Ua komo mai neiʻo Ginger i loko o ko mākou ola, akā ua paʻa i ka inoa o kekahi o nā huahana maikaʻi loa no ke kino kanaka. A no ka mea, ua hikiʻole iā ia ke pōmaikaʻi wale nō, akā, me ka hoʻohuiʻana - hiki i ka hānai kōkua ke lilo i ka kaumaha. Ma muli o ke kumu o kaʻaila o ka'ōmaʻomaʻo he mauʻaila a me nā phytoncides e pono ai, kahi e hoʻonui ai i ka mahana o ke kino a hoʻonui i ke kuʻiʻana , e kōkua i ke kino e puhi pono i nā calorie.
Eia hou,ʻo ka inuʻana o ka hānai kōkua e kōkua i ka hoʻopilikiaʻana i ka manaʻo o ka pōloli a ma hope o ka hoʻohanaʻana iā ia i ka liʻiliʻiʻole a makemakeʻoleʻoe eʻai. Mālamaʻo Ginger i ka kaumaha i nā mea a pau eʻono i ka meaʻai me ka hoʻohana, akā, he likeʻole nā hualoaʻa i nā mea a pau. Hiki i kekahi no ka mahina ke lilo i 10 kg, a he 3-4 kg. Eia nā mea a pau e pili ana i nāʻano o ke kino a me ka mea āu eʻai ai i kāu manawaʻai a me nā nui.
ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo kaʻaiʻai ka mea ponoʻole e inu i ka mea inu i kēlā lā i kēia lā mai ke kumu o kaʻaiʻana,ʻoiai eʻai ana i ka mea maʻamau e like me ka mea maʻamau. Akā,ʻaʻole ia he mea hiki iāʻoe ke hoʻomau i kaʻai i nā pōpō, nā'apena, a pēlā aku. a ke manaʻo nei e hoʻopauʻia ka palekana i nā hopena maikaʻiʻole o ka hoʻohanaʻana i ia mau huahana. ʻAʻole e hana kēia, e noho ana ma kahiʻai hānai, inā makemakeʻoe e loaʻa ka hopena, ponoʻoe e hoʻokaʻawale i nā mea "ʻino" mai kaʻai. ʻO kāu papa'āina me kaʻai meaʻai no ka pauʻana o ke kaumaha,ʻo ia hoʻiʻo nā kīʻa'ī, nā huaʻona, nā hua, ka'ōpala, kaʻiʻo a me ka iʻa.
Me nā pōmaikaʻi a pau o kēiaʻai, hiki i kaʻai hānai ke koʻikoʻi koʻikoʻi. ʻAʻole pono ke hoʻohanaʻia e ka poʻe i maʻi i ka hua'alaina, no ka mea,ʻaʻole lākou eʻae i ka hānai. Hiki ke hōʻeha paha i ka poʻe kūkoko a me nā moku e pili kokoke ana. ʻO nā kuʻimaʻi no ka pohō kaumaha ma nā meaʻaiʻai e pili ana i nā wāhine hānau a me ka lactating, (ʻoiai e hiki ke hopena i ka maʻi maʻi i loko o ke keiki), me nā maʻi o ka maʻi, ka maʻi maʻi, ka maʻi'ākō, a me nā maʻiʻeha. Pono nō hoʻi keʻano makaʻala i nā poʻe maʻiʻeha kūpono ma muli o ka hikiʻana i ka hānai ke hoʻonui i ke koko. Ināʻoe e noʻonoʻo pono i nā hiʻohiʻona a me nā mea kū'ēʻole i kaʻai a makemakeʻoleʻoe e lilo i ka kaumaha ma ka hānaiʻana, e hōʻike mākou iāʻoe i ka hopena maikaʻi loa no ka paʻakikī kaumaha o kaʻai
Ka wai inu me ka hopena antioxidant
Mea Kai:
- ʻo ia i ka'ōpū hou - 1-2 tbsp. koko;
- Kuhi ka ilio - 100 g;
- ka wai - 1.5 liters.
Mea Kai:
E hoʻokuʻu i ka pūpū me nā hiʻi lani, e kau i kēia panakomo i loko o kahi pahu wai anuanu a nininiʻia me ka wai wela. E inu i ka inu 2-4 mau hora a inu i hoʻokahi kīʻaha 30 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana. Ināʻaʻoleʻoe i kahi hoʻonani hou, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka maloʻo, akā, e hoʻemiʻia kona nui i 0.5 - 1 tbsp. koko.
ʻO ka wai inu me ke kī keʻo
Mea Kai:
- ʻO ka'ōniu'ōpiopio - 1-2 tbsp. koko;
- lemon - 1 piece;
- ka'ōmaʻomaʻo - 1.5 lita.
Mea Kai:
ʻO ka'ōmaʻa Green tea e like me nā mea maʻamau. E kinaki i ka wai mai loko mai o ka lemon, e hoʻohui me ka momona a kauʻia i loko o kahi wela. E honi i ke kumeke wela a koi mau i 3-4 mau hora. E inu i ka wai ma kahi mahana no 150 ml 30 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana. ʻAʻoleʻo ia wale nō ka mea e kōkua ai i kaʻoluʻolu o kāu kiʻi, akā, e hoʻopau i kou kino.
E inu ana me ka lemon
Mea Kai:
- ʻO ka'ōniu'ōpiopio - 1-2 tbsp. koko;
- lemon - 1 piece;
- ka wai - 1.5 liters.
Mea Kai:
E holoi i ka lemon aʻokiʻoki i nā'āpana me ka pele. E hoʻopaʻa pū me ka pilina i kahi wela a hoʻopiha i ka wai wela. E inu i ka inu i 4-6 mau hora a inu i hoʻokahi aniani no ka hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana. No ka hoʻomaikaʻiʻana i ka meaʻono, hiki iāʻoe ke hōʻuku i kahi meli liʻiliʻi ma mua o ka hoʻohana.