ʻAʻohe mea kānalua kaʻaina o ka haleʻaina ma mua o ka hale kūʻai. He meaʻala, me kahi kīʻaha paʻakikī a wale nō kahiʻono kū hoʻokahi. A laila, e haʻi aku mākou iāʻoe i ka meaʻai no ka hanaʻana i ka palaoa buckwheat ma ka home.
Ka berena mai ka palaoaʻo buckwheat
Mea Kai:
- Buckwheat groats - 130 g;
- palaoa palaoa - 260 g;
- lelo maloʻo - 1,5 tsp.
- kaʻaila aila - 30 ml;
- wai - 300 ml;
- ke kō - 1 tbsp. koko;
- paʻakai - 1 teaspoon.
Hoʻomākaukau
Hoʻokumuʻo Buckwheat i ka buckwheat i loko o ke kōkena a hiki i ke ala o ke ala. A laila ninini i ka huelo i loko o kahi pāpale. Hoʻopihaʻia ka wai i ka mahana o 40 degrees, e hoʻopuehu i ka paʻakai i loko o laila, e hoʻohui i ka lewē, e hui me ka waiho no 7 mau minuke. I kēlā manawa, e'ōniu i ka buckwheat ma luna o ka mīhini kole. I kēiaʻano,ʻaʻole pono ka'ōmoleʻana i ka moku palaoa.
ʻO ka'ūla palaoa o ka palaoa, ka'āina buckwheat nui, ka paʻakai a me ka hui. Hoʻohuiʻia ka wai me ka mea hū a nininiʻia i loko o kahi kīʻaha me kahi hui maloʻo. A laila nininiʻia i loko o kaʻailaʻaila a me ka hui. Hoʻonāmā i kaʻaila me kaʻailaʻaila a hele i ka hana o kaʻailaʻana i ka paila. I ka manawa e mākaukau ai, e waiho i loko o ka pola lubriced me kaʻaila a waiho ma kahi mahana no kahi hora hoʻokahi e hele ai. E pono e holomua ka palaoa.
Ma hope o kēlā, hoʻopuka mākou i ka ma luna o kaʻili, a kāpīpīʻia me ka palaoa. E hoʻopili i ka palaoa i nāʻaoʻaoʻelua, a laila e hoʻohui i ka helu mua i ka piko, a laila ka lua. Pēlā e hoʻopau i ka paila palaoa i kaʻaoʻao'ē aʻe. Hoʻomaka mākou i ke kūkuluʻana i kahi'ōwili: hiki iāʻoe ke hana i keʻano o ka'ōwili, hiki iāʻoe ke hāʻawi i kahiʻano pīpī. Hoʻomoʻa mākou i ka hana ma kahi pepa bakupa, kāpīpīʻia me ka palaoa. E uhi iā ia me kaʻaʻahu a hoʻokuʻu iā ia no ka hapalua hora. Pono e piʻi hou ka hana. I kēia manawa ke hoʻouna aku nei mākou i ka pāhao bakena i loko o ka umu a ma kahi mahana o 200 degrees, e hoʻomoʻa ia no 25 mau minuke. Ma hope o kēlā, e ho'ēmiʻia ka mahana i 180 degrees aʻo ka palaoa buckwheat ka'ānenaʻia i ka umu no 15 mau minuke. E hoʻomākaukau e kau i ka berena ma luna o ka'eneʻoki a hiki i ka maloʻo loa.
Ka meaʻai no ka buckwheat bread ma ka meaʻai maker
Mea Kai:
- ʻO ka palaoa palaoa - 210 g;
- ka pīpī momona - 1 teaspoon;
- waiu - 60 ml;
- ka wai - 150 ml;
- aila olila - 10 ml;
- ka paʻakai - kahi pinu;
- lelo maloʻo - 1 teaspoon;
- ʻo ka palaoa buckwheat - 50 g;
- 'ai ka palaoa rye - 40 g.
Hoʻomākaukau
Hoʻomoʻa mākou i nā mea a pau i loko o ka mea hana palaoa. E koho i kahiʻano: ka palaoa palaoa a pau. Hoʻonoho mākou i ka manawa kuke 3 mau hola a me 20 mau minuke.
ʻO ka Buckwheat ka berena i loko o kahi hua'ōlelo
Mea Kai:
- nui ka palaoa palaoa - 450 g;
- ka palaoa buckwheat - 100 g;
- ka meli - 1 teaspoon;
- waiu - 300 ml;
- mea lelo maloʻo - 1 tbsp. koko;
- kaʻaila aila - 20 ml;
- kefir 3.2% puna momona - 100 ml;
- paʻakai - 1 teaspoon.
Hoʻomākaukau
Milimona ka milikali a hiki i kahi o 37 mau tikina, e hoʻokuʻi i ka hū a me ka meli. Hoʻopiliʻia ka palaoa Buckwheat me ka kefir o ka home . He mea makemake ia i loko o ke ana wela. I ka massive kefir, e hoʻomohu i ka waiū me kaʻaila a me kaʻaila hinu. E ninini iho i ka palaoa a hoʻopiliʻia i ka palaoa. E uhi iā ia me kaʻaʻahu a hoʻokuʻu e hele i kahi 2 mau hola ma kahi mahana. Ma hope o kēlā, e hoʻololi i ka mīpalapala i ka pāʻani a waiho hou i 40 mau minuke. Ma ka "Bake" mode, hoʻomākaukau mākou i hoʻokahi hola, a laila, hoʻopiliʻia a puleʻia no kekahi hola.
Ka meaʻai no ka palaoa me ka palaoa buckwheat
Mea Kai:
- i ka wai mahana - 350 ml;
- kaʻaila aila - 20 ml;
- paʻakai - 0,5 tsp.
- ke kō - 1 teaspoon;
- ka palaoa palaoa - 3 multistans;
- 'ai ka palaoa rye - 1 nui;
- ka palaoa buckwheat - 1ʻano nui;
- mea lelo maloʻo - 1 tbsp. koko.
Hoʻomākaukau
Hoʻohuiʻia ka mea hū me ka wai wela (1 pākahi-nui), e hoʻonui i 1 teaspoon o ke kō, no ka wikiwiki o ka wikiwiki. I ka wā e hoʻomaka ai ka lehu e hoʻokokoke, e hoʻohui i kaʻailaʻaila, ka paʻakai, a nininiʻia i loko o ka palaoa. Kūleʻa mākou i ka paila, hele mai i waho. Ke kāwili nei mākou i ka palaoa i loko o ka palaoa kawili a waihoʻia i ka palaoa. Ke piʻiʻo ia, hoʻoili mākou i ke pan o ka multivarker a ma ka "Heating" mode ke waiho nei ia no 30 mau minuke. Ke kūpono ka paila, i ka "Baking" mode, hoʻomākaukau mākou i 60 mau minuke. Ma hope o kēlā, huli a kuʻi i kahi 30 mau minuke.