ʻO kaʻoiaʻiʻo nō ka lōʻihi o nā kāloti iʻikeʻia no ka manawa lōʻihi. Loaʻa i loko o nā mea he nui nā meaola lāʻau e hiki ai ke loaʻa nā hopena maikaʻi ma nāʻano likeʻole o ke kino kanaka. Akā, pili pū nō hoʻi i ka wai kāloti, nā mea maikaʻi a me nā pōʻino o ia mau mea iʻike nuiʻia e ka poʻe mālama i ka meaʻai maikaʻi . ʻAe, a ua like ka lōkahi o nā meaʻai i ka meaʻai i loko o ka waiʻawaʻawa i loko o kāna mau mea kanu lāʻau a me ka helu o nā kumukūʻau pono.
Ka pōmaikaʻi a me ka pōʻino o ka wai kāloti
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka wai mai nā kāloti,ʻo ia hoʻi ka mea hou i kālaiʻia, no ka hoʻohuiʻana o ka hua'ōlelo pono'ī. Maanei hiki iāʻoe ke loaʻa:
- ʻO ka beta-carotene heʻano kūikawā o ka lāʻau huama A, i hoʻololiʻia i ka wā e hoʻokomoʻia ai a loaʻa ka hopena maʻi ma nā kino o ka hiʻona, ka maʻi, ka iwi a me nā niho, ka lauoho a me kaʻili; kōkua ia e hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins, a me ke akepaʻa - mai ka momona nui;
- huaʻai C,ʻE, D, pūʻulu B, keʻano maʻuleʻa loa K;
- waiʻi nicotinic;
- microelements: calcium, zinc, manganese, hao , phosphorus, selenium, magnesium.
Hiki ke 'ai i ka wai Carrot a pono keʻai mauʻia. A no ka hoʻonuiʻana i nā pono he maikaʻi ia e hoʻohui me nā wai puna. ʻO nā pōmaikaʻi o nā wai mai nā kāloti, a me nā'ōpū a me nā beets, kahi hou a hukiʻia a like me nā'āpana like. He kānana maikaʻi, kūpaʻa a hoʻomaʻemaʻe, hoʻonani i ka hana o nā'ōpū a me ke kōkua i ka hoʻopihapihaʻana i ka hāʻawiʻana i nā hua malo C.ʻO ka hoʻohanaʻana i ka wai mai ka beets a me nā kāloti wale nō i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke ake. Mālama ikaika kēia hau hau i nā meaʻino a kōkua i kēia kino e ola wikiwiki a hoʻomaʻemaʻe i ke koko.
ʻAʻole pono ka hanaʻinoʻana i ka wai kāroti, akā,ʻo nā kānaka me nā maʻi o ka maʻi maʻi, ka maʻi diabetic, a me nā poʻe maʻi. Pono e hoʻomanaʻoʻia e hiki i ka nui o ka wai ke hāʻawi aku i kaʻili i ka'alimehi uliuli.