ʻO ke kumu i kumuʻia e ka maʻi kīnāʻole ma lalo o ka mana o nā maʻi'ē aʻe o ke kino (nā puʻupaʻa, ka maʻi a me ke kino o ka maʻi, a me nā mea'ē aʻe) - ka nui o ka hemahema (CRF). ʻOiai ma ka papa mua o ka hopena, pono pono e hoʻololi i kāuʻai a mālama i kekahi meaʻai, no ka mea,ʻo ka pono kūpono e kōkua i ka mālamaʻana i ke kino.
Kaʻaiʻana i ka hōʻinoʻole o ka hānai
ʻO nā meaʻai a pau, i hoʻonohonohoʻia i ka papa o ka KNP, e hoʻolālāʻia ma nā kumuhana kumuhana:
- ka emi o ka nui o ka protein i hoʻopauʻia i ka 20-70 g no ka lā;
- e hoʻonui ana i nā momona momona a me nā'ōpona'okole i ka meaʻai no ka hoʻonuiʻana i ka'ikehuhu;
- hoʻohana pinepine i nā mea kanu a me nā hua;
- ka hoʻomākaukau ponoʻana i nā huahana;
- ke kūlana o ka laweʻana i ka paʻakai a me nā wai.
ʻO kaʻai no ka HNP a me ka maʻi diabetes he mau nuances pono'ī nō ia, kahi e pono ai ka mālama kūikawā. Pono e nānā pono i ka papa inoa o nā mea koi, no ka mea,ʻo ia ka huapalapala, nā'ati a me ka wai. Ma muli o kēia,ʻo kaʻai no ka HNP he pono hou i ka hoʻonaʻauaoʻana, no ka mea, hiki i ka mea maʻi ke piʻi nui i ke koko koko.
Nā Diet no HNP - huahana
ʻO kaʻaiʻana i ka meaʻai maʻamau i keʻano o ka HNP makemake i ka papa inoa o nā meaʻaʻai a me nā kapu i pāpāʻia. ʻAʻoheʻo nā mea a pau i puhiʻia i ka mea'āhiʻona, nā paʻakai paʻakai, nā'ōpala, pasta, nā lekile, nā meaʻai e pono ai ka purine a me ka wai oxalic, haloha, a pēlā aku. Pono e hoʻoleiʻia nā mea inu e komo ana i ka waiʻona a me ka meaʻai (me ka tii ikaika). ʻOiaiʻo ka mea pono eʻai i nā hua a me nā huaʻai, ua pāpāʻia kekahi o lākou: nā pākeke, ka maiʻa, nā'āpana'āpana maloʻo, nā huawaina, nā'āpana, nā piʻi, ke kāleka, a me ka radish a me ka radish.
ʻO kaʻai kūpono no ka KhNP pono e komo i nā meaʻai meaʻai , nā meaʻai a me nā iʻa, nā leʻaleʻa, ka palaoa a me ka palalā e pili ana i ka palaoa palaoa (aiʻole ka palaoa'ē aʻeʻole), a me nā mea'ē aʻe. He mea koʻikoʻi nā meaʻai i ka meaʻai kūpono. Pono pono e hoʻolohe i ka pepaʻeleʻele a me ka meaʻala, ka mīkini, ka'ōmole, ke kinamona a me ke kalo.
ʻO kaʻaiʻai haʻahaʻa haʻahaʻa o HNP
ʻO ka meaʻai pūʻole-ʻole ma ka hihia o ka HNP he mea maʻalahi ia i ka hana maʻamau i ka maʻi, no ka mea he hōʻemi ka pilikia o ka pilikia. Hoʻokomoʻia nō hoʻi ke kumu o ka palaʻi nuiʻana mai ka maʻi mai me ka hikiʻole o ka lawelawe kūpono me ka mea "kīkii hanaʻia". I nā hihia kahi i kauʻia ai ka meaʻai kinai-free, hiki i ka meaʻai ke lawe i kēiaʻano:
- ʻO kaʻaina kakahiaka mua e kauʻia ana i nā huamona'ōmona me kaʻailaʻaila, ka'ōliki-apple a me ka wai maloʻo;
- no ka lua o kaʻaila kakahiaka i kāpaeʻia nā kāloti me ka pa a me ka pata;
- i kaʻaina awakea,ʻai i ka'ōpala huaʻai, ka meaʻuala i hoʻolapalapaʻia me ka moa i ka mea hana a me ka compote o nā hua maloʻo;
- ʻo ka'āpana awakea e kaupalenaʻia i ka laweʻana o ka brohip rosehip me ke kō;
- no kaʻaina awakea, e lawelawe i kaʻalani applecakes .
- inu mua ma mua o ka moeʻana i ka wai hua.
Diet no HNP - menu no ka pule
ʻO kaʻaiʻana i kaʻoleʻana o ka'ōlohelohe, e hoʻolakoʻia ka papahana i ka nui o nā huahana likeʻole no ka mālamaʻana i ka palekana o ka ikehu, pono e hoʻolālā muaʻia. He maikaʻi ke paʻi mua i kaʻai a pau no kekahi mau lā, pono - no hoʻokahi pule. Aia nā menus:
- I ke kakahiaka, ua'ōleloʻia eʻai i nā meaʻai me ka mea liʻiliʻi liʻiliʻi: palelette me nā mea kanu, nā mea kanu, ka waiu porridge, nā hua me nā huapalaa. ʻAiʻia nā mea a pau i manaʻoʻia me ka lemon.
- I ka loaʻaʻana o ka meaʻai i ka meaʻai awakea. Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i nāʻano likeʻole o nā mea 'ai a me ka borsch meaʻai ma ke kumu o ka moa mea kanu, ka moa i hoʻolapalapaʻia me ka mīmū (e hiki ke paniʻia ka manu me ka iʻa a me nāʻiʻo momonaʻole), ka mea kanuʻuala a raiki paha. Mai ka meaʻona i hāʻawiʻia i ka'eliu, nā wai a me nā compotes o nā hua maloʻo.
- Inā hoʻomākaukauʻia ka meaʻai no ka hōʻinoʻoleʻana o ka'ōkiʻi, hiki i kaʻainaʻaina ke komo i loko o ka waiu waiu, nā mea kanu a me nā momona. Pono e loaʻa ke kī.
Pau kaʻai ma ke kīpēʻole -ʻike
No ka mālama ponoʻana i ka meaʻai pono i nā hanana o ka HNP, ponoʻole nā mea hana i pāpāʻia ma ka papa inoa i luna nei. ʻO kahi o ka mea maʻalahi loa e hoʻomākaukauʻana i nā kīʻaha,ʻo ia ke kāpena kāloti. E hoʻomākaukau maʻamau iā lākou:
- manga - 100 g;
- kāloti - 0,5 kg;
- ke kō - 1 tbsp;
- paʻakai;
- kaʻaila kawa a me nā greens eʻono ai.
Hoʻomākaukau:
- E puhi i nā kāloka. Eʻoluʻolu, e puhi aʻoki loa.
- E hoʻonui i ka hapalua o ka mango, ke kōpaʻa a me ka paʻakai.
- Hoʻopili i ka paila a me nāʻokiʻoki. E kīleʻa iā lākou ma ka manga.
- E hui i kaʻailaʻaila - 3 mau minuke ma kekahiʻaoʻao a me 10 ma kekahiʻaoʻao, ma hope iho o ka ihoʻana i ke ahi a hoʻouhi i ka pākī me ke poʻi.
- Ma mua o ka lawelaweʻana, e hōʻaʻahu i ka loleʻailaʻono me nā greens.