Ke hana neiʻo ia i kekahi manawa, hoʻokaumaha aʻae paha, ponoʻoe e hōʻole i nā ipu me ka palaoa. Hoʻolahalahaʻia kekahi no nā kumu ola, aʻaʻole eʻai kekahi i nā kīʻaha palaoa, e nānā i ka meaʻai. A laila, hiki mai ka loaʻaʻana o ka palaoa me ka palaoaʻole. ʻO ka ho'āʻoʻana o kēlā mau kīʻaha,ʻaʻole loa ia e emi iho i nā hua o ka palaoa a hiki iā ia ke hoʻopiha i nā mea e pono ai nā mea hoʻohana pinepine.
Hāʻawi mākou i kahi koho o ka meaʻai maikaʻi loa loa me ka palaoaʻole, kahi e hiki ai ke koho iāʻoe iho i ka mea kūpono.
ʻO kahi meaʻai no nā kuki mai ka oatmeal a me ka palaoa liʻiliʻi
Mea Kai:
- ʻo nā'ōmole oatmeal i kaʻohi maʻamau - 160 g;
- mea kanu - 10 g;
- ka nihi kuki - 120 g;
- beka - 60 g;
- kahe nui - 100 g;
- nui - 1 wahi;
- ka mea e pau ai kaʻaila - 15 g.
Hoʻomākaukau
Hoʻomoʻaʻia nā'ālepa o Oat i ka palaoa i loko o ka mīkini koleka a mea holoi paha, waiho mākou i nā meaʻai a pau, koe wale no ka lihi puaʻa, e hui maikaʻi a waiho i ka hoʻonui no kanakolu mau minuke.
Ma hope o ka halaʻana o ka manawa, hoʻoponopono mākou i ka nihi i loko o ka pā. Mai ka hopena o ka pīpī-i ka mīkini pālolo, hana mākou i nā pōpō, a kauʻia ma luna o ka pepa o kaʻaila a hoʻoholo i loko o ka umu, a wela i nā kiʻekiʻe he 185, no iwakāluakūmāluakumamālima mau minuke, a ma mua paha o ka paleʻana.
'Aliki kīpī me ka palaoa a me ke kō
Mea Kai:
- palaoa almond - 175 g;
- ka meli - 125 g;
- pīnī pepe - 110 g;
- sesame - 35 g;
- ka palaoa lūlū - 0.25 tsp.
- ka paʻakai.
Hoʻomākaukau
I loko o kahi pahu likeʻole, e hui pū me ka pīnati a me ka meli a hoʻokomo i ka hui o ka palaoa almond, ka palaoa a me ka paʻakai. Hoʻomaʻi mākou i ka palapalapala paʻakiki, kūkea, e like me kahi kuki kukuna. Mai ia manawa mākou e hana mua i nā pōpō, e pāpala iā lākou i nā kumulāʻau sesame, e kāomi iā lākou e hana i nā pōpō a kauʻia ma luna o kahi pepa pani e lapaʻia me kaʻeke. E hoʻoholo i ka ipu i ka umu, a hoʻonuiʻia i 175 degrees, no kaʻumi a me kaʻumikumamālima mau minuke a hiki i ke kala.
I ka mākaukau, ke kāpae maikaʻi a hoʻokuʻu nei mākou i ka momona, ka lewa pechenyushki i ke kīʻaha a hoʻomaha lākou. Ma hope o ka hoʻomahaʻana, e paʻa lākou a lilo i mea paʻakikī a maikaʻi loa.
Kūkī me ka palaoaʻole me semolina
Mea Kai:
- ke kaulua o semolina - 90 g;
- beka - 145 g;
- ka paila powred - 45 g;
- vanillin - 5 g;
- kaʻaila aila - 20 ml;
- ka māka.
Hoʻomākaukau
E hoʻokuʻu i loko o ka waihona kīʻaha pipi i hoʻomaloʻoʻia, kaʻaila mea kanu, ka paupa kalo, vanilla a me semolina. I kēia manawa, me ka hoʻohuiʻana i ka mākiko, lawe mākou i ka nui i kahi kūlike. ʻAʻole pono e kākoʻo i kou mau lima aiʻole ka'ōwili.
Hana mākou mai ka moa i loaʻa i ka pechenyushki o ka nui a me keʻano i makemakeʻia, hoʻonoho mākou iā lākou ma kahi papa hanaʻaila a mākou e hoʻoholo i ka hoʻonāuki muaʻia a hiki i 185 mauʻeke no kaʻumi-kumamālima mau minuke ma mua o ka'ōniu.
ʻO ka pīpī me ka palaoaʻole a me ka pua mai ka hīnī liʻiliʻi i loko o kahi hui
Mea Kai:
- ka nihi kuki - 550 g;
- nā hua - 4 mau'āpana;
- ka uala a me ka mālaʻai - 60 g;
- ka hulu nui - 175 g;
- vanillin - 5 g;
- kaʻaila kirīmi - 40 g;
- ka waina - eʻono;
- Kaomi - eʻono;
- nā'ōpala apricots - eʻono;
- hua hou - eʻono;
- kala.
Hoʻomākaukau
Ma loko o ka hohonu hohonu mākou e hoʻolaha i ka liʻakai, e hoʻokomo i nā yolks huapalapa, ka paʻakai, kaʻaila kirīmi, ka vanillin a me ka maloo a me ka hui. A laila wāwahi mākou i ka pūpū me ka mea huihuʻi a mea holoi paha a hiki i ka'ōʻana a me ke ea. Ma kahi kaʻawale
I kēia manawa ua hiki mai ka manawa piha. ʻAʻohe manaʻo kūpono. E hoʻolālā i kāu leʻaleʻa aiʻole e hoʻohui i nā papawa ma ka loaʻa. Nā'āpana'ōhiʻona maikaʻi pono, nā'āpana tangerine a me nā alani. ʻO ka koho maʻamau ka hua maloʻo, nā māla a me nā nīpala.
Hoʻopiliʻia ka mākaukau o ka multiqurk me ka'ilipalapala i hoʻouluʻia a kau aku i ka paepae i hoʻomākaukauʻia no kaʻaina. E koho i ka papa "Bake" ma ka hōʻike a hoʻonoho i ka manawa i 50 mau minuke.
Hiki ke hoʻohanaʻia i kēlā pōpōʻaina me ka momi.