ʻO ka waiwai o kaʻiʻo o ka pīpī he mea kānaluaʻole - uaʻikeʻia ma ka honua a pauʻo ia kekahi o nā mālie, palupalu, maikaʻi e pili ana i ke kino a me ka maʻalahi digestible. ʻOi aku ka maikaʻi o iaʻano momona ma mua o ka moa, puaʻa a puaʻa hoʻi a mākou i maʻa mua ai, akā,ʻo kēia uku kumukūʻai e'āpono ponoʻia. He mea maikaʻi anei kaʻiʻo o ka lipi? Pono! Mai kēiaʻatikala e aʻo aiʻoe i keʻano pololei.
ʻO ka hanaʻana o kaʻiʻo lūpoki
Ma loko o kaʻiʻo pīpī ka nui loa o nā meaolaola, a ma loko o - - kahi kokoke loa i ka huiʻana o nā huaola B, a me ka magnesium, ka phosphorus, potassium, calcium , sodium, hao aʻoi aku. ʻO ka helu o ka calorie o ka pipi he 156 kcal ia, 21 mau momona a 8 g momona. Mahalo i kēiaʻano, uaʻike ponoʻia kēiaʻiʻo e like me kekahi o nā waiwai nui loa no ke ola kanaka.
Nā pōmaikaʻi o kaʻiʻo āpau
Ma ke kamaʻilioʻana e pili ana i nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o ka pīpī, pono e noʻonoʻo i nāʻano likeʻole e nānā nui ai nā meaʻai wai iʻa. No laila, no ka laʻana, no ka pono o kaʻiʻo lehelehe he mau mea like ia:
- Mai kaʻai a ka pīpoki, hiki ke hoʻokaʻawaleʻia ke kino momona, a hiki i ke aliʻi ke hoʻoholo no ia iho pehea ka caloric i ka mea i hoʻomākaukauʻia. ʻAʻole ia he mea huna i ka momona o ka momona waiwai nui.
- ʻO ka momona momona he mau kalo ka nui ma mua o ka momona a momona i kaʻiʻo o nā holoholona'ē aʻe. Mahalo i kēia līpō maikaʻi loa i ka meaʻai a ka poʻe e nānā ana i kā lākou kiʻi, eʻimi ana i ka kaumaha a iʻole e komo i loko no nā haʻuki i mea e loaʻa ai ka mīkini paʻakikī.
- ʻO ke kinetona mai ka'ōpoki lūlū e hoʻopauʻia e ke kino e 90%, he mea kiʻekiʻe loa a he mea nui ia no nā mea pāʻani. Eia kekahi,ʻo ka rabbi i loko nā mea amino a pau e pono ai ke kino.
- ʻO kaʻiʻo āpau ka hypoallergenic, uaʻae maikaʻiʻia e ka hapanui o nā kānaka.
- ʻO ka kino o ka pīpī he meaʻai ia e 85% - he mau iwi kona,
nā pūniu. No ka hoʻohālikeʻana, i loko o ke kino o ka puaʻa a me ka bipi,ʻaʻole eʻoi aku ka nui o kaʻiʻo ma mua o 60-65%.
Uaʻikeʻia hoʻiʻo ka hoʻouka pinepineʻana o ka pīpē e pili ana i ke olakino o ka'ōpū o ka honua.
Ka pōmaikaʻi a me ka pōʻino o kaʻiʻo o ka lipi
Ma keʻano o ka papa inoa maikaʻi o nā waiwai maikaʻi o ka lūpū, mai poina wale i nāʻanoʻino. No laila, no ka hopena o ka hoʻonuiʻiaʻana o ka nui o nā meaʻenehana hoʻomehana,ʻaʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i ia no ka poʻe i loaʻa i ke kīpoko, ka maʻi āpau, psoriasis a maʻi kīkī paha. Ma nā hihia'ē aʻe,ʻaʻole e hoʻomāinoino ka iʻa lapalapa iāʻoe.