻiʻo i ka wā o ke aʻoʻana. Pēlā, hiki ke laweʻia ma mua a ma hope o ke aʻoʻana, a ma mua o ka moeʻana, a ma kahi pani no kaʻai.
He paʻakikī ke hoʻokaʻawaleʻana i ka punaewele multicomponent maikaʻi loa,ʻo kēlā me kēia huahana kona waiwai a me kona kino. E noʻonoʻo i ka hana o ka huahana - maikaʻi loa ināʻaʻole loko o ka protein soy, a, oiai e ho'ēmi ana i ka kumukūʻai o ka huahana, e ho'ēmi i kona kumu ola.